Cel mai rapid mic dejun: cafea antiglonț

Autor: Viena 16 august 2018.

Kv „antiglonț” funcționează și ca dietă de sine stătătoare, dar acum beau ketogen pentru micul dejun. Trebuie să știți că are ingrediente care se încadrează ingenios în dieta ketogenică și îi sporesc efectele.

Iată ingredientele:

• 1 lingură ulei MCT (15 ml)
• 1 lingură ulei de cocos (15 ml)
• 1 lingură unt topit (10 grame)
• 1 vârf de sare
• Cafea cu apă (fac cafea instant, funcționează fără probleme cu ea)

Uleiul MCT înseamnă:

MCT este inițiala a trei cuvinte în limba engleză: acizi grași cu lanț mediu. Se mai numesc acizi grași neutri, grăsimile din organism se găsesc în principal sub această formă. Uleiul care conține MCT este cel mai adesea extras din grăsimea și uleiul de nucă de cocos și palmier.
Unele dintre proprietățile sale: accelerează metabolismul, inhibă îmbătrânirea, nu se depune ca tampon de grăsime, deoarece este un ulei special pentru arderea grăsimilor.

Puneți într-un castron ulei MCT, ulei de cocos, unt topit și sare. Se toarnă cafeaua finită în ea (numai cafea cu apă!). Amestecați acest lucru timp de aproximativ 30 de secunde până când devine latte.

Se toarnă în pahar și suntem gata să bem.

Pregătirea până la 3-4 minute cu prepararea ingredientelor elő

Arăt în imagini cum a funcționat pentru mine:

• 10 minute de yoga de dimineață, care funcționează bine în loc de cafea
• Cafeaua de dimineață te poate ajuta să slăbești Marie Claire - O ceașcă de cafea pentru slăbit
• 5 combinații de alimente decofeinizate care se rotesc mai bine decât cafeaua Ei bine; potrivi
• Prima cafenea cu unt antiglonț nu este altceva decât una; un alt Starbucks
• 5 moduri de a-ți crește cafeaua de dimineață cu vitamine și antioxidanți a doua pagină

---