Test: instruire online

El s-a prezentat în e-mail ca Laura, promițându-mă că mă va ajuta să mă mențin în formă și va fi antrenorul meu personal 3D. De asemenea, dezvăluie tot ceea ce este important pentru menținerea sănătății pe site-ul unic de fitness-wellness din lume. Nu s-a întâmplat așa.

După ce am testat mai multe cursuri de aerobic și am vizitat un club de fitness (puteți citi despre experiențele din articolele din această secțiune) am vrut ceva nou. Ceva nou pentru care nici măcar nu trebuie să mă mut din casă. Ei bine, am preluat din corespondență cea trimisă de un prieten de-al meu pentru a atrage atenția asupra posibilității de instruire personală pe computer și de pe site-ul www.webstar.biz.

Scrisoarea pe care Laura o spunea nu mai puțin decât dacă mă înscriu gratuit încă câteva zile (de fapt, această opțiune a fost disponibilă 10 luni mai târziu) în schimbul „exercițiilor personalizate și o dietă utilizabilă” în casa mea și că aș avea propria mea Antrenor personal 3D. Pot folosi site-ul pentru cunoștințe, achiziții reduse, schimburi de opinii și pot cunoaște ofertele în continuă expansiune a peste 1000 de companii de wellness.

Deocamdată voiam doar să mă antrenez.

Tocmai am avut o clasă bună și, din moment ce se știe că 30 de minute de exerciții fizice sunt deja considerate fiziologic acceptabile, m-am gândit că ar fi suficient pentru a încerca în cele din urmă antrenamentul online. M-am întrebat ce exerciții a oferit, cu ce număr de repetări, dacă ar fi ceva nou printre ele. Cum aflați cât spațiu este în vecinătatea computerului meu, cum este mobilierul, cum să vă mutați acolo. Vei dicta ritmul, vei arăta exercițiile cu postura potrivită. Latura mea se întreba cum funcționează totul.

Ei bine, am reușit să ajung la Laura. Animația pe computer a reprezentat o tânără fată în blugi într-un tricou alb cu talie subțire care în curând mi-a spus numele. (Asta e tot ce te-ai aștepta de la un antrenor personal, desigur.) Sau mai mult, dar pur și simplu nu s-a reunit. Totuși, cât de frumoși au fost descriși.

De exemplu, că: „La Webstar, poți afla la ce tip de nutriție și metabolism aparții și, cu aceasta, ce mâncare poți consuma optim în ce moment al zilei. În acest fel, puteți fi plin cu fiecare masă, totuși obțineți o formă sănătoasă și frumoasă, îmbunătățind în același timp vitalitatea. Laura - antrenorul tău personal online - îi pasă, de asemenea, de starea ta fizică și mentală, deoarece doar cel care se simte la fel de potrivit în toate cele trei domenii se simte perfect bine. ”

Cu toate acestea, „Webstar 3D Online Vitality Coaching Program” a condus la un drum accidentat (deși). Deși nu eram pregătit pentru asta, nu am avut obiecții față de acesta, iar în saloanele fizice ale corpului, controalele de sănătate sunt de asemenea frecvente, mai ales dacă cereți un antrenor personal.

Ne-am măsurat ritmul cardiac, a trebuit să stau pe un picior timp de 20 de secunde cu ochii închiși, am avut o sarcină de schimbare a picioarelor în reclinerul din față și am avut câteva întrebări despre obiceiurile mele (somn, tipul de muncă, consumul de alcool etc. ). Deoarece nu a putut fi oprit și, odată ce am început, am vrut să-l termin - lăsați-mă să văd antrenamentul - așa că am petrecut 15 minute bune făcându-l. Ar fi încă potrivit un mic exercițiu. Am ajuns la punctul în care Laura a sunat cu mașina, a spus: „Ei bine, asta e” și este pe cale să-mi evalueze rezultatele.

Din păcate, de atunci îl „face”.

În cele din urmă am fost forțat să-mi iau rămas bun de la pagină apăsând butoanele control-alt-del în același timp.

Iar ideea nu este rea. Dacă puteți face mișcare pe o casetă audio sau un videoclip Jane Fonda în apartamentul dvs., de ce nu animația pe computer care poate cumva să amestece informații personale între cardurile dvs.?!

Dar dacă nu, atunci nu. Din păcate, în timpul testului, site-ul și Laura nu au reușit. Am ieșit în aer pentru restul timpului pentru a face niște exerciții de respirație liniștitoare. Poate că ar fi trebuit să înceapă cu asta?

Faceți clic pentru a vizualiza postările anterioare în Suplimentul pentru sănătate Aici .