Știați? Prin urmare, nu beți cafea cu zahăr și lapte

Prin urmare, nu beți cafea cu lapte și zahăr!/Foto: Northfoto

Îți place cafeaua cu zahăr și lapte? Apoi avem câteva vești proaste: acest obicei poate avea un efect negativ asupra dietei dumneavoastră generale!

Nu tuturor le place să-și bea cafeaua în negru: mulți cred asta nu este adevăratul dacă nu puneți o înghițitură de lapte sau cel puțin un bob de cuburi de zahăr. Chiar dacă știu să o facă în mod substanțial se ridică cafea conținut caloric. Cu toate acestea, aceasta este cea mai mică problemă.

Americanul Universitatea din Illinois și California cercetătorii a Sănătate Publică Un studiu publicat în revista Journal of the European Communities a relevat că cei care își beau cafeaua cu lapte și zahăr dimineața mănâncă nesănătos pe tot parcursul zilei. Același lucru este valabil și pentru cei care își beau ceaiul cu lapte și zahăr.

Oricine își bea cafeaua cu lapte și zahăr este mai probabil să ia mai multe calorii în timpul zilei/Foto: Northfoto

Observat de cercetători 19.400 de voluntari au ignorat pur și simplu caloriile consumate în acest fel și au mâncat o dietă bogată în calorii pe tot parcursul zilei.

Concret Consumatorii de latte au luat 69 de calorii în plus pe zi, iar ceaiul din lapte cu 43 de calorii, ca cei care și-au băut cafeaua și ceaiul negru și gol. Și cei care încheie masa, cam ca desert au băut cafea sau ceai, erau, de asemenea, mai predispuși să consume mai mult zahăr și acizi grași saturați în generali în viața de zi cu zi.

Cauza fenomenului nu a fost încă stabilită de experți. Poate se poate explica prin faptul că pentru cafea, ceaiul este ușor pentru mulți vine cu tortul este? Sau pentru că vrem și mai multe dulciuri după băutura zaharată? La urma urmei, nu contează care este motivul: am face bine dacă de acum înainte ne-am gândi de două ori să adăugăm zahăr și lapte la băutura noastră preferată.