Adolescent: Televiziune, multe lecții, fără sport

De asemenea, primești patru ore de televiziune pe zi și nu petreci în medie cincisprezece minute în mișcare.

În epoca societății informaționale dominate de computere și televiziune, stilul de viață sedentar este centrul multor studii. Cu toate acestea, conceptul în sine nu are o linie ascuțită, deci este adesea cazul în care diferiți profesioniști îl înțeleg diferit. Unii se concentrează pe lipsa completă a efortului fizic, dar stabilirea unei anumite cantități minime de mișcare nu este neobișnuită, timp în care stilul de viață al unui individ este considerat a fi specific pasiv. Corelațiile necesită cu atât mai mult cercetări suplimentare, cu cât datele australiene sugerează, de exemplu, că timpul petrecut la televizor se corelează în mod clar cu gradul de supraponderalitate și obezitate - chiar și în rândul celor care exercită în mod regulat.

Dr. Pál Hamar și Bence Takács, Facultatea de Educație Fizică și Știința Sportului, Universitatea Semmelweis, Dr. Ágnes Huszár, Expert, Facultatea de Pedagogie și Psihologie, Universitatea Eötvös Loránd, István Soós, Universitatea Sunderland Împreună cu profesorul său, a examinat proporție din agenda tinerilor maghiari cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani, care include activitate fizică și activități pasive.

Progresul tehnic îl poate face?
„În Ungaria, schimbările politice au contribuit și la modul de viață din ultimele decenii. Educația publică în stil socialist a definit clar ce alternative de petrecere a timpului liber sunt de dorit ", scriu experții. Schimbarea regimului din 1989 și cultura ulterioară a consumatorilor au adus noi valori în prim plan: televiziunea comercială bazată pe divertisment și noi oportunități sportive cu răspândirea revoluției computerelor și a sosit o gamă mai largă de alimente, dar în conformitate cu tendințele internaționale, petrecem tot mai mult timp pasiv asupra corpului nostru.

Adolescenții au ținut un jurnal de activitate
Cercetările privind activitățile sedentare dau rezultate mult mai nuanțate atunci când este luat în considerare și timpul liber activ și cele două sunt comparate. Prin urmare, Dr. Pál Hamar și echipa sa de cercetare au efectuat un sondaj cuprinzător în rândul adolescenților, identificând cu exactitate pentru ce își folosesc timpul liber. Eșantionul de 301 de adolescenți a inclus nebuloase din 12 școli din țară: Békéscsaba, Nyíregyháza, Berettyóújfalu, Bonyhád, Jászberény, Fonyód și Budapesta. În fiecare instituție, a fost selectată aleatoriu o clasă de 13-14, 15-16 și 17-18 ani, ai cărei membri au ținut un jurnal de activitate întocmit de echipa de cercetare timp de 4 zile. Colegiile sportive, precum și grupurile cu nevoi speciale nu au făcut obiectul studiului.

Patru cincimi dintre participanți au spus că a fost ușor sau foarte ușor să faci un jurnal pe baza analizei, deși aproape o treime a durat mai mult de o oră pentru a-l completa cu precizie. Zilele săptămânii au fost împărțite în 48 de unități de timp de un sfert de oră, de la șase la trei sferturi la opt dimineața și de la două la trei sferturi până la douăsprezece după-amiaza, iar programele de weekend se desfășoară de la șapte dimineața la trei sferturi la doisprezece. Intervalul petrecut în școală nu a fost afectat de sondaj, deoarece a fost concentrat intenționat pe activități opționale. Atenția tinerilor a fost atrasă de faptul că nu ar trebui să-și schimbe rutina obișnuită sau să o „înfrumusețeze” în timpul perioadei de studiu.

Televiziunea, multe lecții, fără sport
Înălțat, vizionarea la televizor conduce lista activităților de agrement, cu 100 de minute în timpul săptămânii și 174 de minute în weekend. Sâmbăta și duminica, aproape un sfert dintre adolescenți stau în fața dispozitivului mai mult de patru ore. Pe locul al doilea se află lecția de scriere cu o medie de 70-80 de minute. Medalia de bronz este pentru conducerea unei mașini, care durează de la jumătate până la trei sferturi de oră. Aceasta este urmată de o conversație de o jumătate de oră. Sportul durează 11 minute în timpul săptămânii și 25 de minute în weekend. În timpul săptămânii, jumătate dintre adolescenți nu fac deloc sport, iar în weekend, același lucru este valabil pentru mai mult de două treimi dintre ei. În același timp, jocurile pe computer și video sunt o parte integrantă a vieții lor, cu o medie de 30-55 minute în medie.

În ceea ce privește televiziunea, rezultatele - deși prezintă o valoare șocant de mare și ar fi norocos să le reducă - sunt în concordanță cu tendințele internaționale. Timpul petrecut cu temele, pe de altă parte, este izbitor de ridicat: răsadurile australiene, de exemplu, pot fi găsite în 10 minute. Cu toate acestea, tinerii din alte țări sunt mai deschiși la sport și activități active. Efortul de a face exerciții de cel puțin cinci ore și jumătate pe săptămână este recomandat pentru a menține sănătatea, dar după cum arată studiul doctorului Pál Hamar și al colegilor săi, tinerii noștri nici măcar nu abordează acest lucru.