Subțire fără efort cu cocktailuri!

Este primăvara, este timpul să evocăm cea mai bună formă a noastră! În plus față de exercițiile fizice regulate, există o serie de alimente și băuturi care pot ajuta la creșterea metabolismului nostru.

Elementul esențial pe care ar trebui să îl obținem cu siguranță pentru băuturile pentru slăbit este ghimbirul. Acesta va fi un element de bază al cocktailurilor noastre, cum ar fi mascarpone pentru tiramisu. Efectul se datorează uleiurilor sale esențiale, precum și gingerolului și shogaolului, care ajută la eliminarea balonării, activează receptorii de căldură din mucoasa gastrică, cresc funcția intestinală și susțin, de asemenea, procesele de ardere a grăsimilor din organism.

Băutura clasică de ghimbir pe care ar trebui să o încercați cu siguranță este Schlank-Wasser, care este apă turbocompresivă cu ghimbir, lămâie, mentă și castravete. Rețeta Tuti este suficientă timp de 4 zile: dacă o luați înapoi puțin din alimentele grase și zaharoase, până la sfârșitul celei de-a 4-a zile soldul poate arăta cu 3 kilograme mai puțin!

fără

Necesar (pentru 2 litri de apă):

12 frunze de mentă mai mici

1 linguriță ghimbir proaspăt ras

1 lămâie medie feliată subțire

1 castravete mediu este, de asemenea, feliat subțire

Aceste ingrediente trebuie combinate și lăsate să scurgă ingredientele active timp de câteva ore.

Eu, pe de altă parte, prefer să beau ghimbir fără castraveți și mentă, Schlank-Wasser are un gust foarte distinctiv. Acest lucru îl face cu adevărat mai puțin eficient (deoarece atât menta, cât și castravetele cresc arderea grăsimilor), dar obținem o băutură cu gust mai plăcut. Rețeta mea proprie adaugă o bucată de ghimbir la aceeași cantitate de apă, pe care o fierb, adaug suc de lămâie după răcire și, întrucât întreaga familie are gura foarte dulce, și puțină miere.

Și dacă nici măcar nu vă place această versiune, încercați apă cu mere și scorțișoară: acestea sunt ingrediente super-fine găsite în fiecare gospodărie. Pentru 2 litri de apă, este suficient un măr mediu și 2 bare de scorțișoară (deoarece este un agent digestiv, dezinfectant, care mărește circulația sângelui, care, în plus, creează o senzație de plenitudine și elimină balonarea). Înmuiați aceste ingrediente în apă și sunteți gata pentru apa minune cu aromă de plăcintă cu mere. Și, spre deosebire de adevărata plăcintă, poate veni întotdeauna puțin mai mult din ea!

fotografie: http: //twice.hu