dietă, dietă

Ingrediente:

6 bucăți de ceapă, 1 sau 2 piure de roșii conservate, 1 cap mare de varză dulce, tocat mărunt, 2 bucăți de piper verde, 4 bucăți de morcovi, 2 bucăți de tuberculi de țelină sau 6 fire de frunze de țelină proaspete, 2 bucăți de supă cuburi, patrunjel, busuioc

Pregătire:
Tăiați ingredientele la dimensiuni medii, puneți-le într-o oală mare și turnați suficientă apă peste ea pentru a le acoperi. Se condimentează cu sare, piper și curry. Aduceți la fierbere timp de zece minute, apoi reduceți flacăra și gătiți la foc mic timp de 20-30 de minute.

Dieta cu probă de supă de varză timp de o săptămână

Mic dejun: supă de varză cu salată verde

10 ore: 1 ou fiert

Masa de pranz: supă de varză cu salată verde

Într-o zi: doar mănâncă supă și fructe. Puteți mânca orice, cu excepția bananelor. Grecul și pepenele galben au cea mai mică valoare calorică.

2 zile: numai supa și legumele sunt comestibile, fără fructe. Alegeți legume proaspete sau conservate, cu excepția fasolea uscată, mazăre și porumb. Preferați frunzele: mâncați salată sau curmale chinezească. Cina este un cartof mare, decojit, cu unt.

3 zile: meniul include supe, fructe și legume (dar cartofii prăjiți sunt interzise). Puteți mânca cât doriți din acestea.

4 zile: puteți mânca supă, banane și lapte.

5 zile: de data aceasta puteți îmbogăți supa cu carne de vită de 20 deca. Puteți mânca încă 6 roșii sau puteți bea o cantitate corespunzătoare de suc de roșii.

6 zile: meniul din nou supă (cel puțin o dată), două până la trei felii de carne de vită fiartă, legume (cartofii sunt interzise) și salată.

7 zile: supa obișnuită (cel puțin o dată), o mână de orez brun gătit, legume și fructe în cantități nelimitate (cu excepția bananelor).

Sfaturi pentru condimentarea salatei: o jumătate de lămâie, o lingură de ulei de măsline, un praf de sare pentru sucul de varză murată.