Ti-e frig? Deci vindecați repede!

Ai simțit deja că îți zgâria gâtul în timpul zilei, dar seara trebuie să folosești batista mai des decât de obicei? Atunci nu mai există nicio îndoială, ai răceală. Dar ce se poate face pentru a face acest inconvenient și mai mult?

Faceți o baie fierbinte

În aceste seri întunecate și reci, este bine ca sufletul oricum să te înmoaie într-o baie fierbinte pentru o vreme când ajungi de la serviciu, dar dacă începi să simți semne de răceală, este de-a dreptul obligatoriu. Nu contează dacă apartamentul funcționează sau dacă tot trebuie să puneți acea spălare: primul lucru pe care îl faceți imediat ce ajungeți acasă este să lăsați cada să se umple cu apă fierbinte și să vă înmuiați până când fiecare parte din corpul este supraîncălzit.

Vacsi? Fructe!

Dacă ți-e frig, probabil că nu vrei mâncarea la fel de mult ca altfel, dar, desigur, nu te poți întinde fără să mănânci ceva. Și acest lucru este bun în acest caz dacă înseamnă legume sau fructe proaspete din care nu numai că poți extrage puterea, dar sunt pline de vitamine și, cu siguranță, aceste mușcături delicioase vor merge bine.

Bea băuturi calde din plante

Răceala obișnuită nu este însoțită de febră mare, poate exista febră, dar, după cum sugerează și numele, suntem adesea mai reci. Nu sunt necesare medicamente puternice în aceste cazuri, dar băuturile calde sunt bune în aceste cazuri și cel mai bine este să beți o mulțime de ceaiuri de plante. Consumul de măceș, cimbru, floare de tei și ceai de mușețel vă poate accelera semnificativ procesul de vindecare. În plus, o mulțime de lichide îți spală corpul, astfel încât agenții patogeni sunt uciși mult mai devreme.

Creșteți aportul de vitamina C

Este lăudabil să consumați multe legume și fructe chiar și iarna, dar din moment ce din păcate există plante mult mai proaspete pe tarabe și pe rafturile magazinelor în acest moment, aportul nostru de vitamine este, de asemenea, epuizat semnificativ. În acest caz, nu puteți face nimic altceva, trebuie să înlocuiți sintetic vitamina C. Luați doza zilnică recomandată în fiecare zi, dar când simțiți că începe să curgă nasul și strănutul, puteți crește doza de mai multe ori, în speranța unei recuperări mai rapide.

Transpiră boala din tine

Vă puteți îmbunătăți semnificativ situația chiar și într-o singură noapte, acordând atenție câtorva lucruri mici. Transpirația bolii poate scurta cursul bolii. Nu răsuciți încălzitorul noaptea dacă altfel doriți să dormiți la temperaturi mai reci, cumpărați șosete, un blat mai cald peste pizza și aruncați o altă pătură pe pătură. Credeți sau nu, acei bacili transpirați vor muri mai repede cu transpirații nocturne.