Știința meditației - modul în care aprofundarea ne afectează mintea și corpul?

Numarul articolului: 1173739
Disponibilitate: Pre-comandabil
Rata medie: Nu a fost votat
Livrare asteptata: 04 ianuarie 2021.

Descriere și parametri

Știința meditației - Modul în care aprofundarea ne afectează mințile și corpurile?

care

Daniel Goleman, Richard J. Davidson

De la răspândirea prezenței conștiente, adică a atenției, am cunoscut efectele extraordinare ale meditației asupra trupurilor și sufletelor noastre. Dar sunt adevărate toate efectele pozitive atribuite meditației? Este într-adevăr un leac pentru orice, de la supraponderalitate la durerea iubirii, până la creșterea performanței la locul de muncă, sau pot beneficia doar de avantajele reale doar yoghinii care trăiesc departe de lume și practică de zeci de ani? Știința meditației explică unele mituri comune și descrie ce cauzează schimbările pozitive adânci, pe termen lung și pe termen lung în adâncirea corpurilor, minților și creierelor noastre - cu adevărat măsurabile și detectabile. Acoperă diferitele efecte ale diferitelor tipuri de meditație, importanța calității și cantității practicii și rolul retragerilor și al profesorilor. Arată trecerea de la bunăstarea pe termen scurt cauzată de meditația ocazională la bunăstarea durabilă realizată prin practica persistentă și, în cele din urmă, schimbările pozitive ale caracterului nostru. Daniel Goleman și Richard J. Davidson sunt pionieri de renume mondial în cercetarea științifică a meditației - și mediatori practicanți înșiși. Scopul lor este de a pune la dispoziția occidentalilor și efectele benefice ale vechii metode orientale care duc la bunăstarea mentală și fizică.