Vom continua dacă nu încercăm aceste lucruri

Creat: 14 februarie 2019 15:41

dacă

Modificat: 27 februarie 2019, 10:23

Consumul de alimente puternic procesate ne poate scurta viața cu centurile. Următoarele alimente ar trebui excluse din dieta noastră!

De mult se știe că alimentele pe care le consumăm au ​​un impact serios asupra sănătății noastre, atât pozitiv cât și negativ. În acest din urmă grup, alimentele procesate au un loc special, la fel și produsele care în timpul procesului de fabricație trec printr-un proces fizic sau chimic.

Alimente care promovează dezvoltarea cancerului

Cipsurile, îndulcitorii cu zahăr și alte alimente foarte procesate cresc șansele de a dezvolta anumite tipuri de crabi. Apăsați pentru detalii!

Consumul regulat de alimente foarte procesate a fost legat de tumorile anterioare și de dezvoltarea anumitor tumori. Riscul de boli gastro-intestinale. Conform celor mai recente cercetări, dacă consumăm cu 10% mai multe alimente procesate, Există o creștere de 14% a riscului de a dezvolta o boală fatală

Evitați aceste alimente

Potrivit cercetătorilor, atunci când se analizează rezultatele, ar trebui, de asemenea, să se țină seama de faptul că aceste alimente foarte procesate sunt de obicei consumate într-o proporție mare de cei care nu urmează niciun alt stil de viață sănătos. Carnea procesată - cum ar fi șunca, slănina, carnea gătită, cârnații uscați - este tratată cu nitriți, nitriți și sunt, de asemenea, amestecați cu conservanți, care, atunci când sunt depuși în organism, promovează și dezvoltarea mai multor tipuri de tumori. Pe lângă medie conțin mai mult zahăr și grăsimi, cu toate acestea, conțin o proporție mai mică de vitamine și fibre, care pot fi protejate și de anumite boli.

Potrivit cercetătorilor, ar trebui cu siguranță să evităm următoarele grupuri de alimente pentru a merge mai departe:

  • Carbonat d t k
  • Gustări dulci sau acre preambalate
  • J gkr m
  • Dulciuri
  • Detalii
  • Felii de musli
  • Băuturi de fructe confiate, aromate
  • Băuturi de zahăr cu cacao
  • Sosuri instantanee
  • Animale pregătite în prealabil
  • Mancare la conserva
  • Cârnat
  • Hamburger
  • Hot dog
  • Supe instant, farfurii

Deși aceste alimente sunt în mare parte ieftine și pot fi preparate rapid, ele sunt, de asemenea, foarte nesănătoase. Prin urmare, merită să gătești pentru tine din cât mai multe plante proaspete, fructe și alimente neprelucrate posibil