Excesul de greutate care distruge încrederea în sine

Forma noastră poate fi modelată sau menținută conform așteptărilor individuale într-o formă cu care suntem mulțumiți. Nu știm ce să facem cu trăsături determinate genetic. Se aude adesea că un bărbat care este supraponderal este amar că toată familia lui este grasă și, din păcate, a moștenit și această figură.

Supraponderalitate și încredere în sine

Așa că renunță la posibilitatea schimbării, deoarece crede că este sortit eșecului. Această atitudine poate ajuta acea persoană datorită acestei atitudini, își acceptă constituția.

Cu toate acestea, există o tabără mult mai mare a celor care suferă de kilogramele lor în plus și de construcția lor proastă.

Care sunt cauzele suferinței?

A fi supraponderal este ceva ce o persoană este forțată să înfrunte și să-și dea seama nu-și cunoaște corpul așa "utilizare", cum doriți. Se mișcă mai greu, obosește mai repede și, eventual, dobândește boli care intensifică și mai mult senzația de disconfort fizic. Aceste limitări atunci ele afectează și viața spirituală a persoanei, se simte puțin incomod, mai puțin valoros.

La copii se poate observa că a puștii grași obligat să se retragă din multe activități comune, pentru că nu este suficient de iscusit și suficient de rapid, iar tovarășii săi indică și acest lucru. Deci, poate exista o posibilitate de excludere, nu pentru că este grasă, ci pentru că este mai greu să te joci.

La adulți, toate activitățile în care dexteritatea fizică și mobilitatea joacă un rol pot fi limitate. Acest lucru nu este necesar, dar poate mai probabil persoana supraponderală nu se frustrează inutil de exemplu. în sport, dar și o activitate care se poate face bine într-un singur loc.

Probleme mentale

Dacă cineva simte că ceilalți se uită în jos din cauza formei lor, este reticent să se împrietenească cu ei, după un timp încep să se comporte în consecință. Se retrage, nu îndrăznește să ia inițiativa, îi este rușine de sine și stima de sine este, de asemenea, rănită în mare parte din cauza greutății sale. Deoarece ceea ce crezi despre tine este atribuit altora, este mai greu de observat când cineva are o atitudine pozitivă față de cineva care îți place.

Deoarece nu observați feedback-ul pozitiv, este posibil să le auziți doar pe cele negative, convingerea sa interioară că nu este nici simpatic, nici necesar este întărită.

O aud de multe ori supraponderal oameni care se simt dezavantajați, de exemplu, într-un loc de muncă, pentru că sunt considerați leneși, mai puțin activi. Prin urmare, este posibil să nu îndrăznească să-și sublinieze laturile avantajoase, ci se comportă așa cum își asumă. În acest fel, presupunerea lor va fi confirmată și nici măcar nu vor primi slujba.

Deci se pare că este auto-evaluare poate fi redus foarte mult dacă cineva are o construcție non-medie. Problema este adesea că lipsa încrederii în sine este proiectată și asupra altor domenii ale vieții. Dacă reușiți să slăbiți, este posibil să fie nevoie de mai multă energie pentru a vă restabili stima de sine decât pentru a vă menține greutatea.

Dacă cineva crede asta, gras, nu ajunge la concluzia greșită. Înțelegeți că aceasta este doar una dintre multele proprietăți. Fie încă foarte amabilă, muncitoare, veselă, cumsecade, sexy, poate dansa foarte bine. Nu există o persoană foarte adorabilă care să devină un ideal - merită să te uiți în jur în mass-media, de exemplu - care să fie supraponderală, dar acest lucru nu le umbrește viața.

Dacă reușesc să slăbească, va fi doar un plus în contul lor. Rețineți, de asemenea, faptul că personalitatea noastră este mult mai interesantă decât simplele dimensiuni ale corpului nostru care ne determină valorile.