Stăpânirea detoxifierii

Ieri, unii dintre noi am trecut printr-un proces serios. Este una dintre cele mai definitorii experiențe din viața mea și sunt sigur că toți cei care au fost acolo.

Tot ce trebuia să meargă a mers.

Am fost reînnoiți prin efectuarea de exerciții tradiționale de curățare a yoga.

Am spălat întregul sistem digestiv, apoi am spălat stomacul, apoi pasajele nazale și, în cele din urmă, ochii. Totul face parte din tradiție, yoghinii o execută chiar de mai multe ori pe an.

Chiar și pentru cei mai experimentați, protagonistul este shanka prakthalana, ceea ce înseamnă curățare intestinală. Este un proces îndelungat, trebuie să beți o anumită cantitate și solubilitate de apă sărată, în timp ce efectuați exerciții de yoga într-o ordine și o tehnică precise, acestea ajută apa să treacă prin sistem și să fie eficiente în curățare.

Ulterior, ne-am netezit într-o oră de yoga nidra.

La sfârșitul întregului proces trebuie să mănânci un aliment numit khicheri, vezi aici o imagine a acestuia. Orez de fasole mung cu chimen și turmeric.

Nu contează cu adevărat ce mediu sub conducerea căruia efectuați această curățare completă. Am fost la Szentbékkállá, împreună cu partenerul meu didactic József Nagy, care ne-a însoțit cu partenerul său, Ilona, cu răbdare și mare dragoste. Toată lumea se putea simți în siguranță.

Acum avem o dietă strictă timp de 10 zile, dar chiar și în următoarele săptămâni ar trebui să consumăm alimente ușor digerabile, deoarece sistemul intestinal devine extrem de sensibil după exerciții.

Îl pot recomanda doar tuturor. O voi face o dată pe an.

Hari Om,
Alexandra

(Din păcate, nu organizăm un nou eveniment în acest moment, doar anul viitor.

Este contraindicat în timpul sarcinii și al menstruației, în cazurile de tensiune arterială foarte scăzută sau foarte mare, slăbiciune renală, diabet sever, hernie, ulcere gastrice și nu este recomandat copiilor.)