Terapie • TERAPIA Yoga

Yoga este folosită în scopuri terapeutice de mii de ani. Știința modernă a început să cerceteze din a doua jumătate a secolului XX, recunoscând și recunoscând efectele terapeutice ale yoga în complexitatea sa.

yoga

  • Efectele fiziologice generale ale yoga:
  • • crește forța și alungirea mușchilor, tonifică și relaxează mușchii
  • • întărește oasele
  • • crește gama de mișcare și metabolismul articulațiilor
  • • îmbunătățește circulația, antrenează inima și sistemul vascular ca o arteră
  • • stimulează, masează organele interne, stimulează digestia, îmbunătățește procesele metabolice și excreția
  • • coordonează funcția mușchilor respiratori și o face economică, crește capacitatea vitală a plămânilor
  • • stimulează funcția glandelor endocrine, îmbunătățește funcționarea sistemului hormonal
  • • echilibrează funcționarea sistemului nervos, armonizează tonurile simpatice și parasimpatice
  • • dizolvă blocurile fizice, mentale și energetice, se relaxează
  • • îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar
  • • detoxifică

• încetinește procesul de îmbătrânire

  • Totul este conectat la tot.
  • În terapia yoga, folosim exerciții speciale, extrem de eficiente, pentru a atinge obiective specifice. Instrumentele de yoga, cum ar fi exercițiile care stimulează funcția tiroidiană, mobilizarea articulațiilor, exercițiile care îmbunătățesc digestia, tensiunea arterială și respirația, sunt utilizate pentru prevenire, pentru menținerea sănătății sau pentru vindecare. Scopul nostru este de a atinge sănătatea fizică și mentală.

Accentul nostru se extinde asupra întregii organizații. În funcție de efectele lor fiziologice și interne asupra sistemului digestiv, excretor, hormonal, circulator, respirator, nervos, simpatic sau parasimpatic, se utilizează tehnici de relaxare și meditație, mudre, bandhas, creioane, trataka și diverse tehnici respiratorii. Devenim conștienți de schimbările stărilor fizice și mentale, aprofundăm cunoașterea de sine. Auzind mesajele corpului nostru, stimulăm procesele de auto-vindecare.

  • Probleme care pot fi tratate cu terapia yoga:
  • • Probleme de postură, dureri de spate și gât, probleme de talie
  • • Probleme de spate și coloanei vertebrale, scolioză
  • • Plângeri comune
  • • Sciatică
  • • Osteoporoză
  • • Diabet
  • • Tulburări de dependență
  • • Rac
  • • Plângeri cardiovasculare
  • • Probleme de tensiune arterială, hipertensiune
  • • Tensiune musculară, rigiditate musculară
  • • Dificultăți de respirație
  • • Astm
  • • Alergii
  • • Guta
  • • Incontinență
  • • Indigestie, boala de reflux
  • • Tulburări menstruale
  • • Probleme de greutate, obezitate, bulimie
  • • Boala Alzheimer
  • • Sindromul Meniere
  • • Constricție nazală
  • • Coborâre transversală, picior de gâscă și coborâre la gleznă
  • • Tulburări psihosomatice
  • • Tulburări de stres
  • • Tulburări de anxietate, tulburări de panică
  • • Depresie, stres emoțional
  • • Tulburari ale somnului
  • • Energie scăzută, vitalitate, vitalitate scăzută
  • • Sistem imunitar slab
  • • Tulburare de hiperactivitate și deficit de atenție

• Tulburări ale glandei tiroide

În terapie, lucrăm cu o metodă, temă și ritm personalizate, cu exerciții ușor de realizat pentru toată lumea la început, dar care au un impact puternic, în conformitate cu nivelurile și performanțele actuale ale energiei.

  • Inima lui este grea, face o remarcă amară, își atârnă nasul. De la probleme fizice la stări mentale - și înapoi
  • Tot ceea ce apare pe planurile mentale și emoționale se reflectă și în corp. Se reflectă în postură, atitudine, mers, coordonarea mișcării, respirație, vorbire, gesturi, mod de exprimare. Un terapeut yoga câștigă abilități percepționale foarte subtile și o înțelegere profundă prin autocunoaștere, auto-practică, experiență a profesorului și practică terapeutică, nu numai în direcția propriului corp, a minții, a ființei, ci și în raport cu lumea și cu ceilalți. .

"Omul este un câmp de energie care curge de-a lungul unor canale specifice. Tot ceea ce este grosier și fizic - în macrocosmos și în om - este proiectat și format din el printr-un model de esențe și fluxuri mai fine. Tot ceea ce se întâmplă în corpul fizic este canale subtile ale corpului și energiei. Doar o parte din ceea ce se întâmplă în canalele subtile ale corpului și energiei se manifestă pe planul fizic. " Swami Veda Bharati în Filosofia Hatha Yoga

Schimbarea nu este ușoară, dar cu grijă, răbdare, perseverență, ne putem face viața fără griji și mai ușoară. În timp, vom avea mai puțină durere și ne vom putea ajuta să evităm eforturile și tensiunile inutile. Situațiile de stres nu dispar, dar putem învăța să le tratăm mai eficient. Pacientul dobândește o nouă experiență de echilibru și experimentează o ușurință care se reflectă în toate activitățile sale.

  • Terapia yoga se bazează pe înțelegerea faptului că ființa umană este un sistem integrat corp-minte care poate funcționa optim numai atunci când există o stare de echilibru dinamic. Cel mai mare obiectiv al terapiei yoga este de a ghida fiecare pacient în propria conștientizare mai profundă, o mai bună înțelegere și mișcare pe continuumul lor de vindecare.
  • Yoga Terapia îmbrățișează filozofia holistică conform căreia toți suntem creați în mod unic și, prin urmare, fiecare avem propriile noastre dezechilibre, care necesită atenție individuală și personală. Yoga poate deveni propria noastră medicină interioară atunci când știm să ascultăm ceea ce cere corpul. Înțelepciunea vindecării naturale ne amintește că echilibrul și dezechilibrul se schimbă mereu, așa că învățăm o formă de ascultare profundă, bazată pe un proces de consultare care ne permite să observăm modul în care fluxurile de energie se mișcă în interior și să prescrie direct, din toate formele de yoga, acele practici care restabilesc tiparele nepotrivite într-o stare de ritm și flux natural. Ne conectăm profund cu forțele arhetipale care se joacă cu adevărat prin expresiile noastre zilnice atât ale lumilor noastre interioare, cât și ale relațiilor exterioare.

Este o trezire blândă prin contemplare și ascultare și, în cele din urmă, lucrând cu propriile energii și cu forțele naturii. Ne permite să modificăm modul în care aceste forțe sunt echilibrate și să ne ghidăm activ în evoluție prin tipare și blocaje care sunt pur și simplu medii „energetice”. Astfel, este de a ajuta la schimbarea atitudinilor, a credințelor sau pentru a permite mai mult capacitățile noastre multidimensionale. Inspiră încredere creativă, perspective relaxate, alegeri de stil de viață regenerative și ne reconectează cu învățăturile inspiraționale ale naturii. Este o filozofie minunată care oferă hărți și informații despre navigarea intuitivă a vieții în climatul modern. Acest sistem în cele din urmă natural și simplu ne permite să creăm medicamente energetice din practicile de yoga, ideale pentru viața de zi cu zi modernă. Terapia Yoga este utilizarea tehnicilor Yoga pentru a crea, stimula și menține o stare optimă de sănătate fizică, emoțională, mentală și spirituală.

  • Fără durere, toate câștigă.Cursurile de yoga terapeutice sunt personalizate pentru nevoile dumneavoastră.
  • Yoga Terapia adaptează practica yoga la nevoile persoanelor cu probleme de sănătate specifice sau persistente care nu sunt abordate de obicei într-o clasă de grup. Tratamentul holistic oferit este o varietate de condiții fizice și psiho-emoționale, este accesat și facilitat cu instrumente individualizate. Aceste instrumente variază de la:
  • • Posturi bazate pe yoga
  • • Tehnici de respirație
  • • Tehnici de focalizare
  • • Utilizarea sunetului
  • • Mudras, Bandhas, Kriyas, Tratak pentru a facilita sistemul energetic
  • • O varietate de tehnici de relaxare individualizate
  • • Tehnici de mediere

Terapeutul Yoga adaptează și individualizează un set specific de posturi și mișcări terapeutice, tehnici de respirație, instrumente de focalizare, relaxare și meditație, concentrându-se în același timp asupra nevoilor stilului tău de viață. Planurile de tratament individuale și personalizate sunt semnul distinctiv al terapiei yoga; deoarece nu există doi clienți identici, chiar dacă ar putea prezenta condiții similare. Scopul yoga terapeutului nu este să vă păstreze ca client privat pe termen nelimitat. Scopul, în schimb, este să vă ghideze în propria voastră putere de vindecare și reconectare cu bunătatea vieții voastre. Vino pregătit să înveți lucruri noi despre tine în timp ce eliberezi vechile tipare care nu se mai potrivesc cu noile tale obiective.

  • Cele mai multe condiții fizice, emoționale și mentale sunt benefice foarte mult de terapia prin yoga. Acestea includ, dar nu se limitează la:
  • • Postură slabă, dureri de spate și gât
  • • Probleme de spate, Scolioză
  • • Probleme articulare
  • • Sciatică
  • • Osteoporoză
  • • Dependențe
  • • Diabet
  • • Rac
  • • Probleme cu inima
  • • Circulație slabă
  • • Hipertensiune
  • • Tensiune musculară, rigiditate generală
  • • Probleme de respirație
  • • Astm
  • • Alergii
  • • Artrită
  • • Incontinență
  • • Boli digestive, boală de reflux gastroesofagian
  • • Tulburări menstruale
  • • Boala Alzheimer
  • • Boala Meniere
  • • Deviația septului nazal
  • • Pes Transversoplanus, Pes Planus și Fallen Arch
  • • Tulburări psihosomatice
  • • Boli legate de stres și boli infecțioase care induc stresul
  • • Tulburări de anxietate, tulburare de panică
  • • Depresie, stres emoțional
  • • Insomnie
  • • Energie redusă, vitalitate scăzută
  • • Sistem imunitar slab
  • • Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție

În cele din urmă, ar trebui determinate aspectele logistice ale executării sadhanei, cum ar fi ordinea de practică și numărul de repetări. Persoana poate practica această sadhana pe cont propriu sau poate primi îndrumarea expertă a unui terapeut yoga. Sadhana este apoi actualizată în funcție de progresul realizat de pacient.

Vă rog Contactează-ne pentru mai multe informatii.