Dr. Mercola:
Tărâț sau scalp uscat?

Tradus de:Mezei Elmira

Până la vârsta de douăzeci de ani, populația lumii ajunsese la vârsta de 50% cu cel puțin o vârstă. Aproape 20 la sută dintre americani suferă de aceasta, dar nu toate rezultatele mătreții scalpului.

uscat

Până la vârsta de douăzeci de ani, aproape 50 la sută din populația lumii fusese diagnosticată cu cel puțin un episod de demență și aproape 20 la sută dintre americani sufereau de acesta. Oricine are o experiență atât de vastă știe cât de ușor poate fi.

Nenumărate bucăți de piele moartă pe umăr, în părul închis la culoare sau pe îmbrăcăminte pot fi rezultatul unei furnicături irezistibile pe pielea capului mâncărime, dar pot provoca și zgârierea sau perierea părului. Scalarea scalpului este într-o oarecare măsură cauzată pur și simplu de scalpul uscat. Dacă înțelegem diferența dintre mătreață, dermatită seboreică și scalpul uscat, putem alege strategia potrivită pentru a atenua sau elimina simptomele.

Ce cauzează acei fulgi albi?

În limbajul obișnuit, piticii sunt mici puncte albe care cad din scalp pe hainele noastre. Cu toate acestea, scalpul nostru poate deveni iritat în mai multe moduri diferite și poate începe să vărsăm bucăți de piele moarte. Pielea uscată este una dintre cauzele frecvente. În acest caz, probabil că vom observa pielea uscată în alte zone ale corpului, cum ar fi trunchiul și membrele. Când „mătreața” este cauzată de pielea uscată, piesele sunt mai mici și mai uscate decât atunci când există un alt motiv în spatele fenomenului. (2)

Pielea uscată este adesea un semn al unui deficit de acizi grași omega-3 din surse animale. Acest lucru poate fi remediat cu ușurință prin consumul mai multor pești uleioși, cum ar fi sardinele, hamsia și somonul sălbatic. Peștii mici au niveluri mai scăzute de toxine și surse bune de DHA și EPA. Cealaltă opțiune este să cumpărați un produs de ulei de pește de bună calitate.

Grăsimile omega-3 ajută la normalizarea conținutului de grăsimi ale pielii și previn deshidratarea celulelor pielii, ceea ce reduce spumarea. Acizii grași omega-3 au, de asemenea, un efect antiinflamator care calmează pielea iritată.

O altă cauză a tărâțelor poate fi o ciupercă numită Malassezia. (3) Mulți oameni au această ciupercă pe scalp fără a provoca probleme, dar factori externi pot împiedica faptul că uleiurile procesate de ciupercă se adaugă la unul dintre subprodusele acid oleic. Acidul pătrunde în piele și elimină spumarea celulelor pielii. Un studiu recent a descoperit o asociere între bacteriile Staphylococcus, ciuperca Malassezia și iritarea severă a mătreții și a scalpului. (4)

Studiul a arătat, de asemenea, că un număr mai mare de Propionibacterium ar putea ajuta la reducerea simptomelor ciupercii. Viitorul tratament cu mătreață poate implica suprimarea stafilococului și stimularea coloniilor de Propionibacterium.

Dermatita seboreică poate crește scalarea scalpului

Deși simptomele sunt ușor diferite, dermatita seboreică poate provoca și mătreață albă a pielii. Cauzele sale sunt foarte puțin înțelese, dar este legată de zonele pielii în care există o cantitate mare de excreție de sebum. Dermatita seboreică se caracterizează prin pielea solzoasă, roșie și mătreață încăpățânată (6).

Cunoscută și sub numele de eczemă seboreică sau psoriazis seboreic (7), dermatita seboreică, pe lângă acnee, este probabil cea mai frecventă boală inflamatorie a pielii (8). Acestea includ stresul, epuizarea, poluarea mediului, obezitatea și boala Parkinson sau accident vascular cerebral. (10)

Pielea este uneori confundată cu psoriazisul, există diferențe. În dermatita seboreică, zonele afectate sunt urgente și grase. Simptomele sunt uneori eliminate de factori externi, de ex. introducerea modificărilor meteorologice, a modificărilor hormonale sau a unor noi tipuri de produse de curățare (11).

Obiceiurile de spălare a părului pot crește riscul de mătreață

Multe probleme ale scalpului pot fi rezolvate prin reducerea frecvenței șamponării. Scopul șamponului este de a îndepărta excesul de ulei și murdărie.

Cu toate acestea, cele mai multe dintre acestea pot fi îndepărtate cu apă simplă, doar prin șamponare de două până la trei ori pe zi. Șamponarea mai frecventă crește riscul de deshidratare a părului și a scalpului prin îndepărtarea uleiurilor pe care corpul le folosește pentru a umple și întări părul. (12)

Condiționarea părului și a scalpului este o altă modalitate de a preveni deshidratarea. Putem face balsam de păr acasă din maioneză, albuș de ou, avocado și oțet de mere. Părul poate absorbi nutrienții mai ușor din materialele naturale decât din preparatele chimice care pot fi preparate.

Produsele anti-mătreață au devenit șic

Mulți producători au sărit pe oportunitatea de a aduce pe piață produse de calitate mai bună și mai scumpe pentru a trata problemele scalpului, deoarece au nevoie din ce în ce mai multe de ingrediente naturale și organice. Cuvântul „scalp” și nu „tărâțe” poate fi citit pe sticlă, ceea ce reprezintă o descriere mai importantă a problemei. (13)

Cu toate acestea, multe dintre aceste produse conțin nu numai ingrediente naturale, ci și multe ingrediente active care pot fi găsite și în cele mai ieftine produse. Exemple sunt acidul salicilic, piritionul de zinc sau tărâțele. Aceste ingrediente active sunt apoi amestecate cu uleiuri naturale (de exemplu, fructe, rozmarin, eucalipt, ulei de arbore de ceai) și balsamuri și vândute în magazine scumpe. (14)

Cu fiecare șampon, suntem din ce în ce mai expuși toxinelor

Există o mare tentație de a folosi șampoane medicinale pentru tărâțe, dar substanțele chimice utilizate frecvent nu sunt răspunsul. Odată ce încetăm să o mai folosim, tărâțele vor reveni probabil, așa că mulți o vor folosi mai mult de o dată pe săptămână.

Unele șampoane conțin ketoconazol, un agent antifungic care irită adesea pielea de mai multe ori pe săptămână. Un studiu a constatat că șampoanele care conțin ketoconazol sunt mai dificil de tratat și ondulat de păr decât piritionul de zinc. (15) O perdea este un alt ingredient popular în astfel de șampoane. Funcționează încetinind creșterea celulelor pielii pe scalp.

Acest lucru poate ameliora mătreața, dar curry-ul este un cancerigen cunoscut pe care nu vrem să-l frecăm în piele, deoarece este foarte permeabil la piele, oferind toxinelor o cale dreaptă.

Un studiu realizat în 1985 a arătat că persoanele care lucrează cu perdele de 40 de ani au dezvoltat pielea de sus. Cu toate acestea, în conformitate cu American Bхrgyуgyбszati ​​Akadйmia kхszйnkбtrбny bхrцn valу hasznбlatбnak nu rбkkockбzata. (17) În ellenйre că Йlelmiszerbiztonsбgi SUA йs Gyуgyszerйszeti Oficiul бllнtja vбltig că kхszйnkбtrбny biztonsбgos Eurуpai Cosmetic Termйkek йs Fogyasztуknak szбnt Non-Йlelmiszer Termйkek Tudomбnyos Bizottsбga нgy a spus: (18)

Utilizarea unei formulări rafinate prezente în flushes până la 5 la sută este nesigură, deoarece conține agenți cancerigeni genotoxici și, prin urmare, prezintă un risc inacceptabil de mare de cancer.

Chiar și cu utilizarea șampoanelor comerciale medii, ne expunem la efecte chimice semnificative de fiecare dată. Cu ani în urmă, s-a dovedit că șamponul pentru bebeluși Johnson & Johnson conținea substanțe chimice precum formaldehidă și 1,4-dioxan. Cu toate acestea, multe substanțe chimice delicate pot fi încă găsite în multe șampoane populare până în prezent.

Aceste substanțe chimice conțin perturbatori endocrini care interferează cu sistemul hormonal, dezvoltarea și reproducerea și pot duce la probleme neurologice și imunologice severe. Acestea includ laurilsulfat de sodiu, ftalați, metil izotiazolinonă și parabeni.

Într-un studiu, s-a constatat că parabenii din deodorante și alte produse cosmetice au crescut riscul de cancer la sân. (20) Cercetătorii au descoperit că tumorile mamare erau cele mai frecvente și că tumorile mamare erau cele mai frecvente și se aflau la subsuoară) unde sunt deodorante. folosit.

Șampoanele medicinale spală drenajul cu toxine

Cercetările au descoperit, de asemenea, fungicide utilizate în șampoanele anti-mătreață din apa purificată la o stație de tratare a apelor uzate.

Chiar și nivelurile scăzute de poluanți au un efect pe termen lung asupra mediului și a sănătății umane. EcoWatch avertizează că există cel puțin cinci ingrediente toxice care ar trebui evitate atunci când cumpără șampon și balsam de păr. Din păcate, cele mai multe dintre acestea pot fi găsite în mod obișnuit în majoritatea produselor. Acestea includ sulfați, parabeni, parfumuri, triclosan și polietilen glicol. (24)

Trebuie abordate cauzele fundamentale ale tărâțelor

Explorarea cauzelor subiacente ale mătreții este esențială pentru un tratament eficient. Unul dintre cei mai buni pași este să consumați mai mulți omega-3, cu toate acestea, deoarece tărâțele sunt cauzate de un tip de ciupercă, reducerea aportului de zaharuri și carbohidrați rafinați este, de asemenea, foarte importantă, deoarece acestea completează butoanele.

Pe măsură ce reducem aportul de carbohidrați și zahăr, creștem cantitatea de grăsimi sănătoase din dieta noastră. Deoarece corpul are elasticitatea metabolică pentru a putea folosi atât carbohidrați, cât și grăsimi ca combustibil, transportul ciclic al cetogenului poate contribui la reducerea inflamației în organism și la promovarea vindecării scalpului. Această strategie ajută, de asemenea, la reducerea aportului alimentar de drojdie.

Mătreața pe scalp poate fi o sensibilitate la polimerii părului. Acest lucru poate duce la dermatită de contact și scalp roșu, mâncărime și fulgi. Produsele chimice din vopselele de păr și produsele de coafat pot cauza aceeași problemă.

Remediile naturale sunt mai sănătoase pentru oameni și mediu ambii

Produsele de casă sunt nu numai mai ecologice, ci și mai ieftine. Acidul salicilic, de exemplu, este un ingredient în multe șampoane anti-mătreață, deoarece se slăbește și face mătreața mai ușor de spălat. Aspirina din acid salicilic. Zdrobiți cele două tablete și amestecați-le în șamponul nostru, lăsați să stea pe scalp timp de două minute, apoi clătiți (25).