Slim Jennifer Lopez cu curele

Frumoasa actriță își modelează în principal picioarele sexy, coapsele și fundul meritat faimos cu această metodă. Dar nu doar Lopez a devenit un adept al TRX, alături de Giselle Bündchen și chiar Ellen Pompeo. În seria noastră din trei părți, vă vom arăta împreună cu antrenorul TRX István Driszku ce exerciții putem folosi pentru a ne modela chiar și acasă. Acum întărim mușchii coapselor și feselor.

* Nu trebuie să învățați setările diferitelor mașini, deoarece nu aveți nevoie de ele. Există exerciții simple și eficiente pe care aproape oricine le poate face. Deși cei care sunt semnificativ supraponderali pot avea dificultăți în a-și îndoi genunchii, brațele și cureaua ajută.

* TRX nu numai că este excelent pentru femei, dar poate fi utilizat atât de bărbați, copii, vârstnici sau sportivi serioși. Acest sistem de formare a fost inițial dezvoltat pentru corpul de elită al marinei americane, tocmai pentru a putea fi aplicat oriunde. În timpul fotografierii am fost într-o sală de gimnastică unde István Driszku susține cursurile, dar putem lucra cu curelele fie în grădină (atașate la un copac sau doar la un leagăn), fie acasă în cameră, dacă stâlpul ușii poate rezista curea.
Piper