Rețete de slăbire postpartum pentru slăbit

În timpul perioadei fără diete, gătesc porcul afumat cu o zi înainte, îl las să se răcească în apa de gătit, apoi îl scot, scap de părțile grase și le dau în cuburi. Atât apa de gătit, cât și articulația pot merge în frigider. A doua zi dimineață iau grăsimea înghețată din vârful apei de gătit și pun fasolea în ea împreună cu legumele și condimentele. Când fasolea s-a înmuiat, am tăiat câteva cercuri de cârnați afumați de casă, îl îngroșez cu o smucitură și rup un vârf în el. Este al naibii de delicios, pur și simplu nu poți pierde din greutate din el. De fapt!

Ciorba de fasole

Ingrediente pentru 2 persoane

10 dkg inteligent

2 roșii

1 ceapa cap

2 catei de usturoi

1 lingura ulei

Am îmbibat fasolea cu o noapte înainte. A doua zi am scufundat ceapa cubulețe și usturoiul în ulei. Adăug morcovii închiși, țelina mică cubulețe, turn apă suficientă pentru a o acoperi. O sare și o aromez cu frunze de dafin. Rumenesc rosiile, le curat si le tai cubulete mici. Voi pune și asta în supă. Când fasolea s-a înmuiat, le scot într-un castron mic cu 2-3 oale și piure cu un mixer de băț, apoi le turn înapoi în supă și le aduc din nou la fierbere. Îl condimentez cu busuioc proaspăt la final.

1 portie 274 kcal-t conține.