Sunt bucuros să ajut pe oricine dorește să slăbească/să se deformeze:) (chat forum)

Vă mulțumim pentru încurajări, acum se învârte puțin la o fundătură, mă arunc din nou la antrenament. Voi încerca pierderea în greutate. Multumesc din nou!

Ce fel de mișcare aveți? și care este grupa ta de sânge? spune-mi mai multe te rog:) da, din păcate pentru femei este pus acolo mai întâi, dar dacă s-a întâmplat doar din cauza iernii, va fi foarte ușor să o rezolvi cu puțină atenție;) Aștept cu nerăbdare schimbarea ta.

Scrie-mi despre o metodă bună pe care o poate suferi o durere tristă (pentru că vrea să) ! Refuz să iau pastile!

Vreau sa slabesc 25 kg ! (Nu pot face mișcarea drastică din cauza pericolului lumbago!)

Folosesc Leg MAgicet de aproximativ o lună și jumătate, sigur că ați auzit de asta de la Teleshop. Simt efectul și cred că pulpele mele sunt mai puțin cu pielea portocalie.

Dar sunt pete urâte în jurul șoldurilor mele. Am auzit că vine din creșterea bruscă în greutate. Este posibil? (Deși nu sunt atât de grasă: $ este adevărat că pulpele și fesele mele sunt mai mari decât trebuie.)

Și întrebarea cheie: Cum pot scăpa de acele dungi? Nu apar - doar mă deranjează: D Sper că poți ajuta:)

Mulțumesc anticipat:)

Buna! Vă mulțumesc anticipat pentru că ați petrecut timpul cu mine! Deci, ceea ce am scris este de obicei adevărat pentru mine când slăbesc. Îmi păstrez cel mai mult greutatea în ultima vreme, am 175 cm înălțime și aproximativ 63 kg. Cred că este destul de bine pentru că sunt destul de musculoasă și oasele mele sunt groase, doar micul meu plutitor mă deranjează, așa că cred că aș fi mai proporțional dacă talia mea ar fi mai subțire, dar dacă slăbesc (indiferent cum) va coborî în mod firesc de aici ultima. cam ceea ce fac de obicei te poate ajuta cu siguranță cu cât greșesc.

Nu fac o dietă specifică, acord doar puțină atenție mâncării. Folosesc un îndulcitor în loc de zahăr, mănânc pâine integrală sau cătun, am grijă mai ales la cină. La masa de prânz mănânc ceea ce fac pentru familie, dar nu foarte gras, și, de asemenea, garnisesc doar apropo. O mulțime de legume, fructe, iaurt (nu zahăr), brânză de vaci. Gata. Mișcare: fac exerciții de patru ori pe săptămână (ideal dacă nu sunt depozit ca acum). Am două DVD-uri pentru arderea grăsimilor, obișnuiam să alternez. Uneori biciclete de exerciții, urmate de exerciții abdominale. Într-o zi pe săptămână, mă antrenez doar pe fese cât pot, cu greutăți, pentru că, din păcate, această zonă este destul de plată.:( Da, și am înnebunit și eu. În încălțăminte și o putem ajuta și pe ea.

Buna! În primul rând, vă mulțumesc că ne-ați oferit ajutorul.

Am reușit să iau câțiva centimetri și câteva kilograme în timpul iernii, de care vreau să scap acum.

Vreau în principal să arunc tampoane de grăsime în jurul burticii și taliei.