Pierde 20 kg în 2 luni

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

timpul

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Corpul are nevoie de timp.

Chiar și cu un exces mai mare, vă puteți aștepta să pierdeți până la o lire pe săptămână - acest lucru poate fi depășit cu maximum prima sau două săptămâni, când apa reținută excesiv pleacă pe lângă grăsime. Pierderea mai rapidă în greutate este nedurabilă pe termen lung și, cu grabă, pierderea musculară va fi o parte din ce în ce mai mare din greutatea pierdută, ducând la o încetinire a metabolismului și la un risc crescut de obezitate.

Este mult mai bine să alegeți un program durabil care să nu vă înfometeze și să evite extremele periculoase și dăunătoare. Pierderea în greutate în trei luni Dacă urmați un plan sobru, nu înseamnă că nu puteți obține rezultate spectaculoase cu acesta.

Deși slăbești puțin mai încet când postim, rezultatul final va fi un corp mai sănătos, mai ferm și poți chiar să dezvolți obiceiuri care te ajută să-ți menții greutatea.

Nu veți putea lucra o lire sterline în cele trei luni până în vară, dar puteți, și veți vedea din plin.

  • 20 kg minus în 12 săptămâni? Ar fi posibil?
  • Timpul minim de slăbit este de 20 kg
  • Cum să slăbești 20 kg în 2 luni? SOS

Arătăm succesele obținute în trei luni în imagini!