Terapii cu suplimente alimentare adaptate

Adesea avem tendința de a lua o dietă sănătoasă. Ne permitem multe alimente despre care știm că sunt dăunătoare pentru corpul nostru, dar sunt delicioase.

Nici nu este neapărat o problemă, atâta timp cât nu o exagerăm și atâta timp cât nu avem o problemă de sănătate care ar justifica în mod necesar evitarea lor. Aș putea spune ... „trăim o dată”, nu, dar nu contează cât timp și în ce calitate.

În realitate, însă, acest lucru nu este din păcate atât de simplu. În majoritatea cazurilor, bolile sunt asociate cu durerea, durerea și suferința alimentară și a stilului de viață. Dezvoltarea bolilor poate fi cel mai bine prevenită printr-o nutriție adecvată și o nutriție adecvată, dar stilul de viață actual și nutrienții de astăzi nu oferă întotdeauna o nutriție adecvată, chiar și cu grija cuvenită.

Aprovizionarea cu nutrienți este baza sănătății corpului uman. Fiecare reacție și proces fiziologic care are loc în corpul nostru mai devreme sau mai târziu necesită substanțe nutritive. Un set elaborat și perfect compus din vitamine, minerale, grăsimi și aminoacizi ajută corpul nostru să funcționeze zilnic. Cu toate acestea, dacă nevoile noastre nu sunt satisfăcute, lucrurile pot merge prost foarte repede, deci este vital să fim atenți la dieta noastră zilnică.

O dietă formată din alimente întregi (fructe, legume și grăsimile necesare) este cea mai bună asigurare de viață pe care o puteți avea. Suplimentarea alimentară este un instrument practic pentru aceasta. Este un fapt trist faptul că în lumea noastră modernă nu ne putem baza 100% chiar și pe cele mai proaspete și mai hrănitoare alimente, datorită agriculturii intensive, nutrienților epuizați și altor factori de mediu.

În același timp, cerința fizică este mult mai mare, ceea ce înseamnă că trebuie să luăm mult mai mulți nutrienți pentru a putea rezolva situația fiziologic. Suplimentele alimentare, atunci când sunt utilizate corect, pot fi instrumente valoroase în rezolvarea acestor sarcini.

Studiile au identificat următoarele grupuri cu risc ridicat din cauza aportului scăzut de vitamine și minerale

oameni foarte activi
femeile menstruante
vegetarieni și vegani
grupa de vârstă mai în vârstă
dietetice
mame însărcinate și care alăptează
fumători, alcoolici
alimentatoare neregulate

Este firesc ca nutriția și exercițiile fizice să fie diferite în fiecare zi, motiv pentru care mulți oameni, foarte conștient, își completează dieta cu vitamine și minerale.

Procedând astfel, desigur, nu vreau să încurajez pe nimeni să înceapă să consume cantități excesive de suplimente alimentare în timp ce navigați pe net, dar trebuie să fim conștienți că poate fi necesar să le folosiți. Cu toate acestea, este esențial să căutați ajutor profesional în evaluarea deficiențelor și în selectarea suplimentelor alimentare organice sau organice potrivite.