Tablete eficiente pentru țigări

Etichete eficiente pentru prevenirea tabletelor pentru țigări Anumite vitamine și minerale pot fi de mare ajutor în renunțarea la fumat, deoarece previn anxietatea și creșterea în greutate care sunt frecvente însoțesc fazele renunțării la țigări.

Vitamina C Un adult care nu fumează are nevoie în medie de mg de vitamina C pe zi, în timp ce un fumător mediu are nevoie de cca. Luarea unei cantități suplimentare de vitamina C pentru o perioadă scurtă de timp poate reduce nevoia de nicotină, se poate lipi de nicotină, permite filtrarea acesteia.

Ziua 3 fără fumat!

Vitamina E Vitamina E este un puternic antioxidant. Este considerat foarte important în prevenirea unui infarct.

Țigară mică, adevărată, delicioasă?

Inima este stresată în timpul fumatului, motiv pentru care vitamina E este deosebit de importantă pentru fumători. Pe lângă prevenirea atacurilor de cord la fumători, proprietățile antioxidante ale vitaminei E pot contribui și la reducerea leziunilor respiratorii.

Beta-caroten Beta-carotenul stimulează sistemul imunitar, ajutându-l să-l mențină sănătos în timpul abstinenței cu nicotină. Betacarotenul natural din alimente precum legumele cu frunze verzi și fructele portocalii sau galbene se absoarbe mult mai bine decât betacarotenul administrat sub formă de tablete.

Calciul Pe lângă deteriorarea inimii și a plămânilor cauzată de nicotină și fumat, studiile sugerează că fumatul crește rata pierderii osoase care apare în mod natural odată cu vârsta. Pastile eficiente pentru țigări, un mineral important pentru sănătate și oase, nicotina elimină din corpul nostru.

Puteți contracara acest efect cu un supliment de calciu sau un aport natural crescut de calciu, menținând în același timp oasele sănătoase, prevenind fracturile și alte daune. Suplimentele pe bază de plante Pe lângă suplimentele standard de vitamine, suplimentele pe bază de plante vă pot ajuta să renunțați la fumat în timp ce ameliorați stresul și depresia în timpul abstinenței cu nicotină.

Exemple sunt: sunătoare, ginseng, mentă, catnip medical etc. Suplimentele pe bază de plante sunt adesea disponibile sub formă de pastile sau ceai, iar unele amestecuri speciale pot fi consumate special pentru a renunța la fumat.

Bauturi Supa de legume proaspete: ajuta la mentinerea nivelului de glucoza.

De asemenea, este benefic pentru sistemul nervos, contribuind la reducerea stresului și anxietății. De asemenea, ideal pentru depresie și alte probleme emoționale. Ceai de rădăcină de lotus: ajută la curățarea plămânilor și la curățarea nicotinei.