Suplimente alimentare pentru slăbit - slăbește kilograme!

Ați crezut că suplimentele alimentare ar putea fi utile și pentru pierderea în greutate? Când în cele din urmă decideți să scăpați de kilogramele în plus, anumite suplimente alimentare vă pot sprijini în mare măsură decizia. Care sunt plantele sau mineralele pe care ar trebui să le luați înainte și în timpul dietei? Panorama noastră vă va ajuta să găsiți cel mai ideal ajutor pentru dvs. în timpul dietei.

Suplimente alimentare pentru slăbit - detoxifiere înainte de dietă!

Este un fapt dovedit că în corpul uman există multe așa-numite dăunătoare toxinele se acumulează din cauza dietei nesănătoase, a muncii sedentare îndelungate și a stilului de viață sedentar.

Așadar, merită să începeți o dietă eficientă cu detoxifiere, astfel încât să puteți pierde în greutate și, mai important, substanțele nocive depozitate sunt eliminate din corpul dumneavoastră.

Detoxifianții naturali includ cafea, tablete de cărbune, sare și grapefruit.

Pierderea în greutate cu alimente naturale

Creșterea bruscă în greutate din timpul sărbătorilor poate fi deosebit de deranjantă atunci când mănânci din prăjiturile delicioase ale bunicii tale și când stai pe cântar nu mai place ceea ce vezi. Merită să cunoașteți principiile suplimentelor pentru slăbit:

Efect de supresie a apetitului: alimente care creează o senzație de plenitudine, așa că vrei mai puține calorii pe zi. Acestea includ de ex. migdale, ghimbir, cafea, terci, ceai verde, ciocolată neagră, scorțișoară și legume cu frunze.
Efect inhibitor al absorbției: produse care împiedică absorbția grăsimilor sau a carbohidraților din dietă. De exemplu: pulberi pentru băuturi, capsule.
Efect de ardere a grăsimilor: ajută corpul să ardă mai multe calorii. De exemplu: tablete pentru controlul greutății, preparate proteice.

Suplimente alimentare pentru slăbit - ai grijă de tine în timpul dietei

Nu este ușor să alegi dieta care este cea mai eficientă pentru tine. În zilele noastre, următoarele soluții de slăbire sunt considerate a fi cele mai eficiente metode:

Dieta de 90 de zile: principalul aspect al acestei diete este să mănânci în fiecare zi alimente din diferite grupuri de alimente. Dacă calitatea substanțelor nutritive care intră în corpul dvs. se schimbă zilnic, metabolismul corpului dvs. va accelera, deoarece nu veți fi împovărat cu mai multe tipuri de nutrienți simultan. Principalele tipuri de nutrienți au loc la fiecare 4 zile - 1 zi proteine, 1 zi amidon, 1 zi carbohidrați, 1 zi fructe. Doar fructele pot fi consumate la micul dejun - timp de 90 de zile.
Dieta în zone: cu această metodă de scădere în greutate puteți obține o scădere în greutate într-un mod uniform. Principiul de bază al metodei este că proporția nutrienților care intră în organism este constantă, adică 30% proteine, 30% grăsimi și 40% carbohidrați. Cu cinci mese pe zi, deci trebuie să consumați cantități mici de mai multe ori, întotdeauna în același timp. Dimineața, puteți și ar trebui să luați micul dejun la 1 oră după trezire.
Dieta Atkins: Slăbirea spectaculoasă în greutate poate fi obținută rapid cu această dietă care elimină carbohidrații. Nu există restricții cantitative asupra celorlalți nutrienți, deoarece atunci când părăsiți carbohidrații, corpul începe să ardă grăsimi, ceea ce este obiectivul. Este necesar un aport adecvat de proteine, aluatul, fructele și orezul trebuie evitate. Alimentele cu conținut scăzut de calorii pot fi consumate.

Descrierea celor mai populare diete subliniază că, deoarece omitem ceva din dieta noastră, evitarea carbohidraților sau a grăsimilor nu aduce multe vitamine sau minerale în organism - acestea trebuie să fie completate. Și aici suplimentele alimentare oferă o soluție.

Se recomandă administrarea în timpul dietei: vitamina A, vitamine B, vitamina C, vitamina D și vitamina E și vitamina K. Printre minerale: calciu, potasiu, crom, fier, magneziu. De asemenea, se recomandă probiotice, deoarece o dietă supără digestia și funcția intestinului, contribuind la menținerea unui echilibru sănătos al florei intestinale.

Aruncă o privire în jurul gamei noastre și alege produsul care funcționează cel mai bine pentru tine, pentru a te ajuta să slăbești!