Terapie respiratorie

Terapia respiratorie are drept scop îmbunătățirea aportului de oxigen la nivel celular și, astfel, vindecarea și îmbunătățirea. Acest lucru necesită exerciții regulate de respirație. Aceasta este ceea ce exercițiile pe care le-am descris în cărțile mele, Puterea vindecătoare a respirației și Puterea de slăbire a respirației și le predau la cursurile mele. www.barnamiklos.hu/index.php/tanlysamaim/a-legzes-gyogyito-ereje

Se recomandă efectuarea regulată a acestor exerciții și metode. Este bine să petreceți o oră sau chiar mai mult pe zi cu exerciții de respirație. Din fericire, nu trebuie să petreceți atât de mult timp pe un scaun concentrându-vă asupra respirației, deși este și foarte util. Există o mulțime de exerciții și metode care pot fi făcute în timp ce merg și pleacă, lucrează, citește, activități pe computer și, prin urmare, nu reduc timpul petrecut pentru alte lucruri.

Practicile de terapie respiratorie sunt concepute pentru a schimba respirația unei persoane chiar și în perioadele în care nu mai sunt atenți la ea. Acest lucru se bazează pe observația că sistemul de control care reglează reglarea căilor respiratorii este învățabil. „Reeducarea” sistemului de control respirator este un proces îndelungat, așa că practica persistentă necesită ca practicantul să abordeze rezultatele scontate.

Ce poate câștiga cineva făcându-și respirația sănătoasă? Puteți realiza acest lucru:
- dacă este necesar, reduceți tensiunea arterială,
- îmbunătățiți starea sistemului vascular,
- dacă este necesar, slăbiți,
- ai mai multă energie,
- îmbunătăți-ți rezistența,
- își îmbunătățește capacitatea de regenerare,
- faceți articulațiile mai sănătoase,
- aveți mai puțin pofta de mâncare,
- reduceți-vă fricile și grijile,
- să poată medita mai eficient,
- reduceți simptomele alergice, dacă există,
- să ai mai multă liniște sufletească în viața de zi cu zi,
- reduceți-vă nevoia de somn, faceți-vă somnul mai liniștit,
- reduceți eventualele afecțiuni respiratorii, dacă există,
- rareori au nasul curgător, fiți bolnav,
- crește-ți speranța de viață,
- dacă aveți diabet de tip 2, îmbunătățiți-vă sensibilitatea la insulină sau producția de insulină,
- dacă o parte a plămânului a fost îndepărtată chirurgical, puteți utiliza mai bine restul.

O listă destul de lungă. Toate acestea și chiar mai multe rezultate pot fi obținute dacă se efectuează exerciții de respirație adecvate, în mod regulat, timp de aprox. 60 până la 120 de minute (până la 3 ore pe zi pentru pacienții mai severi) și/sau utilizați un dispozitiv adecvat timp de 60 până la 240 de minute pe zi (în funcție de dispozitiv) timp de șase luni sau mai mult pentru a vă ajuta să dezvoltați o respirație sănătoasă. Primele rezultate pozitive mai grave uneori trebuie să aștepte doar 1-2 zile, dar de obicei după 2-3 săptămâni de practică metoda dă rezultate foarte frumoase. Dacă ați atins deja un nivel mai sănătos în respirație și doriți să o mențineți, aveți nevoie de cca. 40 de minute de exerciții pe zi sunt necesare datorită obiceiurilor de viață și influențelor civilizației.

Pentru ce boli sunt utile în special terapia respiratorie? Sorolom. Astm, BPOC, dispnee, bronșită, hipertensiune arterială, diabet de tip 2, tulburări de somn, sforăit, apnee, obezitate, vasoconstricție, rezistență la insulină, cancer, cancer, alergii, ulcere, inflamație, poliartrită reumatoidă, boli autoimune, cronice, boala Crohn, scleroză, depresie, ADHD, tulburare bipolară, tulburare de panică, disfuncție tiroidiană și cel puțin alte 100 de boli ar putea fi prescrise, pentru tratamentul cărora terapia respiratorie este un instrument excelent. Nu spun că toate aceste boli sunt vindecate prin terapie respiratorie pentru toată lumea. Cu toate acestea, pot afirma în siguranță că terapia respiratorie va îmbunătăți cu siguranță starea cronică și va ajuta la eficacitatea altor terapii și va reduce efectele lor secundare. Vindecarea depinde adesea mai mult de lucrurile spirituale, de gestionare a vieții și de comportament decât de respirație, așa că așteptarea vindecării prin schimbarea respirației ar fi o exagerare. În cărțile mele, printre scrierile mele, mă uit mai bine la această problemă.

Pe lângă cărțile mele despre transformarea respirației, am publicat un articol în revista Kinesiology pe care îl puteți citi în Scrierile mele respiră mai puțin și trăiește mai mult! - cu titlul. Dacă citiți acest articol, veți avea cu siguranță o impresie suficient de profundă pentru a decide dacă doriți să cumpărați cărțile mele și/sau să veniți la unul dintre cursurile mele.

În cele din urmă, un medic non-respirator a constatat:
„Cauza tuturor durerilor și bolilor cronice este lipsa celulară de oxigen.”
(Dr. Arthur C. Guyton: Manualul de fiziologie medicală
- din cel mai vândut manual de fiziologie universitară din lume)