Știri
Miercuri, 30 martie 2011 17:30 | Local
Sursa: Speedfit Fitness Studio
SPEEDFIT - Fitness pentru toată lumea! 5 greșeli care nu pot pierde în greutate!
Te antrenezi regulat, dar nu poți pierde în greutate eficient? Iată câteva cauze și erori frecvente care pot împiedica realizarea acestui obiectiv. Oamenii cad adesea în capcana de a fi mereu aceiași
Este important ca aprox. La fiecare 3-4 săptămâni, nu variați doar un anumit factor, ci faceți ceva complet diferit decât înainte, de ex. bandă de alergat în loc de antrenor pentru elipse sau mașină de vâslit.
Distragerea atenției
Dacă te uiți la televizor în timp ce te antrenezi, înseamnă că nu lucrezi suficient de mult. În loc să vă relaxați, încercați un antrenament cardio interval. După 5 minute de încălzire, faceți exercițiul la intensitate mare timp de 1 minut, apoi reduceți încărcătura timp de două minute. Este o idee bună să faceți cel puțin 5 serii și să creșteți numărul sau timpul de intervale în timpul fiecărui antrenament.
Vizitați studioul nostru, unde antrenorii calificați vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele!
Dacă sunteți curioși să continuați articolul, vizitați site-ul nostru web la www.speed-fit.hu și înregistrați-vă pentru un bilet de zi cadou!
SPEEDFIT-Fitness pentru toată lumea!
SPEEDFIT
Studio de fitness și solar
Győr - Dunacenter
+36 96/528-448
- Motive pentru care nu poți pierde în greutate FullSport - Pur și simplu nu pot slăbi
- Puteți pierde în greutate în 2 săptămâni - Pierderea în greutate cu nefropatie zilnică
- Motivul pentru care nu poți pierde în greutate, Pierderea în greutate la păsări
- Motive pentru care nu poți pierde în greutate FullSport Cum să slăbești la 225 de kilograme
- Ajutați la renunțarea la fumat, ce să faceți Puteți pierde în greutate datorită renunțării la fumat