Țigara este îngrășată?

da, am auzit că mulți oameni încep din cauza asta, chiar dacă majoritatea cunoștințelor mele de fumat sunt grase, mulți oameni s-au îngrășat chiar și atunci când s-au obișnuit cu ea

da, este ca și cum ai bea apă murdară de gudron

Am renunțat de mai multe ori (a durat ani) și apoi m-am obișnuit. Când nu fumez, aprox. Sunt cu 3 - 5 lire sterline mai mult decât atunci când fumez, chiar dacă mănânc aceeași cantitate (în ultimii ani am acordat o atenție destulă dietei mele, număr și periodic calorii și macro-uri).

Fumul în sine, evident, nu are valoare calorică pentru corpul nostru. Cu toate acestea, vă accelerează metabolismul într-un fel, deși există încă destul de mulți fumători obezi, deci nu există nicio garanție pentru pierderea în greutate.

Fumatul în sine nu se îngrașă, nu conține calorii, nu mănânci, doar fumezi. Nicotina îți accelerează oarecum metabolismul, plus fumatul poate fi un substitut pentru alții, care se manifestă prin mâncare. Când oamenii renunță, metabolismul lor încetinește oarecum sau, din cauza lipsei de țigări, încep să mănânce mai mult în general, deci se îngrașă.

Am renunțat aproape 3 ani în timp ce fumam, metabolismul meu se învârtea, după ce am renunțat, nu am putut merge la toaletă o săptămână. Am câștigat câteva kilograme și a fost mult mai greu să-mi păstrez greutatea de atunci.