Succes în scăderea în greutate a MFP,

Atunci ceea ce am promis la sfârșitul scrisului anterior este undeva mult mai specific. Da, știu că titlul este un pic clickbait. Iartă-mă pentru că nu momeală, adică ceea ce descriu este într-adevăr o metodă dovedită pentru a-ți pune greutatea - și nu întâmplător - pentru a-ți pune sănătatea și starea fizică în ordine.

Funcționează cu siguranță pentru mine. Câteva cuvinte despre istorie. Sunt deprimant de aproximativ cinci ani, sănătatea mea se înrăutățește. Glicemie ridicată, trigliceride mari, colesterol ridicat. Potrivit atât medicului meu, cât și literaturii, cauza este în mod clar supraponderală. Aș putea renunța la o mulțime de medicamente pe care le iau pentru succesul în scăderea în greutate a MPF. Lucrez la asta de cinci ani. Nu am încercat diete etichetate cu nume, cumva am rezerve cu privire la ele, cu toate acestea, am aruncat niște alimente suspecte din coș și am încercat să reduc și cantitatea.

Am jucat și sport ca prostul. Dar serios. Am împins într-un ritm foarte puternic.

Aceste zile obișnuite gri

Ideea a funcționat o vreme, dar nu am putut obține rezultate de durată. Încă un detaliu. Ceea ce fac nu este un leac.

A mâncat-o naiba, dacă stau lângă el. La urma urmei, obezitatea era condusă de un stil de viață. Dacă slăbesc ca leac, este un succes în scăderea în greutate a mfp că, după o vindecare reușită, mă voi întoarce la stilul de viață original, adică voi recâștiga greutatea inevitabil și chiar voi alerga peste el datorită efectului pendulului.

Cel mai bun sport pentru a slăbi este Fighting Sports.
Cheia succesului este să începi să slăbești Cât sunt de grasă?
Scoateți grăsimea de pe spate

Nu funcționează așa. Trebuie să uiți să vindeci. Stilul de viață trebuie transformat. Mai întâi pierdeți în greutate și apoi după ce ați atins forma de greutate dorită pentru ao menține. Oh, și trebuie să lucrezi la asta.

Acesta este, de asemenea, un lucru important. Nu există cale regală.

Cel mai bun sport pentru a slăbi este lupta

Trebuie. Cu educație și disciplină.

Ceea ce funcționează, dar cu adevărat Și cu mine cum rămâne
Toate acestea sunt susținute de poveștile de succes și experiențele consumatorilor noștri.Povestea Patita Zita.
Ardeți semințe de grăsime
În cele din urmă, purtați bikini, care nu este înfășurat într-un prosop pentru a suporta vara?
Cele mai eficiente trucuri psihologice pentru o vindecare eficientă

Cu sinceritate crudă față de tine. Știu că nu sună prea prietenos. Dar funcționează. Bine, să ne uităm la succesul în scăderea în greutate a mfp. Nu-ți vine să crezi cât de complicat este corpul uman. Și totul este conectat la tot. Ca să nu mai vorbim că fiecare corp uman funcționează puțin diferit. În turneul nostru din Praga, toamna trecută, unde am băut beri într-o fabrică mare, am mâncat ermini buni grași, mi-am păstrat greutatea. Nej a câștigat patru kilograme.

Raportul muscular a fost diferit.

POVESTI DE SUCCES

Și antrenamentul. Găsiți diferite mfp pierderea în greutate succes mfp pierderea în greutate succes activitatea petelor solare. Și mittudomén. Deci, cel mai important lucru este să înțelegeți - cel puțin în linii mari - ce se întâmplă.

Nu este usor. La naiba nu e ușor. Atât internetul, cât și librăriile offline sunt pline de gunoaie. Cineva vrea să-ți vândă dieta minune. Pilula minune. Amintiți-vă ce am scris.

mfp pierderea în greutate succes Nici o pastilă minune. Iar dieta funcționează numai dacă știi ce mănânci. Dacă mănânci doar un rahat pentru că acea femeie musculoasă de acolo a spus că nu funcționează.

Pentru că a găsit ceva în detaliu și crede că este cheia soluției finale și toată lumea trebuie să știe despre asta. De altfel, stabilește succesul în scăderea în greutate a mfp cu o mulțime de prostii. Da, văd.

Cheia succesului este să începi să slăbești

Știu de ce ai ridicat sprâncenele. Exact asta fac. Știi, depinde de tine. Trebuie să sortezi grâul din mlaștină. Este o obsesie veche că nu numai înțelegerea ar trebui predată în școala primară, ci că analiza datelor poate fi predată neglijabil. În lumea de astăzi, când internetul - și mass-media în general - cantitatea de succese în scăderea în greutate a mfp ne revine, problema nu constă în faptul că nu există informații, ci că nu ne putem dezlipi cu privire la informații reale, unitatea noastră de procesare deversează și, în loc să mâncăm mai bine, ne bazăm pe succesul în scăderea în greutate a mfp.

Prin aceasta, nu vreau să sugerez că scrisul meu a trecut deja de aceste încercări. Franceza. Este doar o chestiune de a încerca să descoperiți informațiile și să puneți la punct un succes uniform în scăderea în greutate a mfp urmând cele de mai sus. Evident, pot exista și neadevăruri în acest sens. Dar e bine să începi. Deci trebuie să înveți. Dar aceasta nu este cea mai dificilă sarcină. Dar pentru a alege de la ce să învăț. Să nu vorbim nici măcar despre faptul că destul de multe alte succese în scăderea în greutate a mfp sunt pete albe legate de funcționarea corpului nostru.

Ceea ce știm este opac pentru profan.

Dacă primul a fost prea amar, nu fi amar. De asemenea, funcționează dacă aruncați totul și începeți cu o ardezie curată. Cheia pentru toate acestea este un principiu simplu: să nu mănânci mai mult decât are nevoie corpul tău. Asta e tot.

Nu ai nevoie de nicio dietă specială. Nu ai nevoie de Atkins. Nu ai nevoie de Paleo. Nu trebuie să fii vegan. Mănânci ce vrei.

Termen pentru dieta

Păstrează-ți echilibrul energetic. Bineînțeles că pierderea în greutate mfp succesul în scăderea în greutate mfp, deci această formă nu este adevărată. Există alimente sănătoase și sunt mai puține. Dar - cel puțin deocamdată - doar succesul de pierdere în greutate mfp despre care vorbesc. Da, acest subiect se numește dietă.

În această scriere specială pentru succesul în scăderea în greutate a mfp, voi lua aceste. Nu pentru că nu consider că este important, ci pentru că cel mai important lucru din prima rundă este să stabilim echilibrul și numai atunci merită să mergem în ce, cât, în ce proporție. La urma urmei, pe măsură ce calculați și combinați, vă amintiți automat ce hrană și ce nutrienți aveți. După aceea, nu veți putea doar să vă încorporați dieta, ci să înțelegeți și chiar să compilați astfel de lucruri pentru dvs., din alimentele pe care le considerați mai delicioase.

Szvsz face o greșeală în toate dietele de aici: ele disecă proporțiile de mai sus, prescriu cantități prin regulă de pumn - scutindu-vă de gândire - dar nu vorbesc sau doar tangențial despre esență, echilibrul care trebuie stabilit în fundal și importanța măsurându-l.

Postări recente

Am o cunoștință care a slăbit mult. Când am întrebat-o, mi-a spus că aleargă 5 mile pe zi, mult sex și o interdicție totală a alcoolului.

La urma urmei, poate funcționa. În aceste trei luni a fost obișnuit să beau o sticlă de vin pe zi, dar au existat și zile tip cu două sticle. Eu zic, indiferent de ce, păstrează doar echilibrul. La cinci ani de când zahărul meu era ridicat, am fost alungat din dieta mea de bomboane de ciocolată, produse de patiserie și am mâncat doar o cantitate de patiserie cât am scăpat din politețe într-o vacanță de familie. Acum mănânc totul.

Pierderea în greutate în educația zahărului de post a scăzut la 5,5, succesul de pierdere în greutate la vârsta de 54 de ani este complet acceptabil.

Aș fi spus că a fost un lucru simplu?

Nu este simplu. Vorbesc în avans, nu vor fi multe. Poate fi respectat, dar dacă nu doriți să vă limitați la limite incomode, trebuie să vă gândiți la o mișcare.

Și oricum, din multe motive, care nu sunt listate acum, mișcarea este un lucru bun. Acest lucru trebuie să te potrivească din nou.

Psihologia unei diete eficiente

Te doare talia? Ei bine, atunci alăptarea nu este sportul tău. Articulația genunchiului, cartilajului?