Terci de mic dejun fără gluten

Care este micul dejun ideal? Fie că este vorba de adulți sau copii, cel mai important lucru este că micul dejun consumat conține macro nutrienți esențiali pentru organism. De asemenea, ar trebui să conțină cantități adecvate de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi complexe. Dimineața (de asemenea) merită evitată produsele alimentare procesate (de exemplu, mezeluri), deoarece în loc să ne furnizeze energie, conținutul lor de grăsimi ne dă bătăi de cap pe stomac, făcându-ne mai obosiți și mai lent. Micul dejun ideal nu este prea sărat și nu conține prea mult zahăr adăugat, nu ne ridică brusc nivelul de zahăr din sânge, ci este absorbit încet și uniform.

Acestea sunt doar câteva aspecte ale unui mic dejun ideal, dar în unele generează deja întrebări de genul acesta: și nu vă petreceți tot timpul pregătind micul dejun pregătind mâncare? ” Întrebarea este legitimă. În lumea noastră grăbită, poate părea cu adevărat mai ușor să mergeți la muncă pentru a obține o patiserie grasă, zahărită, aruncați un coc parizian bogat în amelioratori de aromă și grăsimi trans sau pur și simplu neglijați micul dejun și mâncați doar prânzul. Vestea bună este, totuși, că prepararea unui mic dejun complex din toate punctele de vedere poate fi un proces simplu, rapid, cu fulger, cu ajutorul diferitelor terciuri.

Când auzi cuvântul terci, nu trebuie să te gândești imediat la masa pastoasă și fără gust de mâncare pentru copii! Ovăzul este deja cunoscut de mulți, foarte mulți îl adoră, puteți face cu adevărat un mic dejun ceresc din el în câteva momente. A face terci este jocul copiilor și poate fi variat în milioane de moduri. Fabricat din fulgi de ovăz fără gluten garantat de Reforma Szafi, putem produce nu numai lactație, ci și fulgi de ovăz fără gluten! Îl putem îmbogăți cu semințe, îl putem decora cu uscare etc. Mulți oameni amestecă de obicei pulbere de proteine ​​în terciul lor, crescând astfel conținutul său de proteine. THE Saffi Free proteine ​​germeni de orez brun baza de terciÎn acest caz, acest pas poate fi omis, deoarece amestecul conține deja pudră de proteine ​​ușor digerabilă, vegană, fără gluten.

gluten

Quinoa este mai puțin cunoscută, deși este o adevărată plantă miraculoasă: conține 9 aminoacizi, ceea ce o face o sursă excelentă de proteine, carbohidrați complexi, cu absorbție lentă (deci intră încet în fluxul sanguin). Este, de asemenea, o alegere excelentă pentru persoanele sensibile la gluten, iar conținutul său de vitamina B2 poate atenua simptomele durerilor de cap de migrenă. THE Linia de produse Szafi Free include, de asemenea, două terciuri de mic dejun cu quinoa: semințe de karobos și vanilie-chia aromatizat.

Pentru cei cărora le place gustul de hrișcă, este cu siguranță recomandat să testați Baza de terci Safi Free cu portocale și gust de ciocolată, din care se pot coace chiar și biscuiții! Este garantat să fie ambalat în planta noastră fără gluten, astfel încât persoanele sensibile la gluten nu au de ce să-și facă griji atunci când o consumă! L-am aromat cu aromă naturală de ciocolată, făină de portocale, caise uscate, pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsimi, astfel încât să puteți face un terci de mic dejun cu adevărat gustos!

De asemenea, ar putea fi preparat terci îmbogățit în proteine ​​cu germeni de orez, banană, portocală, ușor digerabil Baza de terci de proteine ​​Safi Free, pe bază de făină de hrișcă măcinată, care este utilă în multe feluri. Marele avantaj este că nu necesită gătit, așa că „luptătorii timpului” pot fi cu adevărat un mare ajutor în agitația casual de dimineață.!

Bazele de terci fără gluten Safi Free, atunci când sunt făcute cu lapte vegetal sau apă, sunt considerate sensibile la lapte și veganii îl pot încorpora și în dieta lor. Desigur, toate terciurile de mic dejun Safi Free pot fi aromate în funcție de gust și dietă. Nu am pus îndulcitori sau zahăr în niciun terci de mic dejun Safi Free, astfel încât toată lumea le poate îndulci la cerere.!

A face un mic dejun complex, revigorant, delicios poate fi atât de ușor, cu ajutorul terciurilor menționate mai sus. Nu vă mai petreceți o zi fără micul dejun! Testați terciurile Safi Free și alegeți-vă preferatul!