Sunet, sezonul virusurilor școlare - Institutul Czeizel

Dragi pacienți!

Despre noi
Despre omonimul nostru
Servicii
Prețuri
promoții
Personalul nostru
a lua legatura
Partenerii noștri
Carieră
Căutător
Interfața profesională a instituțiilor partenere

Au sunat sau este sezonul virusurilor școlare

Putem evita bolile de toamnă?

Odată cu începutul anului școlar, începe și perioada bolilor de toamnă. Copiii care se întorc în comunitate sau traversează poarta școlii pentru prima dată sunt, de asemenea, însoțiți la clasă de nenumărați viruși și bacterii. Pare imposibil ca cel mic să treacă prin lunile toamnei în stare completă de sănătate, dar cu câteva precauții și introducerea unor obiceiuri utile putem reduce numărul de zile petrecute în pat.

Potrivit dr. Hajnalka Lehoczky, specialist în urechi-nas-gât la Institutul Czeizel, copiii care petrec cea mai mare parte a zilei într-o comunitate închisă dezvoltă în curând boli ale căilor respiratorii superioare răspândite prin infecția cu picături. Este foarte dificil să eliminăm complet bolile, dar putem face multe pentru a întări sistemul imunitar al preșcolarilor și al școlarilor - nu numai cu medicamente.

„Este important ca copiii să facă din rutină respectarea regulilor de igienă de bază. Obișnuiți-vă înainte de a mânca, după o pauză în curte sau când folosiți chiuveta, spălați-vă bine mâinile cu săpun înainte și după, dacă este posibil, și încercați să strănutați într-o batistă sau cel puțin să vă acoperiți gura. Profesorii nu ar trebui să uite de aerisirea frecventă a sălilor și sălilor de grădiniță. " - spune dr. Hajnalka Lehoczky, specialist în otorinolaringologie la Institutul Czeizel.

Odată cu sosirea toamnei, ne putem pregăti corpul pentru încercările din perioada următoare oferind o dietă bogată în legume și fructe de sezon și exerciții fizice regulate. Încercăm să pregătim legume domestice bogate în vitamine și antioxidanți în diferite moduri, cum ar fi. sfeclă, morcovi, dovleci, castane, gutui, varză. Pe lângă temele de acasă, trebuie acordată atenție și satisfacerii nevoii copilului de joacă și mișcare, de preferință în aer liber. La fel de important este să te culci la timp și să-l tai pentru următoarea zi de predare după cel puțin 9 ore de somn.

„Acum un deceniu, am auzit peste tot că administrarea regulată a vitaminei C facilitează prevenirea infecțiilor respiratorii. În zilele noastre, tot mai multe studii clinice confirmă faptul că aportul regulat de vitamina D3 sau cel puțin prin introducerea acestuia din toamnă până în primăvară, ne putem întări sistemul imunitar, nu doar pentru a preveni bolile infecțioase. Corpul nostru are nevoie de o doză mai mare de vitamina C în stadiile incipiente ale bolii virale. Este bine de știut că este recomandat să încetați administrarea de multivitamine în caz de boală acută, deoarece conținutul lor de fier favorizează suprainfecția bacteriană! "