Știați că nucile vor face un copil mai inteligent? Merită să mănânci din el

Nucile sunt folosite ca medicamente în medicina orientală, iar în Caucaz, nucii sunt venerați ca sacri. Nu întâmplător.

Toată lumea urmărește asta acum!

Jumătate din lume a fost șocată de decizie: II. Elisabeta l-a alungat pentru totdeauna din palat

Știri despre mai mulți morți - sunt înființate acum containere și corturi pentru rezidenții fără adăpost

Legendele despre utilitatea fiziologică a nucilor răsună în medicina populară și marea lor popularitate în întreaga lume se datorează nu numai conținutului său ridicat de calorii, ci și gustului său unic.

Nucile stimulează funcția creierului

Nucile purificate sunt foarte asemănătoare cu creierul uman și acest lucru dă naștere la multe credințe că nucile sunt, prin urmare, benefice pentru creier. Cu toate acestea, trebuie spus că acesta este unul dintre rarele cazuri în care așa-numitul legendele urbane se dovedesc a fi adevărate, deoarece nucile au un efect pozitiv asupra funcției creierului; cu toate acestea, nu se datorează formei sale. Acizii grași omega-3 găsiți în nuci ajută la formarea celulelor creierului.

Se satură rapid

Nucile au o valoare calorică foarte mare. 100 de grame de nuci au 654 de calorii, ceea ce este de două ori mai mare decât pastele principale sau chiar hrișca. În plus, nucile sunt digerate încet de corpul nostru, oferindu-i o senzație de plenitudine pentru o lungă perioadă de timp. În afară de acest fruct de piatră, aproape nimic nu ne poate lucra stomacul între două mese atât de eficient. O mână de nuci și puteți uita de foame între mese; nucile sunt excelente și ușor de spart în prima jumătate a zilei. Consumul de nuci menține echilibrul energetic al organismului și astfel stomacul nu este lăsat nici gol.

Reduce riscul bolilor cardiovasculare

Oamenii de știință au demonstrat că nucile îmbunătățesc foarte mult activitatea suprafeței celulare, stabilizează tensiunea arterială și inhibă formarea cheagurilor de sânge care duc la tromboză.

Tinctura de nuc verde poate fi utilizată cu succes pentru prevenirea și tratamentul bolilor care afectează inima și miocardul, cum ar fi angina pectorală, aritmia, infarctul. Puteți găti în continuare gem delicios, dar puteți face și gem din fructele coapte.

Ajută la refacerea nevoilor de iod ale organismului

Conținutul ridicat de iod al nucilor explică de ce persoanele cu atâtea boli ale tiroidei sunt fericite să o consume. După cum se știe, iodul reglează metabolismul corpului și, prin urmare, corpul nostru nu se poate descurca fără iod, fără el viața este imposibilă. Consumul multor nuci este, de asemenea, recomandat celor care locuiesc în locuri în care există mult granit în natură și unde radiațiile de fond sunt ridicate.

Conținutul ridicat de iod din cojile de nucă explică de ce pătează pielea (mâinile) negru.

Așadar, este probabil mai ușor de înțeles de ce consumul de nuci este atât de benefic pentru organism. Am discutat deja mitul bazat pe asemănarea dintre nucă și creier, dar acum să ne risipim încă un lucru: nu este adevărat că nuca are un efect dăunător asupra formei umane.!

Conținutul ridicat de calorii al nucilor ar putea fi periculos dacă se mănâncă cu un vas întreg, dar acest lucru este practic imposibil, deoarece, așa cum am menționat, am epuizat-o foarte curând. Consumul de cinci sau chiar trei nuci este suficient pentru a ne ajuta corpul, deoarece nucile îmbunătățesc semnificativ metabolismul. Nucile pot fi consumate cu sfeclă, miere sau chiar pe cont propriu.