Supă cremă de dovleac picantă, hrănitoare pentru ochi, care întinerește pielea

Dovleacul este una dintre cele mai minunate, delicioase, mai hrănitoare legume de toamnă-iarnă. Coapte, fierte, crude de asemenea perfect, supăt, garniturăet, condițieet și ceresc desertle poți face și din ea.

Dacă credeți că numai unul dintre efectele sale fiziologice este simpatic și, după ce și-a întrebat și corpul, și el se simte ca o contribuție., chiar în fiecare zi poți consuma acest tratament dulce divin.

Efectele fiziologice ale dovleacului:

amplificator de vedere
cordial
slăbire
prevenirea cancerului
înfrumusețând
potențiator al dispoziției
rapel imunitar
paza de forta masculina (prietenoasa cu prostata)

Nu uitați de semințele minuscule ascunse în dovleac, care includ:

au efect alcalinizant
bogat în fier, cupru, zinc
potențatori ai mușchilor cardiaci
surse bogate de proteine
afrodisiace
ajutoare pentru somn

Adăugând condimente valoroase și delicioase la dovleac, putem evoca alimente naturale vindecătoare cu efecte antioxidante și antiinflamatoare excelente. Iată un exemplu!

Supa crema de dovleac

Ingrediente pentru 4 persoane:

1 cap de ceapa taiata in semilune

4 căni de dovleac tăiate cubulețe

mare sau sare naturală

1 ek. ulei de floarea soarelui presat la rece

600 ml apă purificată

1 mk. nucşoară

1/2 mk. scorțișoară măcinată

1/2 mk. cuisoare

5 kg semințe de dovleac prăjite

1 buc. Sos Tamari

Pregătirea:

Călește ceapa în ulei cu 1 vârf de sare și apoi adaugă dovleacul tăiat cubulețe. Prăjiți legumele împreună câteva minute și apoi turnați peste apa purificată. Când dovleacul s-a înmuiat, faceți piure cu un mixer. Dacă este necesar, condimentați cu mai multă sare, condimente și diluați cu apă dacă este prea gros! Se prăjesc semințele de dovleac într-o tigaie uscată câteva minute, apoi se pun într-un castron mic, se toarnă peste sosul Tamari și se amestecă bine. Presărați semințele de dovleac prăjite deasupra supei.

Doriți să faceți mese nutritive similare pentru dvs. și familia dvs.? De asemenea, puteți economisi timp căutând și colectând, dacă acest tu alegi: pre-asamblat, valoare completă pachete dietetice sezoniere (până la mai mult de 60 de rețete) cu bonusuri valoroase și cu lista de cumparaturi. Apăsați pentru detalii AICI! Obsesie Inscrie-te la newsletter-ul nostru pentru probă gratuită de dietă și rețete!