Proiect de lectură

Când am văzut cartea The Sugar Sugar Test, la început nu am asociat-o deloc cu psihologia, ci cu unul dintre dulciurile mele preferate din copilărie, care este pastel, moale și lipicios. Aproape că vedeam folia transparentă pe care a fost desenat un fluture și îmi amintesc parfumul până în prezent. ai doar sau 1000 de calorii. Nu am mai trăit cu el de mult timp, datorită parțial acestei minunate caracteristici, dar nu știu dacă am susținut testul la momentul respectiv pentru a vedea dacă aș trece prin el

Unul dintre cele mai faimoase experimente psihologice din anii '60 s-a făcut cu copiii preșcolari în timp ce priveau pentru a vedea dacă copiii au putut aștepta recompensa mai mare, adică cele două marshmallows, sau au trântit pentru recompensa imediată, care a fost o marshmallow. Și cum au făcut totul?

Au trecut decenii lungi de atunci, iar cercetătorii au urmărit viața foștilor copii, iar testul simplu a relevat acum corelații serioase cu autocontrolul, care au fost confirmate și experimental. În volum, aceste concluzii au fost rezumate într-un stil ușor de citit și de înțeles în stilul fostului tată de test de marshmallow, Dr. Walter Mischel.

Cercetările au arătat nu numai că cel care perseverează în copilăria sa va rămâne așa mai târziu, dar s-a mai dezvăluit că există tehnici prin care oricine poate dezvolta autocontrolul. Căci autodisciplina este fundamentul oricărui succes viitor, dar tentația prezentului este adesea atât de mare încât pare un efort uluitor să-i reziste. Dar adevărul este că majoritatea lucrurilor depind de atitudine și, în acest caz, se pare că voința poate fi o chestiune de strategie și motivație - fără de care, totuși, nu este necesar să se angajeze într-o schimbare majoră.

Descoperirile incitante sunt descoperite în mod constant despre sufletul uman. Deși vrem să credem că suntem consecvenți în toate domeniile vieții, putem fi surprinși, pentru că acest lucru nu este adevărat. Oricine muncește din greu, perseverează, învață și progresează în cariera sa tinde să creadă că este de încredere în orice alte domenii ale vieții sale. Și acest lucru este departe de a fi cazul. Doar pentru că putem persevera în ceva nu înseamnă că se aplică la toate, mai ales dacă nu vrem cu adevărat. Un exemplu obișnuit în carte este un înalt oficial (Bill Clinton), care, la rândul său, este infidel în viața sa privată și, desigur, eșuează. Nu este întotdeauna posibil să fii mereu persistent pentru viitor și uneori ai nevoie de o anumită recompensă rapidă - nu, desigur, urmând exemplul anterior. În același timp, soarta mai multor copii defavorizați a fost inclusă în volum, care, intrând într-o școală mai bună, primind feedback și atenție pozitive, au reușit să ia în serios învățarea și, în cele din urmă, să urmeze o carieră.

Pentru mine, capitolul despre rezolvarea situațiilor de viață mai dificile ale persoanelor mai sensibile care au tratat în mod abuziv respingerea (khm.) A fost deosebit de grăitor. Unii oameni se scufundă prea mult într-o situație dureroasă și, în timp ce psihologia crede în general că trebuie să se scufunde adânc în probleme și să treacă prin ele procesate, dr. Mischel spune că poate funcționa mai bine pentru ca aceste tipuri de oameni să poată ieși din conflict și nu se macină în ele. Deci mintea noastră este capabilă de mult mai mult decât credem, este o chestiune de voință în ansamblu.:)