ȘTIRI GIMNAȚI GIMNAȚI

Tipuri de corp - Partea 1

Adaptându-vă munca la sală la construcția dvs., puteți obține rezultate mult mai spectaculoase! În principiu, există trei tipuri de corp, ectomorf, mezomorf și endomorf. Toată lumea poate fi clasificată în una dintre categorii, în funcție de abilitățile fizice moștenite genetic. Și, deși asta ne determină în mare măsură aspectul, ceea ce scoatem din noi în antrenamente și nutriție depinde de noi.

Unele sunt practic foarte subțiri, iar altele se nasc cu oase mai puternice, în primul rând, dar, desigur, toată lumea are capacitatea de a-și modela și forma corpul. Deși tipul nostru de corp nu depinde de noi, așa cum se decide în momentul în care ne naștem, genetica nu este ultimul cuvânt. Există mai multe moduri de a ne confrunta cu trăsăturile moștenite.

De fapt, fiecare tip de corp are un plan de antrenament diferit și unul diferit va aduce rezultatul dorit. Cineva are nevoie de mai puține repetări și mai multă odihnă, în timp ce alții au nevoie de opusul. Cu toate acestea, este adesea cazul ca cineva să aibă un fizic mixt care să fie un amestec din cele trei tipuri. Este foarte rar ca cineva să aparțină „pur” unei singure figuri.

Cele 3 tipuri diferite de corp:

Ectomorf: se caracterizează printr-un aspect iepure, subțire, fibros. Au un metabolism rapid, le este greu să se îngrașe, dar își construiesc, de asemenea, mușchii pe lung. Umerii lor sunt îngustați, pieptul lor este inerent plat, iar membrele lor sunt mai lungi decât media.

Mesomorf: sunt norocoșii care au un fizic practic atletic, fibros. Umerii lor sunt largi, devin musculari rapid și ușor.

Endomorf: sunt predispuși la obezitate, sunt mai îngroșați, au articulații mai groase și au un metabolism mai lent, ceea ce le îngreunează pierderea de grăsime.

Continuăm seria noastră de articole pentru a vă instrui în mod corespunzător pe această temă și a deveni un adevărat membru al Giants Gym.!

Ore de deschidere:

luni 6.00 - 22.00
marţi 6.00 - 22.00
miercuri 6.00 - 22.00
joi 6.00 - 22.00
vineri 6.00 - 22.00

sâmbătă 8.00 - 20.00
duminică 8.00 - 20.00

Preturi de inchiriere:

Abonament nelimitat de 1 lună 7,990 ft
Permis de 2 luni nelimitat 14.990 HUF
Abonament nelimitat de 3 luni 21,990 ft
Bilet zilnic 1290Ft

Închiriere de prosoape 200Ft
Seif gratuit

Titlu: 1134 Budapesta, Fáy utca 65-67. La etajul 3 al sediului Cewe, clădirea este situată chiar la colțul străzilor Béke și Fáy, intrarea este din strada Fáy. Vino și antrenează-te cu noi! Nu sunt altceva decât fierele de călcat și tu!

Ore de deschidere

luni 6.00 - 22.00
marţi 6.00 - 22.00
miercuri 6.00 - 22.00
joi 6.00 - 22.00
vineri 6.00 - 22.00

sâmbătă 8.00 - 20.00
duminică 8.00 - 20.00

Din 28 martie suntem închisi pe termen nelimitat! Abonamentele sunt „înghețate”.

Preturi de inchiriere

sala

Abonament nelimitat de 1 lună 7,990 ft
Permis de 2 luni nelimitat 14.990 HUF
Abonament nelimitat de 3 luni 21,990 ft
Bilet zilnic 1290Ft

Închiriere de prosoape 200Ft
Seif gratuit

În sala noastră de sport puteți plăti cu un card de credit și un card frumos, dar în acesta din urmă doar din buzunarul dvs. de agrement!

Închiriere de arte marțiale și camere funcționale

Închiriere de arte marțiale și camere funcționale în zilele lucrătoare între orele 6.15 - 15.00 și tot weekendul 3500 HUF/oră
Închiriere cameră de arte marțiale în zilele lucrătoare 15.00 - 21.45 5500 HUF/oră

Antrenori personali

Juc sport de competiție de 17 ani, jucând handbal și în prezent sunt și antrenor de handbal cu copii. Am jucat la Vasas, unde am câștigat și medalii de argint și bronz Nb1/b. Apoi în Nb2, unde a reușit să câștige campionatul. În acest timp, am finalizat și școli care sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos și, de asemenea, am făcut cunoștință cu propriul meu antrenament cu greutăți și tehnica antrenamentului cu greutăți. Scopul meu este să ajut [...]

Eticheta

Regula casei

. Papucul este o necesitate .

. Sunt necesare prosoape .

. Nu arunca greutăți .

. Strângeți sticla de plastic .

. Finalizați antrenamentul cu 10 minute înainte de închidere .

. Faceți o depunere în schimbul unei chei pentru pansament .

. Antreneze din greu .

Deveniți fan Giants!

a lua legatura

GIGANȚI GIMNAȚI
1134 Budapesta, Fáy utca 65-67.
Recepţie
+36 70 236 78 77
E-mail
[email protected]

Pentru a continua să utilizați site-ul web, utilizarea cookie-urilor trebuie acceptată. Aflați mai multe Acceptați

Setările cookie-urilor sunt activate pe acest site web pentru cea mai bună experiență a utilizatorului. Dacă site-ul web este utilizat fără a modifica setarea sau dacă se face clic pe butonul „Accept”, utilizatorul acceptă utilizarea cookie-urilor.