Vitaminele gingiei sunt bune pentru orice?

Multor oameni le plac vitaminele gingive, deoarece sunt mai ușor de consumat și de gustate mai bine decât pastilele simple. Și părinții care dau supliment de vitamine copiilor lor dintr-un anumit motiv preferă să cumpere acest formular. Un scurt articol din HealthLine discută efectele acestor produse asupra corpului nostru și ale copiilor noștri.

sunt

Arborele nostru crește vitamina gumei?

Vitaminele din gumă sunt preparate vitaminice (în principal, dar nu exclusiv, făcute pentru copii) care seamănă și cu zahărul gumos ca aspect, textură, gust și miros. Aceste gustări bogate în vitamine sunt fabricate de obicei din gelatină, amidon, apă, zahăr și diferite arome și culori, cu cantități diferite de vitamine adăugate pentru fiecare tip. Există formulări asemănătoare multivitaminelor, dar unele care oferă aport suplimentar dintr-un singur micronutrient la un moment dat.

De ce îi iubim?

Deși adulții și copiii care iau o dietă echilibrată nu au nevoie de suplimente de vitamine în mod implicit, este un sentiment liniștitor pentru mulți să ia o tabletă sau o bomboană pentru a avea grijă de aportul de vitamine al corpului lor. Pentru cei care mănâncă unilateral din cauza unei anumite diete sau a sensibilității alimentare, aportul suplimentar poate fi de ajutor sau pot exista și cei pentru care această versiune moale și dulce poate funcționa mai bine decât tabletele simple.

Pentru cei care au probleme cu înghițirea unei pastile tradiționale, acest tip poate fi o alegere bună, deoarece alunecă mai bine. De asemenea, poate da siguranță părinților unui copil pretentios că, dacă copilul este deja strălucitor, va lua cel puțin câteva vitamine cu un animal de cauciuc. Băieții adoră în special aceste gustări amuzante și dulci - adesea gândindu-le la ele ca la dulciuri.

Riscuri

Vitaminele din zahăr din gumă pot conține de obicei zahăr sau alcool din zahăr și culori artificiale; gustul delicios rezultă de obicei din conținutul de zahăr și din aromele adăugate. O vitamină de cauciuc pentru copii poate conține până la 3-5 grame de zahăr pe bucată, ceea ce nu este suficient având în vedere recomandarea zilnică de consum, mai ales dacă copilul mănâncă mai mult din vitamina delicioasă zilnic (și spre încântarea părintelui). Și, deși este puțin probabil ca vitaminele din gumă să arunce consumul de zahăr al unui copil mai puternic astăzi, este bine să știm că există riscuri de a da prea mult din acesta fiului/fiicei noastre. Unele dintre culorile artificiale adăugate fiecărei vitamine din zahăr din gumă pot provoca, de asemenea, probleme de comportament și, datorită texturii sale, figura vitaminică aderă cu ușurință la dinte, deci poate provoca cariile dentare datorită zaharurilor pe care le conține.

Pentru a reduce conținutul de zahăr, se adaugă adesea diferiți alcooli de zahăr la produse, al căror consum în cantități mari poate provoca diaree, vărsături și balonare. Vitamina din gumă este ușor de exagerat doar datorită gustului său plăcut și, deși conținutul de vitamine al acestor preparate este de obicei mai mic decât celelalte multivitamine, merită să fim atenți la acest lucru atunci când suntem foarte fericiți că copilul mănâncă.

Vitaminele din zahăr din gumă pot fi o alternativă bună pentru cei care, dintr-un anumit motiv, au nevoie de un aport suplimentar de vitamine și nu sunt capabili să o ia cu dieta necesară plus, plus că forma tradițională de tablete nu le este potrivită în niciun fel. Cu toate acestea, moderarea este foarte importantă. Efectul de protecție a sănătății poate fi asigurat dacă ne putem asigura că copiii noștri nu mănâncă mai mult din acesta decât este recomandat și merită să ne străduim ca o dietă echilibrată, nu o vitamină a gumei, să garanteze sănătatea copilului nostru.