Te ajută să slăbești în Edinburgh

Luna de miere din iunie - Nu-ți vine să crezi, dar există. Un farmacist scoțian a inventat luna de miere: fără miracole, dar fără prostii. Ce spui.

Iată descrierea exactă a aspectului dietei cu miere.

Chariot Simonetta Recomand Tatăl dietei cu miere este Mike McInnes, un farmacist scoțian în vârstă de 71 de ani, care își conduce propria farmacie în Edinburgh de zeci de ani. El a fost întotdeauna un mare fan al mierii și a plăcut să o recomande pacienților care apelează la el, iar în ultimii douăzeci de ani a scris două cărți despre puterea specială de vindecare a mierii.

Pozele noastre recomandate

El spune că, în anii șaizeci, cele mai căutate produse ale farmaciei sale erau analgezice, în anii șaptezeci a contribuit la pierderea în greutate în Edinburgh, cu supresive ale poftei de mâncare și îndulcitori artificiali, iar în anii optzeci era vorba despre pulberile de dietă pentru consumatori, un lucru nu s-a schimbat niciodată: siropul de tuse care este sirop de tuse de familie, a fost un favorit făcut de la sine, făcut din miere, pe baza unei rețete.

Cu toate acestea, potrivit cercetărilor unui farmacist scoțian, aceasta ajută la slăbirea mierii din Edinburgh, nu numai că ajută la tuse, dar chiar putem slăbi cu ea.

Ideea de bază a dietei cu miere este că un bărbat occidental pierde de obicei șase până la șapte ore pentru a ajuta la slăbirea meselor din Edinburgh, așa că până ajunge la culcare, rezervele de glucoză din ficat nu mai sunt suficiente pentru a furniza creierului cu glucoza de care are nevoie pentru a funcționa noaptea. Lingura de miere vs.

Eric Lomax a parcurs un drum lung

Cu toate acestea, dacă ficatul nostru nu este capabil să elibereze glucoză pentru creierul nostru, creierul nostru va trece la un mod stresant, astfel încât somnul nu va fi un moment de ardere și regenerare a grăsimilor, adică ne vom trezi obosiți și slabi. Deci, mierea este specifică ficatului: adică conține glucoză, fructoză, diverse enzime și ajută la slăbire ectomorfă la scăderea în greutate din Edinburgh, alte componente ne ajută ficatul să extragă cu ușurință glucoza din ea și să o stocheze sub formă de glicogen.

Cu toate acestea, potrivit farmacistului scoțian, compoziția zahărului alb și brun nu ajută ficatul specific din Edinburgh să piardă în greutate: datorită compoziției diferite, nu ar avea același efect dacă un zahăr cubic în loc de o lingură de miere ajută Edinburgh să slăbească seara. Ar avea, de asemenea, un efect diferit dacă am mesteca un măr înainte de a merge la culcare în loc de miere: fapt este că am consuma în continuare fructoză, ceea ce este bun pentru ficat, dar datorită conținutului ridicat de fibre al fructului, ne-ar încărca corpul noaptea - în loc să se regenereze.

Cu toate acestea, potrivit farmacistului scoțian, dacă sugerăm miere înainte de a merge la culcare - și urmăm restul dietei - somnul nostru va ajuta într-adevăr să slăbim în Edinburgh cu regenerare și, ca urmare, ne vom trezi mult mai relaxați, se potrivește și chiar slăbesc. Edinburgh chiar slăbește. Așa arată dieta dietei cu miere În primul rând: schimbați-vă zahărul pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate Miere îndulcitori artificiali din Edinburgh!

Velvet - Gum Sugar - Momentul în care Leonardo DiCaprio a paralizat un oraș

Îndulciți-vă cafeaua și ceaiul cu miere sau lăsați din dietă alimentele ascunse ascunse! Cu toate acestea, nu exagerați nici cu miere, deoarece o lingură de miere conține destul de multe calorii.

Dacă doriți să slăbiți, nu mâncați mai mult de o lingură de miere pe zi! Începeți ziua cu o lingură de miere!

Puteți face acest lucru amestecându-l în ceai, apă caldă sau întinzându-l pe pâine, pâine prăjită sau îl puteți îndulci cu un iaurt natural. Încercați să mâncați proteine pentru fiecare masă: în special carne slabă, leguminoase și ouă.

Proteina se descompune mai încet, oferind o senzație mai lungă de sațietate.

Reduceți consumul de carbohidrați simpli: adică, uitați de paste, biscuiți, ciocolată, pizza și alimente semifabricate pre-preparate. Înlocuiți făina albă cu făină integrală și alegeți și făină integrală din pâine.

Eliminați băuturile răcoritoare din dietă, chiar și versiunea ușoară. A mânca cât de mult te va ajuta să slăbești în Edinburgh după cum vrei, dar alungă cartofii prăjiți din dietă! Nu consumați mai multe fructe decât Dean pe zi și, în principiu, preferați fructele cu un conținut mai scăzut de zahăr, cum ar fi fructele de pădure.

O descoperire arheologică îi poate ajuta pe cei care vor să slăbească

În loc de piureuri și sucuri stoarse, mâncați fructe întregi - în acest caz, fibrele din fruct încetinesc absorbția zahărului, evitând astfel fluctuații bruște ale nivelului zahărului din sânge. Dacă vă plac prăjiturile sau dulciurile, îndulciți-le cu miere: rețineți că mierea este de aproximativ două ori mai dulce decât zahărul granulat.

Oțetul de mere te ajută să slăbești?

Cu o jumătate de oră înainte de culcare, mâncați o lingură de miere, fie singură, fie amestecată cu apă caldă. Se recomandă includerea unei diete fără cereale pe săptămână în dietă.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea mierea turnată pentru a vă ajuta să slăbiți corpurile din Edinburgh! În cele din urmă, în funcție de cât de mult alcool am consumat cu o seară înainte, ajută să beți o lingură de miere în ceai, apă, iaurt, musli, pâine prăjită chiar și după trezire ... Pentru sport: Oricine este serios în ceea ce privește antrenamentul poate vedea cât de bine este să ai la îndemână o băutură sportivă care conține glucoză.

În mobilizarea rezervelor și în regenerarea după sport, putem consuma și apă cu miere de lămâie în loc de băuturi sportive, adică o lingură de miere dizolvată în apă caldă și călduță de lămâie.