Acești 5 hormoni ar trebui să fie cunoscuți de toate femeile!

Sistemul hormonal este o structură foarte complexă care afectează funcționarea întregului corp. Dar care sunt cei 5 hormoni pe care fiecare femeie ar trebui să-i cunoască?

Dacă o eroare se strecoară într-una din producțiile sale, întregul sistem este deranjat și începe un proces de tip domino. Acesta este motivul pentru care este important să acordați atenție nivelurilor hormonale echilibrate!

toate

Hormoni tiroidieni

Hormonii tiroidieni (T3, T4) sunt în esență combustibili pentru procesele metabolice, deoarece joacă un rol în reglarea poftei de mâncare, greutate corporala, simtindu-se fierbinte, în digestie, în timpul menstruației etc. Deci, puteți vedea că reglează multe zone, astfel încât tulburările sale pot provoca mari probleme. Din păcate, tulburările tiroidiene sunt foarte frecvente, dar din fericire, în cele mai multe cazuri, starea este menținută din punct de vedere medical.

De unde știu că este greșit?

Tulburările tiroidiene au de obicei mai multe reclamații, dar sunt adesea atât de frecvente încât mulți oameni alunecă prin ele. Acestea includ de ex. schimbări de greutate cu apetitul normal, constipație/diaree, toleranță scăzută la frig/căldură, tulburări de somn, depresie, nervozitate, plângeri menstruale etc. Simptomele depind de funcționarea insuficientă sau excesivă a glandei tiroide, deoarece în primul caz corpul încetinește, în timp ce în cel de-al doilea trece la modul crescut. Prezența tulburării poate fi confirmată prin prelevarea de probe de sânge (TSH, T3, T4).

Progesteron

Este unul dintre cei mai importanți hormoni sexuali feminini, al căror nivel crește în a doua jumătate a ciclului și susține sarcina și implantarea. Contracarează nivelul de estrogen. Lipsa acestuia este foarte frecventă și este de obicei dezvăluită în caz de dificultate la concepție.

De unde știu că este greșit?

Deficitul de progesteron se manifestă de obicei în tulburări menstruale, un flux maroniu înainte de sângerare, dar, de asemenea, exacerbează simptomele sindromului premenstrual, provocând deficiență energetică și schimbări ale dispoziției. În caz de deficiență, aceasta provoacă dificultăți în sarcină și, de asemenea, crește riscul de avort spontan. Produce simptome neplăcute chiar și fără sarcină, deoarece deficitul de progesteron este asociat cu dominanța estrogenului, deci enumeră toate simptomele sale (de ex. edem, Pierderea parului, vin sec, modificări ale dispoziției)

Melatonina

Melatonina este cel mai adesea legată de somn, nu în zadar, deoarece hormonul reglează ritmul circadian, prin urmare are o mare influență asupra somnului, nivelurile de energie, dar joacă, de asemenea, un rol important în pofta de mâncare și puterea sistemului imunitar.

De unde știu că este greșit?

Știți de cele mai multe ori de acolo că nu există suficientă melatonină în organism pentru acea persoană obosit și somnoros în timpul zilei, in timp ce seara este plin de energie. În plus, pacientul poate muri de foame în momente neobișnuite. În timp, se produce din ce în ce mai puțin, astfel încât tulburările de somn sunt foarte frecvente la bătrânețe. Problema poate fi identificată prin prelevarea de probe de sânge și modificări ale stilului de viață, consumul de alimente bogate în triptofan (de exemplu, ananas, banană, mazăre galbenă), introducerea regularității și, dacă este necesar, cu supliment de melatonină remediabil.

Cortizolul este cel mai mult ca hormon al stresului cunoscut ca fiind produs de glanda suprarenală. În situații stresante, nivelul de adrenalină crește, provocând modificări precum ritm cardiac mai rapid, sudoare și face ca mai mult sânge să curgă prin corpul nostru, oferind celulelor oxigen suplimentar. Energia pentru aceasta este furnizată de cortizol, deoarece crește cantitatea de zahăr din sânge.

De unde știu că este greșit?

Dacă cineva duce un stil de viață stresant, glandele sale suprarenale devin obosite și se dezvoltă deficitul de cortizol. Acest lucru este cel mai evident în oboseala cronică, deteriorarea toleranței la stres și dificultăți de sarcină poate provoca, de asemenea. Condiția poate fi determinată prin prelevarea de sânge la momentul potrivit și tratarea acestuia cu înlocuire hormonală pentru indicația unui specialist - desigur, minimizând totodată stresul.

Stilul de viață stresant poate duce la deficitul de cortizol, care se manifestă prin oboseală cronică.

Insulină

Insulina joacă un rol foarte important în procesele metabolice, deoarece ajută la transformarea alimentelor digerate în energie. Sarcina sa este de a scoate zahărul din sânge în celule - explică dr. Viktória Koppány, endocrinolog al Centrului Endocrin Buda.

De unde știu că este greșit?

Atât nivelul scăzut cât și cel ridicat de insulină pot provoca probleme grave. Dacă este prea mare, există rezistență la insulină, care este o cauză majoră a tulburărilor menstruale, a supraponderabilității și a infertilității. Dacă starea persistă mult timp, este producătorul de insulină pancreasul este epuizat, veți putea produce mai puțină insulină. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge nu va putea fi contrabalansat de insulină, astfel încât cantitatea dumneavoastră va crește și veți dezvolta diabet de tip 2. Ambele probleme (adică IR și diabet) pot fi diagnosticate prin prelevarea de probe de sânge și menținute prin modificări ale stilului de viață (dietă personalizată, exerciții fizice) și terapie cu medicamente/insulină.