Suplimentarea cu vitamina D cu cacao

Probabil ați auzit de ea, deficiența de vitamina D este un factor predispozant în dezvoltarea fibromului. Nivelul optim de vitamina D din corpul nostru împiedică dezvoltarea tumorilor și a fibroamelor (fibroame, adenomioame, endometrioză)

Ce alimente să consumați pentru a inhiba creșterea fibromului pentru a preveni deficiența de vitamina D.?

Prin urmare, în lunile critice cu lumină slabă, ar trebui să se profite de orice ocazie pentru a preveni deficiența de vitamina D. Universitatea Martin Luther (Halle-Wittenberg) și Institutul Max Rubner (Institutul German de Cercetare pentru Alimentație și Nutriție), conduse de profesorul dr. Gabriele Stangl, au descoperit o sursă de vitamina D. până acum necunoscută.

Conform acestui fapt, cacao pur conține o cantitate remarcabilă de vitamina D2. Cantitatea de vitamina D2 din alimentele din cacao variază. Ciocolata neagră este o sursă relativ semnificativă de vitamina D2, în timp ce ciocolata albă nu. Cu toate acestea, datorită conținutului ridicat de zahăr și grăsimi, profesorul Stangl nu recomandă ciocolata ca supliment de vitamina D2.

Ciocolata neagră are un conținut de cacao de 70% pur, de înaltă calitate, ca sursă sănătoasă de vitamina D2.

Vitamine D: Vitamine D-3 și D-2

Vitamina D3

D3 „Vitamine” de origine animală D

Vitamina D este produsă în pielea noastră de lumina soarelui. Aceasta va acoperi 90% din necesarul nostru de vitamina D. Restul de 10 procente pot fi înlocuite cu alimente. Sursele alimentare cu vitamina D3 includ pește gras și ouă.

Vitamina D2

„Pre-vitamina” de origine vegetală D2

Alimente fabricate din boabe de cacao, ciocolata neagră este o sursă bogată de vitamina D2. Apariția suplimentară a vitaminei D2 se găsește în ciupercile din pădure.

Opiniile sunt împărțite cu privire la utilizarea vitaminelor D3 și D2 în organism

Potrivit profesorului de cercetare în vitamina D, Dr. Michael F Holick, 1.000 de unități internaționale de vitamine D2 și D3 cresc nivelul de vitamina D din sânge în mod egal. Utilizarea vitaminei D2 este mai puțin frecventă în Europa, dar răspândită în Statele Unite.

2 sfaturi:

Din noiembrie până în martie, două cuburi pe zi de ciocolată neagră de cacao pură de înaltă calitate 90% ar trebui incluse în lista alimentelor „medicinale” care trebuie consumate zilnic.
Pregătiți săptămânal feluri de mâncare bogate în ciuperci.

+ 3 minerale din cacao

Cacao pură neîndulcită este, de asemenea, bogată în alte minerale, o sursă aproape inepuizabilă de minerale:

cu aproape cel mai mare conținut de magneziu dintre ingredientele vegetale.
afine, vin roșu, cu un conținut mai mare de antioxidanți decât ceaiul verde
cu conținut de fier

Cacao pur ca sursă de fier

100 de grame de cacao (mare) conțin 7,3 mg de fier Pentru comparație:
100 de grame de carne de vită au un conținut de fier de 2,5 mg
100 de grame de spanac au un conținut de fier de 3,6 mg

Reduceți fibromele, opriți sângerările menstruale abundente cu stilul de viață potrivit!

Mai multe sfaturi despre stilul de viață: deveniți asimptomatici, opriți creșterea fibroamelor!

Iată cum să vă schimbați stilul de viață, să vă vindecați în mod natural: Mioma Organic Life 2.0 + Dieta hormonală + Gimnastica sănătății femeilor cu trei produse, împreună cu trei studii de wellness. Comanda acum!

Opinie

Schimbarea stilului de viață este unul dintre cele mai importante instrumente în lupta împotriva fibroamelor!
Pentru mine, fibromul meu de 5 cm s-a micșorat cu aproape 1 cm sub influența dietei hormonale.
Dia

Sursă:

Ernahrungstipp - Cacao conține vitamina D mincinoasă