ȘTIAȚI? - Kiwi

Kiwi după un prânz cu carne facilitează digestia.

știți

Kiwi cu noi este Grozav eu creez, în plus, are flori frumoase. Dacă sistemul său de susținere este bun și dacă am plantat kiwi polenizat și fertil, va acoperi o parte întreagă a grădinii noastre. 2 plante produc o mulțime de fructe și post-coacere.

Kiwi crud se datorează unei enzime din ea numită actinidină ajută la digerarea proteinelor. De aceea, după un prânz consistent, plin de proteine, poate fi o gustare excelentă, deoarece facilitează digestia. Conținut ridicat de fibre Mulțumiri previne constipația și formarea crescută de gaze ambii. De asemenea, puteți face multe pentru a vă detoxifica corpul. Fibrele sale elimină substanțele și toxinele nedorite care se acumulează în colon, contribuind astfel la restabilirea echilibrului florei intestinale. Laxativ ușor și diuretic. Mâncare preferată pentru dietă.

Conținutul de vitamina C este extrem de ridicat, excelent antioxidant și rapel imunitar. Este recomandat în special să consumăm în lunile de iarnă când corpul nostru este mai epuizat. 83% din kiwi este apă, sursă excelentă de vitamine și minerale. De asemenea, conține vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, E, J și K.

Scade tensiunea arterială și are un efect bun asupra prevenirii bolilor de inimă și a spasmului cerebral. Inhibă cheagurile de sânge și are un efect de scădere a colesterolului. De asemenea, vă menține nivelul de zahăr din sânge stabil.

Consumul în caz de tulburări de somn te ajută să adormi, mărește durata somnului.

În timpul sarcinii consum mai ales recomandat, întrucât poate chiar preveni, dar cel puțin reduce, riscul apariției unor probleme precum varicele sau hemoroizii;.

Kiwi înfrumusețează pielea, îmbunătățește producția de colagen.

Contraindicații: pacienții cu inimă și rinichi ar trebui să consume numai alimente moderate cu un conținut ridicat de potasiu, cum ar fi banane, pere sau kiwi. Consumul excesiv de t poate provoca reacții alergice la unele persoane datorită cisteinei pe care o conține, care se găsește și în mango, papaya și ananas.