Supliment de fier cu dieta de plante I.

Deficitul de fier este acum o boală obișnuită, spune directorul Eisenzentrum elvețian. Se spune că problema afectează fiecare a doua sau a treia persoană din lume.

Am fost întotdeauna cu deficit de fier (diferența dintre anii 20, 30, 40 a fost doar în măsura deficitului de fier, deficitul de fier a crescut în timp), așa că nimănui nu-i plăcea să alerge cu mine. Pentru că gâfâiam îngrozitor în timp ce alergam. Vorbind în timp ce alergam, și asta nu a mers deloc. De aceea, mă mir de doamnele care aleargă în grup, care alergă alături de vorbă.

Respirația scurtă și o palpitație puternică sugerează deficit de fier

Dacă „gâfâie” ca să spunem „abia respiră” în timpul alergării, al urcării sau al activității fizice, problema nu este doar rezistența ta. Respirația scurtă sub formă de gâfâială puternică poate fi un semn al deficitului de fier.

Deficitul de fier și fibroamele

După vârsta de 38 de ani, din cauza creșterii sângerărilor menstruale, nivelul meu de fier, împreună cu rezistența, au scăzut constant. S-a demonstrat că cauza sângerărilor menstruale abundente sunt fibromele. Atunci am aflat că menstruația coagulată, anormal de puternică, este un simptom al fibroamelor. Și ani mai târziu, o versiune și mai severă a fibroamelor a fost diagnosticată cu adenomioză. Ce înseamnă adenomioza?

Supliment de fier cu dieta de plante?

Într-un stil de viață care ameliorează problemele ginecologice, nu excludem complet carnea din agricultura ecologică, dar preferăm alimentele pe bază de plante și cereale. Situația este că întâlnim adesea deficiență de fier în rândul consumatorilor de carne obsedați. Deficitul de fier nu este doar o problemă pentru adepții dietei vegetale.

Nevoia de fier poate fi bine compensată de o dietă pe bază de plante numai dacă suntem conștienți de câteva principii importante și reguli de viață. Nu există nicio corelație între dieta plantelor și deficiența de fier.

O dietă pur vegetală nu duce automat la anemie cu deficit de fier. Dietele fără carne (atât vegetariene, cât și vegane) sunt cel mai adesea printre factorii de risc pentru carența de fier, dar această presupunere nu este susținută de cercetări.

.
Două concepții greșite:
• În caz de anemie, consumul de carne este esențial
• Toți vegetarienii sunt anemici

Cu toate acestea, statisticile arată că nu există mai puțini pacienți cu anemie în rândul consumatorilor obișnuiți de carne. Conform acestui fapt, carența de fier nu este legată de consumul de carne?

CENTRUL DE FIER DIN ELVETIA

Un așa-numit CENTRU DE FIER a fost înființat în Elveția pentru a trata pacienții cu deficit de fier, care sunt acum o boală obișnuită. Instituția a fost fondată de dr. Beat Stephan Schaub, care are zeci de ani de experiență în tratamentul anemiei cu deficit de fier. Din experiența doctorului Schaub, fiecare a doua sau a treia persoană de astăzi este afectată de deficit de fier. Iar dezvoltarea deficitului de fier nu are nimic de-a face cu nutriția vegetariană.

Nevoia de fier poate fi suplimentată cu o dietă pur vegetală! Cum?

Cum se înlocuiește fierul cu o dietă vegetală, în ciuda prezenței acizilor fitici și a acizilor oxalici în cereale și semințe oleaginoase, care inhibă absorbția fierului?

Ce sunt alimentele vegetale care conțin fier bine absorbit?

Ce factori duc de fapt la deficit de fier?

În plus față de consumul de carne, ceea ce este necesar pentru a utiliza fierul?

Factorii de risc pentru dezvoltarea deficitului de fier includ în primul rând deficiența de carne, dar lipsa altor substanțe. Care sunt acestea?

Puteți citi continuarea articolului aici: Suplimentarea cu fier cu o dietă de plante II. Supliment de fier cu dieta de plante III. Efectuați următorul test pentru a determina gradul de deficit de fier. Test de deficit de fier

Nu neglija fibromul!

Mergeți periodic la un screening ginecologic și monitorizați rata de creștere. Cunoscând și eliminând factorii predispozanți la stilul de viață, tu însuți poți face multe pentru a reduce creșterea fibromului. Sute de femei au încercat și s-au dovedit a avea succes. Cu ajutorul programului Mioma Organic Life 2.0, puteți încetini creșterea fibromului dacă sunteți persistent și vă descurcați, fibromul se poate chiar micșora. Plângerile fibromului dispar. Mai dă-ți o șansă înainte de operație, nu poți pierde nimic! Mioma Organic Life 2.0