Leșin în apă puțin adâncă
Scrisul este Népszabadság
În numărul din 27 iunie 2014
a apărut.
Înotători sportivi, sănătoși, „impermeabili”, copiii cu polo pe apă vor fi foarte neașteptate și se vor arunca cu fața în jos în partea de jos a piscinei. Ei leșină pentru că nu pot respira: dacă sunt norocoși, antrenorul sau unul dintre colegii lor vor observa și îi vor trage până la marginea piscinei.
Există cei care trebuie reînviați și sunt cei care fac hemoragie pulmonară ca o complicație și au nevoie de îngrijiri spitalicești săptămâni întregi. Un astfel de caz s-a întâmplat într-o piscină și o plajă rurală din Budapesta, în zilele noastre, și acum douăzeci de ani.
Profesia medicală numește fenomenul de pierdere a reținerii respirației în timpul înotului cu apă superficială, motiv pentru care acest tip de antrenament nu mai este recomandat în SUA și a fost interzis în mai multe locuri. Cu toate acestea, nu există încă o astfel de recomandare oficială în Ungaria, experții sunt împărțiți în această privință: să interzică sau, mai degrabă, să reglementeze cu atenție exercițiile de înot subacvatic pe termen lung, cu o singură respirație. Avem încă convingerea puternică că un astfel de antrenament crește capacitatea pulmonară a sportivului - deși acest lucru nu este susținut de date precise. Fostul jucător național de polo pe apă Székely Bulcsú s-a îmbolnăvit în timpul unei sesiuni de antrenament la vârsta de douăzeci și doi de ani.
- Am jucat în Ferencváros și am organizat o competiție de înot subacvatic în Népliget, în piscina de douăzeci și cinci de metri. Aș putea să o țin timp de trei sau patru lungimi, aproximativ optzeci de metri, când dintr-o dată totul s-a întunecat și am leșinat. Colegii mei m-au scos din apă. În acest tip de înot, scopul nu este să exercite cât mai multă forță posibilă, să înoți încet, comatic, cu pieptul sub apă. Dacă număr corect, am putut să-mi țin respirația timp de aproximativ două minute când s-a întâmplat acest accident - spune el.
LISTA CITITORILOR
În trecut, jucătorii de polo pe apă obișnuiau să înoate sub apă sub formă de aer, care nu se mai făcea în Fradi după accidentul lui Székely Bulcsú. El însuși, după cele întâmplate, nu a înotat niciodată sub apă mai mult de douăzeci și cinci de metri.
Trei sferturi din cazuri se încheie cu moartea
Încetarea apei superficiale (SBW) - Așa se numește acest tip de stare de rău bruscă în Statele Unite. Potrivit unui sondaj internațional, între 2006 și 2011, în întreaga lume au fost înregistrate 417 accidente SWB, folosind date colectate din 56 de țări. 110 au supraviețuit accidentului, rezultând 307 decese.
86% dintre victime sunt bărbați. Peste cincizeci la sută dintre ei nu au înotat singuri, iar problema a apărut în fiecare al zecelea caz în timpul înotului de grup - antrenament. Cu toate acestea, acestea sunt doar date aproximative, deoarece în unele cazuri cauza nu este determinată. Deși au existat recent mai multe cazuri similare în Ungaria, care din fericire nu au dus la tragedie, părinții în cauză nu au comentat lucrarea noastră. Au spus că nu vor să arate înapoi sau să caute un țap ispășitor, ci doresc doar să se întâmple ceva similar cu alți copii în viitor.
„Ca un somnambul”
Ce se întâmplă într-o astfel de stare de rău este descris de Shallowwaterblackoutprevention.org de sus în jos de o mamă americană a cărei fiică de 14 ani s-a îmbolnăvit. S-a întâmplat într-o zi fierbinte de august în Key West, Florida. Salena a concurat cu tatăl ei aproape toată vara în acel moment pentru a vedea cine ar putea continua să înoate în piscina sub apă. Era mereu capabilă să-și țină respirația puțin mai mult zi de zi. Ajunseseră deja acasă când au avut o astfel de cursă în ultima zi, într-un bazin nu prea mare, plin de oameni.
Nu a fost prea multă odihnă între runde și Salena a vrut să meargă din nou și din nou să-l învingă pe tatăl ei. Deodată mama ei a observat copilul plutind sub apă, cu mâinile încleștate în pumni de parcă ar dansa și cu ochii închiși. Imediat a sărit după el, trăgând copilul la țărm: gura îi spumă, buzele purpurii, tremura. Nu respira, așa că i-au reluat imediat resuscitarea. „Câteva minute mai târziu, fiica mea a inspirat adânc”. L-am așezat, eu m-am așezat în fața lui și el doar s-a uitat la mine, jenat, ca un copil adormit care nu știe cum a intrat în bucătărie noaptea.
Apoi a început să gâfâie după aer, plângând că nu poate respira. Apoi a intrat în panică, strigând că suntem prea aproape de el. Ulterior s-a plâns de dureri de stomac. În câteva momente, paramedicii au sosit, oferindu-i oxigen. Li s-a spus imediat că acestea sunt de obicei simptome ale leșinului în apă de mică adâncime. Părinții nici nu au auzit de acest fenomen înainte. Site-ul web pe care a fost publicat articolul a fost creat pentru a atrage atenția părților interesate asupra acestor pericole. Activitatea de sensibilizare este susținută, printre altele, de Fundația Michael Phelps, iar mișcarea a fost condusă de Bob Bowman, antrenorul de înot faimos în lume.
Este, de asemenea, un pericol necunoscut pentru sportivi
„Mulți oameni cred că se pot simți complet în siguranță într-o piscină dacă sunt într-o formă bună și au învățat să înoate bine. Din păcate, fenomenul leșinului în ape de mică adâncime este greu cunoscut de înotătorii amatori și sportivii profesioniști - au scris doi specialiști maghiari, Szilvia Vasas și Gábor Horváth, care cercetează și acest domeniu, într-un studiu publicat recent pe portalul Sportorvos.hu.
Scopul lor este educația pentru sănătate, creșterea gradului de conștientizare și, prin aceasta, prevenirea unor astfel de accidente. Anterior a petrecut câțiva ani în Statele Unite ca medic cercetător. Aceștia au subliniat că scopul lor nu este de a provoca panică, deoarece se poate avea grijă să se evite acest tip de accident. Potrivit acestora, consultarea profesională privind prevenirea a început deja în Ungaria.
Dar cum poate un atlet tânăr și sănătos să înoate bine într-o piscină? - Metoda înotului subacvatic cu retenție lungă a respirației a fost folosită de mult în multe discipline ale sporturilor acvatice. Când înoată sub apă cu o singură respirație, sportivii rămân adesea sub apă, împingându-și propriile limite, până la toleranță. Unii cred că această metodă poate îmbunătăți capacitatea pulmonară și performanța unui sportiv. Îl introduce în sentimentul de stres cauzat de nivelurile scăzute de oxigen (hipoxie) și îl pregătește pentru situația așteptată în competiții.
Cu toate acestea, beneficiile acestei metode hipoxice asupra antrenamentului la înălțime ridicată al sportivilor nu au fost demonstrate convingător până acum, spun autorii medicului în studiul său. O cauză frecventă a inconștienței este pre-respirația, hiperventilația înotătorului. În timpul activității fizice intense sub apă, alimentarea cu oxigen a organismului se deteriorează treptat. Revenirea plutitorului la suprafață este declanșată de creșterea nivelului de dioxid de carbon al corpului - hipercapnie - pentru că deasupra acestui nivel critic respirația devine forțată.
Pre-expirația înotătorilor, însoțită de o expirație crescută a dioxidului de carbon, mărește timpul petrecut sub apă. Într-un caz rău, însă, tocmai din cauza hiperventilației, nivelul de dioxid de carbon din flotor atinge nivelul necesar pentru a începe să respire mai târziu decât în mod normal și chiar înainte de aceasta rezervele de oxigen ale corpului tău sunt epuizate. Apoi, din cauza hipoxiei cerebrale, pierderea cunoștinței sau sufocarea apare în absența ajutorului.
Leșinul subacvatic nu este adesea precedat de simptome sau semne de avertizare. Se întâmplă oricui, dar cel mai adesea înotătorilor experimentați, în stare fizică bună, și poate apărea chiar și în apă până la genunchi. Un loc tipic este piscina. Victimele sunt de obicei complet sănătoase, adesea sportivi de elită, cel mai adesea bărbați. Creșterea activității fizice, hiperventilația și înotul subacvatic repetat vă cresc riscul. Bolile nerecunoscute - aritmii, epilepsie - pot fi, de asemenea, mai puțin frecvente în fundul leșinului de apă superficială.
Sunt deja interzise în multe locuri
Sportivii pe cale de dispariție sunt în primul rând practicanți ai înotului, poloului, a înotului sincronizat și a scufundărilor. Salvarea înotătorului este împiedicată de faptul că, în câteva secunde după pierderea cunoștinței, persoana face încă câteva mișcări instinctive și este posibil să nu existe nimic în neregulă cu cei din afara bazinului, spun Szilvia Vasas și Gábor Horváth, care spun că o parte semnificativă a accidentelor poate fi evitată. Dacă este posibil, înotul subacvatic prelungit trebuie evitat. Dar dacă o fac, o singură respirație profundă este recomandată în fața ei în loc de o respirație cuprinzătoare și se recomandă ca sportivii să înoate nu mai mult de o lungime de bazin cu această singură respirație.
- Pentru înotătorii amatori, în special pentru copii, nu sunt recomandate „competițiile”, astfel încât cine să rămână sub apă cu o singură respirație. Submarinele trebuie monitorizate îndeaproape, chiar dacă sunt înotători buni. Nu trebuie contestat faptul că exercițiile hipoxice subacvatice pot fi efectuate numai sub supraveghere atentă. Exercițiul hipoxic necesită prezența unei persoane cu experiență în salvare și resuscitare și, eventual, salvarea și resuscitarea mai multor leziuni simultan. Înotul subacvatic nu este un joc! Respectarea și respectarea regulilor simple pot salva vieți. Înotul subacvatic pe distanțe lungi și antrenamentele de hipoxie subacvatică sunt deja interzise în multe țări din întreaga lume și sunt clasificate drept activități extrem de periculoase. Autorii studiului afirmă că ar fi oportun să se elaboreze orientări interne și reguli de prevenire.
Înotul subacvatic este util în cantități suficiente?
Zoltán Takács pregătește înotători în Szolnok de treizeci și cinci de ani, de la școlari la studenți. Niciun astfel de accident nu a avut loc vreodată în piscină în acest timp. Potrivit acestuia, acest lucru se explică parțial prin faptul că un antrenor bun cunoaște abilitățile și limitările fiecăruia dintre studenții săi într-un mod personalizat, respectă regulile profesiei și nu își asumă riscuri inutile.
- Există sportivi de talie mondială la nivel național, județean și oraș - acest lucru trebuie recunoscut și adaptat. Nu ar trebui să încetați să faceți sport din această cauză, pentru că există doar unul dintre Dani Gyurta. Dacă te-ai născut bun, vom obține tot ce este mai bun din tine, dar ești și o persoană bună dacă nu ai suficient talent pentru asta - încercăm să le transmitem această atitudine studenților noștri ” el a spus. Potrivit acestuia, înotul subacvatic inclus în planul de antrenament este ca zahărul pudră pe plăcinta cu mere: dacă există multă prăjitură, tortul se va strica, dar atunci când va fi adăugat în cantități suficiente, va face aromele perfecte.
- Trebuie remarcat faptul că retenția aerului subacvatic este o formă de dopaj pentru concurent și servește la prelungirea artificială a „timpului de răspuns la respirație” al corpului. Cu puțină exagerare, necesită un fel de efort care urcă în Himalaya fără un cilindru de oxigen,.
- Și există un risc în acest sens, deoarece există un punct în care înotătorul înoată mai mult decât poate pentru o performanță maximă, deci pierde controlul și leșină sub apă. Este necesar să știm ce organizație este capabilă de ce și, de asemenea, că toate abilitățile pot fi dezvoltate doar la un anumit nivel - a spus Zoltán Takács, care a subliniat, de asemenea, că nu mai mult de douăzeci la sută din timpul de antrenament este cheltuit pentru exerciții de reținere respiratorie.
Bulcsú Székely, care conduce acum o piscină în Budaörs și ajută la educarea tinerilor de waterpolo la Școala Sportivă Centrală alături de István Szívós, a spus că copiii nu ar trebui intimidați în niciun caz. După ce s-a simțit rău, și-a învins resentimentele și a continuat să joace sport. Cu toate acestea, toată lumea ar trebui să învețe să se simtă în siguranță sub apă, să nu înghită aerul, să nu se panice. Și dacă reținerea respirației face parte din antrenament, antrenorul ar trebui să urmărească suprafața apei cu ochii dureroși. După cum spune Zoltán Takács: un antrenor de înot nu poate discuta niciodată cu părinții în timpul antrenamentului.
Nu-ți poți lua ochii de pe apă pentru o clipă.