Tipul de personalitate este Pear

Tipul de personalitate „Pere”.

Tipul personalitate

Un tip foarte feminin, care este destul de comun în rândul femeilor. Acest tip se caracterizează printr-un piept îngust și un șold destul de lat. Pere este aproape de tipul „clepsidră”, dar vârful este mai puțin pronunțat.

Avantaje.

Dezavantaje.

  • Piept mic;
  • Șolduri largi;
  • Umeri îngustați;
  • Genunchi imens.

Aceste dezavantaje pot fi înlăturate cu ajutorul sportului și al unei alimentații adecvate.

Figura „Pere” are tendința de a fi supraponderal, așa că trebuie să urmați o dietă.

  • Gras;
  • Friptură;
  • Afumat;
  • Făină;
  • Zaharul este dulce;
  • Fast food;
  • Băuturi răcoritoare și sucuri;
  • Sosuri (maioneză, ketchup).

Adăugați la dietă:

  • Legume;
  • Fructe;
  • Carne slabă;
  • Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Ou;
  • Nuci vă semințe.

Un sport.

Împreună cu nutriția, este necesar să faceți sport pentru a pierde în greutate suplimentară pentru a face numărul mai proporțional. Sarcina inimii:

  • Coardă pentru sărit;
  • Peste 10.000 de pași pe zi;
  • Biciclete;
  • Piscină;
  • Fut;
  • Fitness la domiciliu.

Când alegeți exerciții, luați în considerare tipul, figura, întăriți presa, reduceți numărul de coapse, rotunjiți, întăriți fesele, ridicați partea superioară a corpului.