HIP? 10 OPORTUNITĂȚI PE CARE ÎȚI POȚI ÎMBUNĂTĂȚI PERMANENT EXERCICIUL FIZIC!

Te doare rotirea, coapsa sau genunchiul? Este greu să mergi? Puteți utiliza fizioterapia șoldului de acasă, prin apel video online sau personal la biroul nostru.! Rezervați o întâlnire și putem începe fără să așteptăm!
Apel: 06-30-50-50-50-3

Dar ce poate provoca dureri de șold?

Articulația șoldului a femur și pelvis rezolvă conexiunea. Din moment ce a articulații sferice include, chiar și umărul, deci este foarte agil. Datorită acestei articulații, coapsa se poate mișca în toate direcțiile, în cerc.

Articulația șoldului în cavitatea laterală a pelvisului articulatia soldului se potrivesc, pentru a asigura stabilitatea a mușchii șoldului și ligamentele țesutului conjunctiv ajuta, de asemenea.

Cu privire la libera circulație a mușchii șoldului au grijă. Femurul dvs. este rotit lateral, înainte și înapoi și în interior și în exterior, așa cum doriți. Acești mușchi sunt printre cei mai puternici din corp, ceea ce este, de asemenea, foarte necesar în ceea ce privește efortul extraordinar. Cu toate acestea, își pot pierde cu ușurință puterea, mai ales dacă devin scurtate, tensionate și spasmodice din cauza lipsei de exerciții, a muncii sedentare și a lipsei de antrenament.

Durerea de șold este de obicei cauzată de:

articulațiile șoldului
mușchii șoldului
sau panglici

leziuni, modificări apare, iar durerea nu este rareori radiată către inghinală, coapsă, genunchi sau chiar talie este.

Următoarele sunt cauze specifice ale durerii de șold:

Cartilaj sau osteoartrita

La fel ca toate articulațiile din corpul dvs., cartilajul care vă protejează șoldul este vulnerabil la uzura inevitabilă a vârstei. Partea exterioară a cartilajului este o capsulă articulară fibroasă din colagen, în interior este un miez gelatinos cu un conținut ridicat de apă. Deja pe la douăzeci de ani, poate începe degenerarea lentă a cartilajului. Metabolismul lor încetinește, se usucă și nu oferă o protecție adecvată. În cele din urmă, nimic nu mai protejează oasele, fără protecția reprezentată de lichidul sinovial, capetele osoase se mișcă practic una peste alta. Nu există nimic care să atenueze efectul - acesta este punctul final al uzurii cartilajului, caz în care doar proteza de șold ajută.

Predispoziția individuală și moștenirea genetică joacă, de asemenea, un rol în formarea uzurii cartilajului. În plus, șoldurile dvs. au un dezavantaj grav în comparație cu alte articulații: trebuie să purtați greutatea întregului corp superior. Imaginați-vă doar câtă forță ați pus pe el în timp ce mergeți, alergați, săriți. Cu toate acestea, este foarte greu.

Cu toate acestea, uzura lentă a cartilajului cu vârsta poate reduce semnificativ gama de mișcare a șoldului, apare rigiditatea articulațiilor, fiecare pas va fi dureros.

Acesta este modul în care fizioterapia ajută la uzura șoldului

Inflamația articulației șoldului

Artrita cronică asociată cu degenerarea cartilajului (osteoartrita) poate avea, de asemenea, un efect crescut asupra articulației șoldului, iar riscul apariției acesteia este mai mare la femeile în vârstă. O cauză a inflamației șoldului poate fi transformarea hormonală asociată cu schimbarea vârstei. La femeile cu vârsta peste 50 de ani, experimentăm adesea dureri de șold, cauzate de îngustarea articulației șoldului.

Acesta este modul în care fizioterapia ajută la inflamația articulațiilor șoldului

Vătămare corporală, suprasolicitare

Cu cât ești mai tânăr, cu atât este mai probabil ca durerea de șold să fie cauzată de tensionarea mușchilor șoldului sau de întinderea ligamentelor. O astfel de vătămare nu necesită neapărat un accident, un antrenament de încălzire, o ridicare nesăbuită este suficientă, dar de foarte multe ori este neinstruit care este cauza suprasolicitării.

Acesta este modul în care fizioterapia ajută la leziunile de șold

Inflamația mucoasei șoldului

Articulația șoldului include și furtunuri umplute cu lichid concepute pentru a facilita mișcarea liberă. Ca urmare a rănirii sau a supraîncărcării, acestea se aprind cu ușurință, ceea ce duce și la durere.

Acesta este modul în care fizioterapia ajută la inflamația mucusului șoldului

Muncă sedentar/stil de viață sedentar

Este conceput să se miște datorită naturii articulației șoldului, iar munca sedentară pe tot parcursul zilei (ca să nu mai vorbim de stresul experimentat în timpul acesteia) este ușor de purtat. Activitatea ajută la menținerea metabolismului normal al mușchilor, ligamentelor, articulațiilor, articulațiilor mici, le face mai protejate de leziuni.

Acesta este modul în care fizioterapia ajută la durerile de șold datorate muncii sedentare

Supraîncărcarea șoldului din cauza supraponderalității

Cu cât pui mai multă greutate pe partea superioară a corpului, inclusiv șoldurile, cu atât vor trebui să reziste articulațiile, ligamentele și mușchii. Chiar și eliberarea unei mici părți din excesul de greutate contribuie semnificativ la ameliorarea și protecția șoldului.

Acesta este modul în care fizioterapia ajută la durerile de șold din cauza supraponderalității

Aflăm cauza durerii de șold și tratăm cauza cu fizioterapie în loc de simptome!

În timpul evaluării stării de 1 oră, examinăm exact care sunt cauzele musculo-scheletice și obiceiurile de viață din spatele durerii de șold. Discutăm reclamațiile dvs., vă examinăm mișcările și, de asemenea, vă examinăm diagnosticele medicale, astfel încât să putem trata zonele afectate exact, astfel încât echilibrul natural să fie restabilit.

Corpul nostru este un sistem complex în care totul este conectat la tot.

Într-un număr semnificativ de cazuri șoldurile ne doare pentru că ne obișnuim cu o astfel de postură defectuoasă în viața noastră de zi cu zi, care supraîncarcă mușchii șoldului, se îngustează, face mișcări articulare dureroase. Corpul nostru indică dureros că situația statică naturală a fost răsturnată.

În alte cazuri, durerea de șold rezultă de obicei din utilizarea limitată după leziuni/intervenții chirurgicale. Ambele cazuri pot fi tratate în mod eficient cu o terapie individualizată, vizată, care vizează mai degrabă cauza durerii decât simptomele.

Cea mai eficientă metodă conservatoare pentru a vindeca permanent cauza durerii de șold este fizioterapia.!

Natural, deoarece se bazează pe mișcare, care este un element fundamental al existenței noastre
Și eficient, deoarece nu vizează simptomul (durerea șoldului), ci cauza principală (răsturnarea staticii) prin restabilirea funcționării corecte și naturale a articulației umărului.

Deja de 10 ori fizioterapia poate reînvăța corpul să se mențină corect, astfel încât durerile de șold pot fi ușurate permanent sau eliminate complet!

După ce ați decis să vă recuperați, faceți clic pe butonul verde, selectați o dată pe care o doriți în calendarul meu online și începeți să lucrați împreună în noua dvs. viață, fără dureri de șold! - Judit Tímár - kinetoterapeut

Alegeți dintre specialiștii noștri în durerile de șold!

Mai mulți dintre profesioniștii noștri sunt implicați în tratamentul durerii de șold. Alegeți cine vă place și rezervați data primei consultări cu dvs., unde vor fi discutate în detaliu reclamațiile dvs. și planul complet de tratament!

Zsófia Radványi

7 ani de experiență

Domeniile mele de expertiză:

Leziuni acute ■ Dureri de gât ■ Dureri de spate ■ Dureri de spate lombare ■ Tratament de hernie spinală ■ Reabilitare sportivă

Metodele mele:

Antrenament funcțional ■ Fizioterapie ■ Tratamente pentru țesuturi moi și fascia ■ Terapie McKenzie ■ Reabilitare sportivă ■ Terapie cu punct de declanșare

El avea să-l cunoască mai bine pe Zsófi?

Fazanul Kata

Experiență de 5 ani

Domeniile mele de expertiză:

Dureri de spate ■ Dureri de gât ■ Dureri de spate ■ Dureri de genunchi ■ Dureri de gleznă, dureri de gleznă ■ Mâini; leziuni la încheietura mâinii

Metodele mele:

Terapie McKenzie ■ Fizioterapie ■ Reabilitare sportivă, antrenament funcțional ■ TMI - Terapie manuală instrumentală ■ Streching ■ Kinesio Taping

Avea să-l cunoască mai bine pe Kata?

Ziglerné Szőke Rita

17 ani de experiență

Domeniile mele de expertiză:

Dureri de spate ■ Dureri de spate ■ Dureri de gât ■ Umar înghețat ■ Probleme ale coloanei vertebrale ■ Reabilitare după accidente/fracturi

Metodele mele:

mTerapie manuală ■ Terapie McKenzie ■ Fizioterapie ■ Tratament punct declanșator ■ Stretching

Ai ajunge să o cunoști mai bine pe Rita?

Apáthy Fruzsina

9 ani de experiență

Domeniile mele de expertiză:

Dureri de gât ■ Dureri de spate ■ Dureri de spate lombare ■ Tratament de hernie coloană ■ Dureri de șold ■ Dureri de genunchi

Metodele mele:

Fizioterapie ■ Metoda McKenzie ■ Mobilizarea țesuturilor moi ■ Tratamentul fasciei ■ Masajul ■ Prevenirea căderilor la vârstnici

Ați cunoaște mai bine Fruzsi?

Miklós Berczi

7 ani de experiență

Domeniile mele de expertiză:

Dureri de gât ■ Dureri de spate ■ Dureri de șold ■ Dureri de gleznă, dureri de glezne ■ Dureri de articulații maxilare ■ Cot de tenis și golf

Metodele mele:

Terapia McKenzie ■ Fizioterapie ■ Fizioterapia articulațiilor maxilarului ■ Mobilizarea terrierului ■ Neurodinamica ■ Metoda Typaldos

Ai ajunge să-l cunoști mai bine pe Miklós?

Varga Bernadett

4 ani de experiență

Domeniile mele de expertiză:

Dureri de spate ■ Dureri de spate lombare ■ Tratament cu hernie vertebrală ■ Scolioză ■ Probleme articulare maxilarului

Metodele mele:

Metoda Schroth ■ Fizioterapia maxilarului ■ Terapia McKenzie ■ Kinesio Taping ■ Streching

Ai să o cunoști mai bine pe Betty?

Judit Tímár

13 ani de experiență

Domeniile mele de expertiză:

Dureri de spate ■ Dureri de spate ■ Dureri de gât ■ Dureri de umăr ■ Plângeri ale coloanei vertebrale

Metodele mele:

Fizioterapie ■ Terapie McKenzie ■ Stabilizare segmentară ■ FDM ■ Taping

Ai ajunge să o cunoști mai bine pe Judith?

Cercetează Mercedes

18 ani de experiență

Domeniile mele de expertiză:

Dureri de gât ■ Dureri de umăr ■ Probleme ale coloanei vertebrale ■ Dureri de spate ■ Dureri de șold ■ Dureri de gleznă, dureri de gleznă

Metodele mele:

Terapie McKenzie ■ Fizioterapie ■ Reabilitare sportivă ■ Antrenament funcțional ■ Terapie cu fascia ■ Terapie cu bandă ■ Stabilizare segmentară

Ați cunoaște mai bine Mercit?

Eipl Tamara

4 ani de experiență

Domeniile mele de expertiză:

Dureri de spate ■ Dureri de spate ■ Dureri de gât ■ Dureri de genunchi ■ Dureri de gleznă; bokaficam

Metodele mele:

Terapie manuală ■ Fizioterapie ■ Reabilitare sportivă și antrenament funcțional ■ Terapie de declanșare ■ Tehnici de țesut moale și fascia ■ Streching ■ Kinesio Taping

Ai ajunge să o cunoști mai bine pe Tamara?