Sunt sexy ... și gata!

Imaginea de sine este o structură mentală, internă, prin care sunt încorporate în mod constant experiențele pe care le adunăm despre noi înșine. O parte din aceasta este, printre altele, imaginea sexuală de sine, măsura în care individul se consideră un partener sexual atractiv. Deoarece sexualitatea este legată de un mediu social, individul primește și feedback de la mediul său și, cel mai important, de la partenerul său despre acest comportament. În același timp, comportamentul sexual este influențat și de anumite norme sociale, iar un set de valori și reguli cunoscute și acceptate sau neacceptate de individ afectează și autoevaluarea sa.

Examinând relația dintre imaginea corporală percepută și comportamentul sexual, s-a constatat că în rândul fetelor tinere care se percepu supraponderale (deși nu se bazau pe indicele de masă corporală), erau mai susceptibile să nu folosească prezervativul în timpul ultimului act sexual decât cele cu greutate normală.în rândul gânditorilor. Primele s-au caracterizat și prin alte comportamente riscante: relațiile sexuale au început prea devreme sau relațiile sexuale cu mulți parteneri într-un timp scurt. Cercetătorii explică acest lucru spunând că primii au încredere în sine scăzută, se tem de eșec și, astfel, intră în situații care sunt nesatisfăcătoare sau riscante pentru ei.

O altă linie de cercetare indică faptul că mulți adulți tineri nu au și nu au avut relații sexuale din cauza percepției (greșite) de a fi supraponderali. Acest lucru poate sugera că o imagine corporală negativă împiedică experiența plăcută a sexualității.

Cercetarea se ocupă în mod specific de percepția genitală în percepția imaginii corpului. Persoanele care consideră că aceste organe sunt atractive se simt parteneri mai buni, ceea ce afectează și experiența sexualității. Stima de sine scăzută duce în mod repetat la relații sexuale ocazionale. Aceeași corelație poate fi observată și în domeniul așa-numitei prietenii cu relații de tip extra, persoanele cu o stimă de sine scăzută stabilesc mai des o astfel de relație.

Cercetările care caută legături între urmărirea perfecțiunii și actul sexual au arătat că femeile care se concentrează pe perfecțiune sunt mai susceptibile de a avea tulburări de viață sexuală. Dificultatea de a experimenta o stare de excitare, probleme de umezire și relații sexuale dureroase a apărut în special în rândul femeilor care erau anxioase de partenerul lor în căutarea partenerului perfect și care doreau să asigure această perfecțiune în timpul actului. În timpul actului sexual, li se amintește de imaginea propriului corp de mai multe ori, adică se observă din exterior, ceea ce în multe cazuri are un efect negativ asupra intimității și experienței.

Corelațiile dintre stima de sine și comportamentul sexual au fost, de asemenea, arătate în relațiile pe termen lung. Femeile care nu sunt sigure că își pot păstra partenerul se angajează în mod repetat într-un act sexual pe care ei înșiși nu-l doresc sau nu se bucură.

Lasă oglinda să-ți fie prietenă!

Pe măsură ce îmbătrânești, stima de sine crește odată cu creșterea experienței tale. Imaginea de sine sexuală a fetelor virgine este mai puțin solidă decât cea a celor care au deja experiență sexuală. Acest lucru se poate datora faptului că aceștia din urmă au experimentat deja că au reușit să trezească dorința și să obțină plăcere sexuală pentru partenerul lor. Cu toate acestea, virginitatea timpurie are un efect dăunător asupra stimei de sine.

Poate apărea întrebarea cu privire la ce oportunități avem pentru a dezvolta o imagine de sine sexuală pozitivă și o imagine corporală, ce putem face noi înșine, indiferent de mediul și experiența noastră. Poate că cea mai mare importanță este cunoașterea și acceptarea corpurilor noastre și modul în care acestea funcționează.

Nu strică să ne vedem corpurile goale în oglindă, dacă mergem goi uneori în apartament, dormim goi, deci este mai ușor să-l cunoaștem și să-l acceptăm în naturalețea sa.

Acceptarea de sine și dragostea pot proveni, de asemenea, din conștientizarea modului în care corpurile noastre ne ajută în viața noastră de zi cu zi, a modului în care ele contribuie la fericirea noastră (de exemplu, în timpul iubirii, într-o stare binecuvântată, hrănindu-ne copilul, în activitățile noastre zilnice). Și, deși uneori nu este ușor să apreciem măreția funcțională a corpurilor noastre, poate putem depăși mai ușor nevoia de a ne raporta la ceilalți. Cereți critici și acceptați cu inimă bună lauda, confirmarea! Nu în ultimul rând, să avem grijă de corpul nostru, să nu criticăm, să nu ne fie rușine, ci să avem grijă de el: faceți sport, relaxați-vă, mâncați sănătos, acordați atenție sexului de calitate. Imaginea corporală pozitivă stă la baza stimei de sine sexuale. Cel mai simplu mod de a trăi o imagine de sine sexuală pozitivă este de a avea un partener înțelegător, iubitor, dar în același timp este importantă și dorința de a experimenta deschidere, curaj, încredere reciprocă și intimitate.