Tipuri de aparate de fitness - secretul alegerii corecte

Te antrenezi acasă, dar nu poți decide ce aparat de exerciții este alegerea ideală pentru tine? Ei bine, depinde mult despre ce mașină este cea mai bună, iar alegerea este influențată de multe lucruri.

Întrebări de bază înainte de a alege un aparat de fitness

Să ne uităm la câteva întrebări care vă pot ajuta să prezentați tipurile și tipurile de aparate de fitness pe care trebuie să le căutați:

Care este telul tau? Pierderea în greutate, îmbunătățirea rezistenței, îmbunătățirea rezistenței, modelarea, creșterea masei musculare, fibroza? (Doriți să faceți exerciții aerobice sau anaerobe?)
Dacă mușchiul este punctul, ce zonă doriți să vă antrenați?
În ce poziție a corpului v-ați bucura mai bine de antrenament? Ai sta, stai în picioare, minți?
Aveți o boală sau o trăsătură fizică anormală care vă afectează antrenamentele? (De exemplu, probleme articulare care fac ca o bandă de alergat sau un piedestal să nu fie pusă în discuție.)
Aveți o formă de mișcare deosebit de populară și dovedită?
Ce mașină pe care o cunoașteți poate face acest lucru sau cel puțin ceva similar?
Cât spațiu există în apartament sau în locul în care vrei să te antrenezi?
Puteți elibera spațiu permanent pentru aparatele de exerciții sau ar trebui să fie reambalate constant și apoi plasate undeva unde nu deranjează?
Aveți nevoie de funcții suplimentare? (Aveți nevoie de un monitor de ritm cardiac, antrenamente descărcabile, diferite niveluri, iPod docking station, radio încorporat etc. etc., selecția este foarte mare)
Cât de mult vă puteți permite? (Poate că acesta ar fi al doilea punct cel mai important, „la ce vrei să îl folosești?”)
În ce mărci și producători aveți încredere, există vreunul pe care îl aruncați? (Acest lucru poate părea o mită, dar cât de mulți oameni există, atât de multe cereri și puteți ajunge la o calitate foarte slabă.)

Ei bine, dacă aveți răspunsul la acestea, atunci într-un magazin de echipamente sportive, vânzătorul vă poate ajuta cu ușurință să alegeți cea mai bună mașină de fitness pentru nevoile dvs. și vă putem livra deja mașina sau mașinile de fitness perfecte acasă.

De exemplu:

vreau sa slabesc,
Îmi place să alerg, dar mă doare genunchiul,
este puțin spațiu în apartament, dar dacă poate fi dezasamblat într-unul mai mic, se va potrivi sub scări,
sunt 30-40 de mii,
tot ce aveți nevoie este un monitor de ritm cardiac și câțiva pași,
marca nu contează.

Rezultat:

Un antrenor eliptic fără nume este o alegere bună dacă suspensiile dvs. sunt bune, nu puteți greși.
Dacă vreau un antrenament mai profesionist, pot cheltui 50-60 de mii de forinți pe el și cu siguranță vreau să fac cardio într-o poziție mai confortabilă, în timp ce devin mai puternic, o marcă mai serioasă de mașini de canotaj este o alegere bună.
Contează doar mușchiul pectoral? Apoi banca de presă pe bancă.

Sperăm că, cu articolul nostru, am reușit să ridicăm voalul asupra secretului alegerii aparatului de fitness potrivit!