Tipuri și pericole ale sforăitului - când să consultați un medic?

Căutați asistență medicală cu sforăitul? Suna amuzant. Totuși, cei care au făcut acest lucru și au scăpat cu succes de sforăit au lăsat în urmă o serie de alte probleme și riscuri pentru sănătate. Care sunt tipurile și pericolele sforăitului? Cunoaște-te pe tine însuți!

Așa se creează sforăitul

Sunetul caracteristic al sforăitului este cauzat de vibrația țesuturilor moi ale palatului, știftului limbii sau garaturilor. În timpul somnului, mușchii și țesuturile conjunctive găsite aici se relaxează, iar fluxul și ieșirea constantă de aer mută aceste țesuturi, reducând astfel spațiul disponibil pentru aerul care curge.

În funcție de frecvența sforăitului, trei tipuri se disting de profesioniști.

Tipuri de sforăit

Deși separarea dintre diferitele tipuri de sforăit nu este ascuțită, ea poate fi practic împărțită în trei grupe.

Un anumit grad de sforăit

Problema este într-o oarecare măsură, adică nu este gravă, dacă sforăieți doar ocazional și apoi nu prea tare. Sforăitul ușor nu afectează în niciun fel respirația nocturnă, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la viitoarele probleme de sănătate.

Ascultați cum este un singur grad de sforăit:

Sforait în două grade

Vorbim despre două grade de sforăit dacă Sforai regulat, mai mult de trei nopți pe săptămână. În acest caz, pot apărea deja dificultăți de respirație, care ne afectează negativ odihna: din cauza respirațiilor pierdute, ne putem trezi de mai multe ori în timpul nopții fără să ne amintim acest lucru dimineața. Somnul întrerupt în mod constant duce la somnolență în timpul zilei, pe care nu o veți înțelege, deoarece ați petrecut suficient timp dormind.

Ascultați cum este un sforăit de două grade:

Sforăit triplu

Pentru triplul, cel mai sever grad de sforăit Dormi aproape în fiecare noapte sforăind și poți chiar auzi asta din cealaltă cameră. Cauza sforăitului în acest caz este o tulburare de somn caracterizată prin insuficiență respiratorie regulată, obstructivă apnee de somn poate fi și. Căile respiratorii pot deveni parțial sau complet blocate, iar blocajul poate dura ocazional până la un minut. O lipsă de oxigen pe termen scurt din creier întrerupe starea de somn profund, iar creierul nostru devine mai alert. Somnul superficial pe timp de noapte - sau trezirile frecvente - în timp pot duce la insomnie constantă și oboseală constantă în timpul zilei.

Ascultați cum este un sforăit triplu:

Ascultarea poate fi înfiorătoare cu până la 40-50 de secunde de insuficiență respiratorie. Deoarece inima și creierul nostru sunt active noaptea, lipsa de oxigen cauzată de insuficiența respiratorie pune aceste organe într-un risc crescut.

S-a demonstrat că acest tip de sforăit prezintă riscuri grave pentru sănătate:

probleme cardiovasculare (hipertensiune arterială, boli coronariene, infarct, aritmie)
o creștere semnificativă a riscului de accident vascular cerebral sau a diferitelor tulburări mentale din cauza deteriorării alimentării cu sânge a creierului,
iar oboseala persistentă și tulburările de concentrare rezultate cresc, de asemenea, riscul de accidente rutiere.

Nu poți decide ce tip de sforăit aparții?

Există o soluție: test de apnee în somn. Cu ajutorul unui mic de luat masa, puteți evalua cu exactitate dacă și în ce măsură aveți apnee de somn noaptea. Pentru detalii Click aici!

Cine sforaie cel mai mult?

Bărbații sunt mai predispuși decât femeile
Sunt supraponderali la ambele sexe
Pentru cei cu un palat moale mai lung
Care au amigdale mari
Cei cu congestie nazală
Care au o caracatiță în nas
Care au adesea nasul înfundat
Care consumă adesea alcool seara
Copii cu amigdale mărite sau polipi nazali

Când să vedeți un medic?

Bineînțeles că nu încă din cauza unei bubuituri minore. Dimpotrivă, dacă vă simțiți obosit în mod regulat în timpul zilei - chiar dacă dormiți suficient pentru a vă satisface propriile nevoi - există șanse mari ca pierderea respirației dvs. din cauza sforaitului să fie cauza problemei dvs.

Poate fi, de asemenea, un semn al problemelor de respirație legate de somn dacă ați avut recent o deteriorare semnificativă a capacității dvs. de a vă aminti sau de a vă concentra, ați avut frecvent dureri de cap (mai ales dimineața) sau ați devenit mai iritabil decât de obicei, dar nu puteți găsi o soluție adecvată explicație pentru aceste schimbări.

Există un motiv convingător pentru a vizita un profesionist, chiar dacă partenerul dvs. nu a putut să doarmă pentru dvs. de mult timp. Și dacă copilul tău este cel care sforăie puternic de mult timp - indiferent dacă el sau ea a trebuit să doarmă cu nasul înfundat din cauza răcelii, de exemplu - merită, de asemenea, să clarificăm cât mai curând posibil ce se află în spatele problema.