Stil de viață sănătos - secretul pielii tinere

Autor: Mariann Bácsalmási

Nu credeți că totul depinde de gene! Un aspect estetic tineresc, care include și starea pielii noastre, depinde în mare măsură de atenția conștientă și de obiceiurile noastre zilnice. Stil de viață sănătos pentru un aspect frumos, hidratare internă pentru o piele de față tânără de lungă durată!

Următoarele sfaturi vă vor suna cu siguranță familiare, dar este timpul să le luați și ele, deoarece nu sunt simple legende și practici de casă, ci o rețetă pentru aspectul tineresc. Regularitatea este, de asemenea, importantă în cazul hrănirii externe și interne a pielii, deoarece doar în acest mod putem obține rezultate reale, spectaculoase. O investiție pe termen lung este un proces în noi înșine care, cred toată lumea, merită!

Radicalii liberi și îmbătrânirea prematură

Îmbătrânirea prematură poate fi atribuită radicalilor liberi generați de factori externi de mediu. Pentru a stabiliza structura liberă a radicalilor liberi, folosește moleculele stabile ale corpului nostru, care sunt astfel transformate și în radicali liberi. O reacție în lanț este declanșată de formarea chiar mai multor radicali liberi, iar această afectare celulară este principala cauză a bolilor și a îmbătrânirii premature. Radicalii liberi pot fi neutralizați cu ajutorul diferiților antioxidanți și enzime, precum și prin evitarea anumitor obiceiuri proaste. Antioxidanții și enzimele pot fi administrate și extern cu ajutorul cremelor, sau ne putem hrăni pielea din interior cu o nutriție adecvată.

Sfaturi de sănătate pentru pielea proaspătă

Dieta potrivită

Nutriția conștientă ajută la neutralizarea radicalilor liberi. Trebuie consumate cereale integrale, o varietate de fructe și legume proaspete, diverse semințe și pește gras cel puțin o dată pe săptămână și beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi.

Fluxul de substanțe nutritive din organism este ajutat de apă și, de asemenea, spală toxinele, lăsând pielea hidratată și fermă. Contribuim la netezirea pielii noastre luând următoarele ingrediente active: vitamine, minerale, antioxidanți, acizi grași Omega 3 și proteine.

Prin consumul a cel puțin 50 g de legume sau fructe colorate deja pe zi pentru cantitatea potrivită de vitamine iar corpul nostru primește minerale. Consumând pește gras de 3-4 ori pe săptămână, asigurăm, de asemenea, aportul de cantități adecvate de acizi grași Omega 3 și proteine de înaltă calitate.

Evitarea razelor UV dăunătoare

Protejați-vă pielea de razele UV dăunătoare! Razele UVA pot pătrunde, de asemenea, în straturile mai adânci ale pielii, descompunând astfel fibrele de colagen și elastină din stratul de țesut conjunctiv prin promovarea formării de radicali liberi, ceea ce duce în cele din urmă la formarea ridurilor.

Expunerea la soare favorizează foarte mult îmbătrânirea pielii, deci merită să aveți grijă de o protecție adecvată cu ajutorul cremei și a altor accesorii precum pălării și ochelari de soare. Este cel mai dăunător să stați la soare între orele 10 și patru dimineața, așa că acordați o atenție deosebită în această perioadă.

Echilibrat în fiecare zi

Lipsa somnului poate duce la o deteriorare a metabolismului organismului, care poate încetini procesul de reînnoire a celulelor, lăsându-ne pielea palidă și încrețită. Stresul produce, de asemenea, hormoni care afectează sistemul imunitar, subțiază și încrețesc pielea.

Deoarece cantitatea de somn și calitatea vieții noastre afectează, de asemenea, starea pielii noastre, acestea ar trebui, de asemenea, să fie acordate atenție. Somn suficient și zi de zi fără stres, pentru o piele mai sănătoasă și o zi cu zi echilibrată!

Abstinență de la alcool și fumat

Enzimele produse de fumul de țigară descompun celulele de colagen, deteriorând pielea și accelerând procesul de ridare. Consumul de alcool provoacă deshidratare, iar fumatul reduce aportul de sânge al pielii, lăsându-ne fața palidă, lipsită de viață și ridată. Consumul excesiv și regulat de alcool și fumatul au o serie de efecte negative asupra întregului nostru corp, deci trebuie să le alungăm și din viața noastră.

Suport cu produse cosmetice potrivite

Principiul hidratării externe este, de asemenea, regularitatea, așa că folosim produsul potrivit pentru noi în fiecare dimineață și seară. Merită doar să ai grijă de pielea curată, așa că ai grijă întotdeauna și de procesul de curățare. Ce cremă să alegi? Capabil de livrare mai profundă a ingredientelor active, testat dermatologic, conține vitamine A și E, extracte din plante, deci ar trebui să fie un panaceu natural!

În saloanele Szabó Imre Hair & Beauty folosim doar soluții naturale și prietenoase pielii împotriva ridurilor și produselor care conțin doze mari de vitamine. Utilizarea regulată generează o schimbare pozitivă spectaculoasă după doar câteva săptămâni, lăsând pielea plină și mai fermă.

Alegeți dintre tratamentele noastre disponibile în saloanele noastre sau găsiți tratamentul facial potrivit pentru dvs.!
SZABO Imre Salons WEBSHOP (link: http://webshop.szaboimre.hu/toxskincare)
Tratamentele noastre (link: http://szaboimre.hu/toxskincare-kezelesek/)

Mariann Bácsalmási este blogger senior, femeie de afaceri și mamă

Sunt Mariann Bácsalmási, bloggerul principal al portalului online szaboimre.hu! Am lucrat ca consultant în stilul de viață și antrenor de antrenori atunci când am avut ocazia să scriu și despre subiecte de frumusețe! Sunt blogger de frumusețe de peste cinci ani și mă simt onorat să pot scrie acum pentru o fundație creată pentru o cauză atât de nobilă! Acest minunat blog a fost creat ca o inițiativă comună a szaboimre.hu și anokert.hu, care este unic din toate punctele de vedere! În calitate de mamă muncitoare, știu pentru mine exact cât de greu este pentru o Femeie să rămână o Femeie cu majuscule pentru gust și sânge și pentru a-și putea organiza viața în mod corespunzător! Blogul Timeless Beauty pentru mine nu este doar un blog de stabilire a tendințelor despre îngrijirea frumuseții, scriem despre subiecte complexe și rezolvarea problemelor în care fiecare femeie găsește o serie de articole relevante și interesante pentru ea. Le urez tuturor cititorilor un sejur plăcut! 🙂

SZABÓ IMRE HAIR & BEAUTY - PEST
1056 Budapesta, Belgrad rkp. 26.
+36 1 318 0410
+36 70 635 2235
[email protected]
Ore de deschidere:
în timpul săptămânii 07:00 - 20:00
Sâmbătă 08:00 - 16:00
închis duminică

IMRE HAIR & BEAUTY - BUDA
1013 Budapesta, Krisztina krt. 45.
+361 212 4407
+36 70 63522 26
[email protected]
Ore de deschidere:
în timpul săptămânii 08:00 - 20:00
Sâmbătă 08:00 - 16:00
închis duminică