Tiroida sănătoasă - Ce putem face pentru asta?

În Ungaria, problemele tiroidiene sunt o boală frecventă, în special în rândul femeilor. Puțini oameni știu că dezvoltarea bolii poate fi prevenită printr-un stil de viață adecvat și examinări periodice.

Rădăcina problemei

Următoarele sfaturi merită luate în special dacă aveți antecedente familiale de boală tiroidiană. Moștenirea contribuie foarte mult la apariția simptomelor - subliniază prof. Csaba Balázs, endocrinolog, medic al Centrului endocrin Buda.

Dacă există o boală endocrină sau imunologică printre membrii familiei, atunci o inspecție complexă în fiecare an - nu doar un test de laborator - este justificată. În caz de sarcină sau de apariție a stresului sever, infecția poate începe procesul patologic, deci în aceste cazuri este recomandabil să mergeți la o examinare ulterioară.

Substanțe nocive în mediu

Prevalența ridicată a bolilor tiroidiene se datorează parțial dietelor sărace în iod și parțial daunelor aduse mediului. Se știe că substanțele EDC afectează funcția sistemului endocrin și a sistemului imunitar, în cadrul căreia formează un grup separat de așa-numitele TDC este „substanțe chimice care împiedică tiroida”, care sunt substanțe dăunătoare tiroidei care blochează legarea hormonilor tiroidieni de receptorul de semnalizare. În plus, acestea cresc și inflamația autoimună datorită efectelor adverse asupra sistemului imunitar. Toate acestea pot duce la scăderea funcției tiroidiene și a gușei.

Pentru a o preveni, dieta ar trebui să caute să filtreze și să evite substanțele toxice. Multe substanțe nocive se pot forma și în timpul gătitului. Acidul perfluorooctanoic (PFOA) și derivații săi, de exemplu, se găsesc în acoperirile din teflon și pot provoca boli tiroidiene.

Detergenții și plastifianții reprezintă, de asemenea, o amenințare semnificativă pentru mediu și sănătatea noastră, deoarece poluează natura în mii de tone. Detergenții pe bază de EDC și detergenții pentru vase au fost, de asemenea, detectați frecvent în apa potabilă.

A apărut situația ciudată că, altfel, apele minerale excelente, laptele și produsele lactate sunt introduse pe piață în ambalaje din plastic și este dificil de controlat cantitatea de substanțe chimice eliberate.

Înapoi la natură

Schimbarea de atitudine și practică conștientă de mediu este foarte importantă. Prin urmare, este recomandabil să evitați alimentele depozitate în plastic și utilizarea recipientelor acoperite cu teflon.

Credem că legumele proaspete și grundurile sunt utile în toate cazurile. De fapt, pot transporta o serie de substanțe chimice, reziduuri de insecticide pe suprafața lor. Prin urmare, se recomandă să le spălați și să le curățați bine înainte de a le consuma!

Să ne străduim să consumăm mâncare casnică! Sistemul de monitorizare de acasă este mai bun decât cel străin, pe de altă parte, alimentele interne sunt semnificativ mai puțin contaminate.

Producția de alimente ecologice ar trebui susținută. Obiceiurile de cumpărare conștiente trebuie consolidate, ceea ce înseamnă, de asemenea, să nu cumpărați ceea ce este pur și simplu ieftin, ci de o calitate mai bună.

Să luăm timp!

O propoziție care a fost mult spusă în aceste zile, dar de multe ori pare irealizabilă, joacă cu siguranță un rol crucial în menținerea sănătății noastre, explică profesorul. Merită mai întâi să renunțați la fumat, deoarece boala tiroidiană este mai frecventă în rândul fumătorilor și evoluția acesteia este de obicei mai severă.

Terapiile complexe de conservare a sănătății pot ajuta la scăderea toxinelor acumulate în organism, așa că, dacă putem, putem profita de efectele benefice ale tratamentelor de wellness și de saună. În acest scop, se recomandă și utilizarea de eliminatori de radicali liberi - seleniu, vitamina E -.

O parte importantă a prevenirii este autoexaminarea regulată, care poate fi utilizată pentru a detecta modificările într-un stadiu incipient.

Pași în autoexaminarea tiroidei

1. Stai în fața unei oglinzi.

2. Îndreptați ceafă.

3. Luați o înghițitură de apă.

4. Între timp, observați schimbarea dimensiunii gâtului (sub șobolanul lui Adam, deasupra claviculei).

5. Orice mărire sau umflătură în zonă poate indica o anomalie.

Dacă apar simptome ale bolii, tratamentul trebuie solicitat cât mai curând posibil și cauzal. După recuperare, trebuie acordată o atenție specială substanțelor nocive și situațiilor stresante. Un stil de viață echilibrat, dieta și exercițiile fizice regulate sunt, de asemenea, importante pentru a preveni reapariția bolii.

Recomandarea articolului

Întrebări și răspunsuri frecvente despre vaccinul Pfizer-BioNTech.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Cât timp o persoană are nevoie de medicamente se decide individual, în timpul consultărilor de specialitate. În multe cazuri, durează o viață.

Acum există simptome bine cunoscute, caracteristice ale disfuncției tiroidei. Pierderea în greutate, creșterea în greutate, căderea părului, oboseala, răceala.

A existat mult timp o dezbatere cu privire la relația dintre consumul de soia și funcția tiroidiană și legat de tiroidă.

Tulburările tiroidiene afectează un număr mare de persoane, inclusiv marea majoritate cu boala Hashimoto autoimună. Starea este de obicei ușoară.

În plus față de medicamentele pentru boala tiroidiană, pacientul poate face și multe pentru a-și îmbunătăți starea. Cu atenție conștientă și dietă.

Indiferent dacă călătoriți cu mașina, avionul, trenul sau barca, pacientul cu tiroidă trebuie să planifice câteva lucruri în avans pentru a-i menține în siguranță în timpul călătoriei.

Boala, cunoscută sub numele de sindromul tunelului mâinii sau încheieturii mâinii, este cauzată în primul rând de suprasolicitarea mâinilor, deși este mai mică.

Funcția tiroidiană maternă normală este esențială pentru dezvoltarea normală a fătului. Hormonul tiroidian necesar în primul trimestru de sarcină.