Test: merită să cumpărați reviste de fitness?

Acum se învârte

Îl am pe Emil.Rulez! De asemenea, a cântat că va veni ziua când un bărbat se va confrunta cu faptul că nu făcuse bine în timpul iernii lungi și lipsa de exercițiu. Ei bine, atunci vine momentul în care începe frenezia isterică a dietei, cumpărați pastilele anunțate ca un leac miraculos, descărcați videoclipurile de la sală sau căutați ceva pe net. Timp de câteva luni, chiar și un permis de fitness va fi atent, dar entuziasmul va scădea brusc pe măsură ce temperatura crește brusc.

trebui

Potrivit jurnaliștilor, și revistele de fitness slăbesc mai bine, deoarece în fiecare dintre ele puteți găsi cel puțin 2-3 diete de tuti, ca să nu mai vorbim de exerciții. Ne-am uitat la care ar trebui să cheltuiți.

Practic, toate ziarele acoperă aceleași subiecte de la lună la lună: antrenamente, succese, dietă, sfaturi medicale, psihologie, îngrijire a frumuseții și relaxare sau un amestec al acestora în proporții alternative.

FittInfo 396 forint

Pe primele pagini, ziarul se deschide imediat cu eliminarea dependențelor, ceea ce dezvăluie și cum să depășești obiceiurile proaste. Apoi, cu un salt puternic, ne împing în față 9 creme BB, care au debutat acasă anul trecut, dar nu se deranjează. Apoi vine un mare interviu cu Alexandra Béres, urmat de un exercițiu de gimnastică de trei pagini, cu o mulțime de noutăți, exerciții de gimnastică cu patru bătăi. Puțină publicitate, apoi din nou puțină psihologie despre cum să trăiești în prezent.

Există, de asemenea, un singur nutrient și o dietă săptămânală care specifică exact ce și cum să mănânci pe gram. Îi apreciez pe cei care cântăresc 15 grame de unt la micul dejun, dar cu atât mai mult pe cei care se satură cu 60 de grame de supă de roșii, care pot fi consumate și cu 25 de cartofi deca.

Înainte de introducerea dietei genetice, obținem două pagini de biologie concentrată despre nutrigenetică și nutrigenomică - văzând dubla spirală, este probabil ca majoritatea cititorilor să răsfoiască imediat. Apoi vine tuti, dieta genetică reală, în care fiecare poate decide de ce tip aparține și poate mânca până la 1.500 de calorii pe zi în consecință. Desigur, practic oricine va pierde în greutate din această cantitate de calorii, genetică aici sau acolo.

Nu strică să vorbești despre alergiile alimentare sau despre îngrijirea orală adecvată. Apoi, aflăm că 2013 va fi sportul zumba și yoga și antrenamentul de slăbire. Se dovedește ce este un tabata și ce greșeli pot fi făcute pe banda de alergat. De asemenea, putem dobândi cunoștințe aprofundate despre pericolele sportului, osteoporozei și suferinței, dar ideile despre horoscop și tururi de schi se încadrează și în cele 84 de pagini.

Wellness - 545 forint

Înotătoarea campioană olimpică Zsuzsa Jakabos pozează pe coperta Wellness, care include cinci unități tematice. Nutriție, sănătate. mișcare și frumusețe, iar sufletul se potrivește pe 110 pagini. Povestea de copertă dezvăluie modul în care Jakabos se menține în formă, ce sport suplimentar practică și cum experimentează perioada de examen.

După aceea, este oarecum uimitor să facem exerciții de sală care ne modelează forma pentru un anumit tip de ținută, de parcă s-ar putea face schimbări incredibile în 2 săptămâni.

Marele test de dietă vă va arăta ce dietă să alegeți, iar apoi putem afla ce face femeile să slăbească în New York. Apropo, cu o dietă simplă cu conținut scăzut de carbohidrați, pe care o vor putea face la Budapesta în același mod. Apoi, secretul dietei mediteraneene este dezvăluit și obținem un tratament SOS, despre care toți dieteticienii vorbesc despre femei.

După cistită și lumânare la urechi, veniți brainstorming, recomandări de produse pe două fețe și 12 sfaturi pentru păstrarea bacililor în afara casei - așa cum am citit în sute de mii de locuri. Putem afla cum Enikő Muri, care a pierdut mult, se menține în formă, care prezintă o mulțime de exerciții cu mingea. Primim câteva sfaturi despre blogurile de frumusețe pe care să le citim - deși există unii care nu au scris un rând din 15 decembrie și există unele care nu sunt nici măcar un blog, dar nu se deranjează. Pe de altă parte, poate fi interesant să aveți un scurt interviu cu profesioniști care lucrează alături de sportivi și un raport despre „motorul” copiilor prematuri din Szeged - acoperiți acest lucru pentru oricine.

Formă - 595 forint

Publicația de 98 de pagini pare a fi fratele lui Joy, cu ceva mai puțină modă și mai multă mișcare. Articolele despre psihologie nu mai sunt incluse aici, aparițiile rămân concentrate. Chiar la început primim un articol foarte scurt despre motivul pentru care este bine să te antrenezi cu un sac de nisip și chiar au fost fotografiate 4 exerciții pentru asta. Apoi se dovedește că anul acesta, violetul va fi rece în machiaj, iar alb-negru va fi moda în îmbrăcăminte. O parte a interviurilor vedete a fost un interviu cu Jenny McCarthy, care prezintă câteva exerciții care ne pot ajuta să ne formăm, desigur.

Acesta este primul ziar care are o poveste de succes, doar o pagină este adevărată. Apoi, putem parcurge sistemul Jillian Michaels, care arată ceea ce putem vedea în videoclipurile ei prin mai multe pagini. Primăvara aceasta pare să aibă legătură cu sănătatea inimii, deoarece și Shape a făcut o afacere mai mare. Apoi vin câteva pagini bune de fotografii color cu rujuri cu câteva recomandări de produse, urmate de o recomandare de călătorie belgiană.

Dieta și fitness - 650 forinți

Ziarul de 130 de pagini a inclus și naturopatie și sex în plus față de secțiunile obișnuite, în plus față de care a fost pregătit un dosar dietetic pentru numărul lor din martie. În aceasta, desigur, există câteva exerciții de gimnastică - ridicați mâna pe cine rămâne fără ele! - sau un articol interesant despre alimente speciale și nu atât de speciale. Ideea gustărilor de casă nu este rea, deși nu cred că mulți ar începe să facă pâine prăjită de dovlecei sau pere la grătar dimineața și nu mă refer la acestea prin gustare, dar sunt sigur că sunt în necazuri.

Un obstetrician-ginecolog și dietetician vă va sfătui cu privire la tampoane și apă de la robinet. Interesantă este însă dieta GAPS, care acum începe să se răspândească în conștiința publică și despre care se spune că poate trata tulburările mentale cu aceasta, precum și un articol mai lung despre glanda tiroidă. Scrierile despre copii/despre acestea au apărut doar în D&F și poate de aceea primim sfaturi pentru a ne trăi viața sexuală nu în dormitor, ci în subsol sau pe scări. Ziarul a inclus chiar și o doză bună de sfaturi de înfrumusețare și o secțiune de modă, iar recomandările despre produse care trebuie vizitate se remarcă și ele. Și încă nu există un sfârșit al foii groase, iată câteva sfaturi despre ciclism și apoi ajungem încet la horoscopul inevitabil.

Kiskegyed Fitt - 240 Ft

Această pagină se distinge puțin de linia ziarelor cu miros colorat, unde sunt oferite detergenți de toaletă și detergenți pentru vase chiar pe prima pagină, acoperind astfel și grupul țintă. Fitness-ul pare a fi imaginat prin descrierea modului în care gâtul poate fi reînnoit cu un chirurg plastic și apoi putem citi același lucru despre îndepărtarea ridurilor. După o gamă de produse roz, Izabella Varga promovează fitness-ul rapid, dar din fericire a existat o poveste de succes în ziar. De asemenea, putem afla despre dieta Orsolya Kiss, iar artistul prezintă patru exerciții.

Dieta din New York, care tocmai a fost adorată în competiție, a fost inclusă în seria dietelor periculoase, dar dieta South Beach a fost în curs de examinare similară luna aceasta. Este greu să nu interpretezi un articol pe două fețe care elimină beneficiile degresării cu laser ca pe o reclamă. Rămânând în formă, putem afla de ce umplerea buzelor este bună. Este doar cireasa de pe tort să oferi capsula de spălare și lubrifiantul unul lângă altul și, în cele din urmă, Kiskegyed și-a introdus și formele de mișcare reci în 2013 (potrivit lor, deși mai degrabă în 2011), cum ar fi kangoo și zumba.