Alergii alimentare, intoleranțe alimentare în trecut și astăzi

De ce bunicii noștri nu au suferit de alergii alimentare?

Numărul persoanelor care suferă de alergii alimentare și intoleranțe alimentare crește treptat la nivel mondial.

Mă întreb care ar putea fi motivul pentru asta, cu atât mai mult?

1. Strămoșii noștri au mâncat alimente naturale și de sezon.

Astăzi, produsele produse de industria alimentară conțin conservanți, amelioratori de aromă și amelioratori ai texturii, care perturbă funcționarea sănătoasă a corpului nostru prin materiale sintetice. Consumăm alimente pe tot parcursul anului care anterior erau disponibile doar sezonier. Mă gândesc la legume și fructe importate din străinătate. Produsele de export pot fi achiziționate în supermarketuri pe tot parcursul anului, fără a menționa că sunt sărace în vitamine și minerale prin producție intensivă. De asemenea, luați în considerare modul în care aceste produse pot fi manipulate dacă nu se deteriorează în timpul transportului.?

Pe cât posibil, produceți alimentele pe care le consumați, fie în mica grădină, fie în parte din terasă. Dacă nu puteți cumpăra alimente de la micii producători. Acordați preferință alimentelor sezoniere față de alimentele importate din străinătate. Disponibil și iarna pentru varză, varză, ridiche neagră, mere și pere.

2. Nu au urmat diete fără minte

Este posibil să fi auzit de efectul aj ojo. Ideea este că, în majoritatea cazurilor, după pierderea în greutate, greutatea corporală revine la valoarea inițială și se poate dezvolta chiar și un exces de greutate... O dietă fanatică le poate ruina metabolismul o viață întreagă. Metabolismul nu se recuperează după o dietă drastică. Rezultă că consumul de mai puține alimente după vindecare va provoca, de asemenea, creșterea în greutate datorită metabolismului mai lent.

Cu toate acestea, pierderea în greutate are o soluție sănătoasă. Dacă cineva vrea să slăbească, recomand o dietă ketogenică. Și mai eficientă este dieta ketogenică cu un program de exerciții personalizat.

3. Bunicii noștri găteau mâncarea acasă, din ingrediente destul de pure

Nu au mers la un restaurant și mai ales nu la Mcdonalds sau Burgerking ...

Dacă poți și mai ales ai timp pentru asta, gătește mâncare sănătoasă acasă. Pentru sănătatea dvs., merită să vă regândiți gătitul acasă, chiar dacă aveți multe alte lucruri de făcut.

Mâncarea preparată cu dragoste crește nivelul de energie pentru membrii familiei. Alimentele de această natură sunt mult mai sănătoase chiar dacă nu sunt preparate din ingrediente complet pure.

Menționez rolul binecuvântării la masă, pe care strămoșii noștri l-au folosit în mod conștient sau inconștient. Mâncarea a fost binecuvântată înainte de a mânca. Acum există experimente științifice conform cărora gândurile bune au un efect pozitiv asupra structurii cristaline a apei și, desigur, a alimentelor care conțin apă.

4. Nu au avut ocazia să consume alimente modificate genetic

Producția alimentară pe scară largă de astăzi folosește ingrediente modificate genetic. Evidențiați efectele extrem de nocive ale soiei asupra sănătății, în special soia modificată genetic. Într-un articol am scris despre efectele nocive ale soiei și ce variante de soia pot fi consumate în siguranță: https://www.vitalgalaxy.hu/az-egeszseges-csoda-etel-karos-hatasai/

Din păcate, creșterea animalelor la scară largă și utilizarea soiei modificate genetic. Există plantații uriașe de soia în America de Sud unde copacii sunt tăiați, indigenii sunt deranjați și plantații uriașe de soia sunt înființate. Consumul de carne de la animale hrănite cu soia modificată genetic nu este, de asemenea, un factor de îmbunătățire a sănătății.

Evitați consumul de alimente modificate genetic, soia. Consumul de soia, care nu este modificat genetic, poate fi sănătos sub unele forme: https://www.vitalgalaxy.hu/az-egeszseges-csoda-etel-karos-hatasai

Nu cumpărați mezeluri care conțin soia. De asemenea, aceste mezeluri afectează negativ sănătatea copiilor noștri, provocând diverse tulburări fizice și mentale. Străduiți-vă să cumpărați alimente reci fără soia. Cârnații Mangalica, șuncă, slănină, chiar și afumate, au făcut mult mai sănătos în curtea din spate.

5. Au consumat nu numai carnea animalelor, ci au gătit și o supă tare din os și au mâncat viscerele bogate în vitamina C.

Știau că viscerele, pielea, oasele au proprietăți curative. Am scris despre cum să-l corectez în articolul meu „Jelly Healthy”. Jelly conține în mod natural colagen bine absorbit. Colagenul este un element constitutiv al cartilajului articular. Revenind la intestine, care sunt bogate în vitamina C, în plus, vitamina C din produsele de origine animală este mai bine absorbită decât vitamina C din plante.

O analiză cuprinzătoare a vitaminei C poate fi găsită în revista științifică a Societății Americane de Medicină Evolutivă. http://jevohealth.com/journal/vol1/iss1/13

Supele de forță și jeleurile sunt foarte sănătoase. Am scris deja despre trucurile de a face jeleu din grupul CENTRUL DE SĂNĂTATE.

Mănâncă organe, măduvă. Acestea conțin numeroși nutrienți și vitamine valoroase. Când consumați organe, chiar dacă puteți, preferați materiile prime din producția din curtea din spate.

6. În trecut, consumau mult mai puține medicamente.

Au fost folosite modalități naturale de vindecare. Au așteptat ca febra să dispară singură. În caz de febră mare, au fost utilizate comprese cu apă rece și baie. Se foloseau plante medicinale în locul medicamentelor. Când erau bolnavi mâncau alimente vindecătoare și se odihneau mult, dormeau.

Există multe opțiuni pentru utilizarea metodelor de vindecare la domiciliu. În caz de boli mai grave, pe lângă căutarea medicamentului oficial, solicitați sfaturi despre stilul de viață, căutați un vindecător alternativ, medicul naturist.

În multe cazuri, puteți folosi ceaiuri de plante și alte preparate pentru a înlocui medicamentele sintetice.

7. Bunicii noștri au petrecut mult timp în aer liber în aer curat

A rămâne în aer liber nu are nicio potrivire.

Obișnuiam să organizez antrenamente de iarnă pregătitoare pentru jucătorii de fotbal într-o sală de condiționare de pe o bandă de alergat. După perioada de fundație, în sezonul de primăvară, în ciuda antrenamentelor regulate de alergare, fotbaliștii au arătat o forță slabă la meciuri. Anul următor, antrenamentele de alergare au avut loc în aer liber, în ciuda frigului. În sezonul următor, fotbaliștii au avut performanțe semnificativ mai bune decât atunci când pregătirea pentru iarnă a avut loc în sală.

În perioada bunicilor noștri, copiii se jucau în aer liber, spre deosebire de ceea ce se întâmplă acum. Copiii sunt obligați să meargă la școală pentru perioade lungi de timp în fiecare zi și să petreacă prea mult timp pe World Wide Web.

Alegeți sporturi care pot fi jucate în aer liber. Mergeți în pădure. Veți observa că o plimbare consistentă în pădure, în ciuda provocării oboselii plăcute, vă reîncarcă energia. Metoda veche de gestionare a stresului de către japonezi este sinrin-joku, ceea ce înseamnă pe scurt o plimbare prin pădure.

În concluzie:

Alergiile alimentare și intoleranța alimentară sunt cauzate de o nutriție deficitară și de o digestie deficitară.

Fie că este vorba de sănătate fizică, ascensiune spirituală, meditație eficientă sau yoga, primul pas este întotdeauna să obții o digestie bună.

Astăzi, nu putem obține ingrediente complet curate, dar curățarea poate elimina toxinele din corp. Strămoșii noștri au folosit și un tratament de curățare.

Mulți oameni sunt contrari ai vindecării postului și curățării. Ca prim pas, nici nu recomand un curs de curățare mai serios, dar merită să încerci cursuri mai scurte.

Aștept cu nerăbdare întrebările și comentariile dvs. referitoare la scrisul de mai sus. Aștept cu nerăbdare și sfaturi suplimentare. Un pas înainte semnificativ, inclusiv protecția sănătății noastre, poate fi realizat nu numai prin lectură, ci și printr-un dialog bine intenționat.