Supa de roșii este astfel cea mai sănătoasă

Exemplu de dietă pentru căutătorii de aur: ziua 3

Pulpe de pui prăjite cu gutui și cartofi, supă de roșii cu legume - în a treia zi dieteticianul nostru a pregătit feluri de mâncare delicioase.

este

Creat: 6 decembrie 2019 14:17
Modificat: 10 decembrie 2019 15:59

Mic dejun: Budinca Chia cu chipsuri de nucă de cocos și fructe sălbatice

Ora zece: Brânză de vaci cu morcovi crudi

Masa de pranz: Supă de roșii cu țelină proaspătă, pulpă de cartof prăjită cu usturoi și gutui

Supă de roșii

Ingrediente:

  • 1 lingura de rosii condensate;
  • 2 roșii proaspete;
  • 1,5 dl suc de roșii 100%;
  • 1 cățel de usturoi;
  • 1/2 ceapa cap;
  • 1 lingura faina;
  • 2 lingurite ulei;
  • verde de țelină;
  • 1 tulpină de țelină proaspătă;
  • 1 lingură brânză rasă;
  • sare, piper, puțin eritritol.

Pregătire:

Spălați roșiile proaspete, riscați fin. Într-o cratiță, se toarnă sucul de roșii, roșiile și concentratul. Adăugați verdeață completă de țelină, ceapă și usturoi, sare și piper, gătiți sub acoperire.

Azarany este cea mai frecventă boală rectală, afectând în principal persoanele cu vârsta peste 50 de ani și femeile însărcinate. Avem că verificarea medicală este esențială - faceți clic pentru detalii!

Se prăjește făina pe un ulei încălzit până se rumeneste, se toarnă puțină apă, se amestecă fără bulgări și se adaugă la sucul de roșii. Scoateți țelina din supă și amestecați-o cu un mixer. Aduceți la fierbere și condimentați cu puțin eritritol, dacă este necesar. Spălați țelina, feliați-o și amestecați-o în supă. Această legumă crocantă înlocuiește plăcuța de supă. Putem rade chiar și puțină brânză deasupra supei.

Pulpe de pui cu usturoi și cartofi prăjiți și gutui

Ingrediente:

  • 1 pui coapsa inferioară și superioară;
  • 2 cartofi mai mici;
  • 1 gutui mic;
  • 3 căței de usturoi;
  • 4 linguri ulei;
  • 1 lingură muștar;
  • 1 linguriță miere;
  • sare piper.

Pregătire:

Spălați pulpele de pui și uscați-le. Faceți o marinată aromată cu ulei, muștar, usturoi zdrobit, miere, sare și piper. Curățați cartofii și gutuiul, tăiați-i în cuișoare. Rotiți pulpele de pui în marinată și presărați restul pe mere și cartofi. Pre-încălzește cuptorul. Așezați coapsele într-o mică foaie de copt, stivuind cartofii și merele în jurul ei. Se acoperă cu folie de aluminiu și se fierbe la foc mic până când carnea și legumele sunt moi, apoi se îndepărtează folia de aluminiu pentru aprox. Se prăjește la 200 de grade până se rumenesc.