Tipuri de corp de pierdere în greutate. MEZOMORF TESTALKAT:

Dieta pentru tipurile de corp

Este recomandat celor care nu vor să slăbească temporar, dar doresc să-și rezolve problemele de greutate recurente. Dieta tipurilor de corp poate fi realizată: pierderea în greutate tipuri de corp Funcționarea sănătoasă a glandei tiroide și a glandelor suprarenale. Esența metodei Metoda pierderii în greutate tipuri de corp Există patru tipuri diferite de corpuri feminine. Pentru fiecare tip, gradul de obezitate este determinat de cât de bine sunt stimulate procesele chimice din celulele adipoase cu alimentele.

Cu toate acestea, acest proces are loc cu eficiențe diferite pentru fiecare tip, astfel încât o dietă diferită poate duce la pierderea în greutate.

Cele patru tipuri: Android Oase puternice, pierderea în greutate tipuri de corp lat, piept mare, membrele musculare.

Aspectul ei este ușor masculin, șoldurile sunt destul de înguste, îi lipsesc formele feminine, rotunjite. Fesele și coapsele ei sunt mai musculare și masculine.

Tipuri de corp hormonal

Când te îngrași, va fi sub forma unui așa-numit măr, adică excesul va fi depus deasupra șoldurilor. Ginaecoid Forma parai este asemănătoare cu forma tipurilor de corp de scădere în greutate a șoldului care se curbează spre coapsă. Deși fesele ei sunt curbate și rotunde, uneori îi atârnă deasupra coapselor. Piscina subțire a lui Dereka este largă. La îngrășare, țesutul adipos se depune mai întâi pe coapsă și fese și mai târziu pe abdomenul inferior.

Antebrațele și picioarele inferioare rămân relativ subțiri chiar și în cazul obezității severe.

Slăbiți cu înțelepciune, tipuri de corp hormonal

Limfoide În general, tipurile de corp și membrele de pierdere în greutate sunt groase, de formă pătrată. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău tinde să rețină apă. Umerii și pieptul sunt de dimensiuni medii, în timp ce abdomenul este ușor proeminent.

Când începeți să câștigați în greutate, grăsimea se acumulează pe tot corpul pentru pierderea în greutate a tipurilor de corp.

Acest tip este foarte ușor de îngrășat, adesea dolofan în copilărie. Forma tiroidei este subțire.

Oasele sale sunt fragile, iar membrele sunt lungi. De obicei, sunt foarte înalți, dar de multe ori par doar înalți datorită siluetei lor subțiri.

Este cifra cea mai norocoasă, deoarece practic nu este predispusă la îngrășare. Dacă da, tampoanele de grăsime apar mai întâi pe abdomen și apoi se depun pe coapsele superioare.

Înțelesul său este subțire
Tipuri de corp hormonal - Fit
Înseamnă malnutriție.
Poate prevedea că veți pierde în greutate
Există mai multe aspecte de luat în considerare pentru a obține pierderea în greutate cu succes.
Dacă sunt obezi, sunt caracterizați de obezitate asemănătoare unui bebeluș, deci sunt obezi în toate părțile corpului.
Pierderea în greutate este sănătoasă

Descrierea dietei Dacă am ales tipului de corp din care aparținem și mâncăm ca dieta recomandată și bem o mulțime de ceai de plante împreună, atunci glanda tiroidă și suprarenală vor funcționa din nou corespunzător și metabolismul va fi restabilit. Bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi, în special ceaiuri din plante.

Nutriție și exerciții fizice după tipul de corp

Exemplu de dietă Android Mic dejun: varietate și cantitate de fructe proaspete, lecitină, germeni de grâu și 1 dl de lapte la alegere. Prânz: pește, brânză de vaci, salată, sfeclă, pepene galben.

Cina: Spaghete și fructe proaspete. Exemplu de dietă ginaecoidă Mic dejun: ouă fierte moi, o felie de pâine integrală, roșii și 1 dl de suc de portocale proaspăt stors Prânz: capete de ciuperci umplute, cartofi copți într-o coajă mică și fructe proaspete.

Cina: Salată verde nelimitată cu porumb și morcovi Exemplu de dietă limfoidă Mic dejun: Făină de ovăz fiartă pentru pierderea în greutate tipuri de corp dl cu lapte de soia, 1 cană boabe proaspete, semințe de in, semințe de floarea soarelui, migdale.

Tipuri de corp și deficit de enzime

Prânz: carne la grătar cu sos de chili, morcovi de mazăre verde, fructe proaspete sau 2 dl suc proaspăt stors. Cina: supă de legume și 2 felii de pâine prăjită cu gem de mere. Exemplu de tendință tiroidiană Mic dejun: Pâine untă cu brânză de vaci slabă și 1 măr mediu. Prânz: pui la grătar cu cantitate nelimitată de salată verde, kiwi și căpșuni, orice cantitate.

Pierdere în greutate tipuri de corp 2 napi, 1 mediu, cartofi prăjiți, salată cu sos de lămâie și fructe de pădure proaspete.