Toate începuturile sunt dificile? De asemenea, în dietă?

Dieta pentru vedete - „O să slăbesc Angelina Jolie dacă mor!”

Aceasta este o atitudine foarte proastă. Trebuie să fim într-o poziție cu adevărat norocoasă pentru a avea capacitățile fizice și financiare ale unei vedete de la Hollywood selectate, fără a menționa timpul liber necesar pentru câteva ore de antrenament pe zi. Și nici nu îndrăznesc să subliniez - bine, totuși - că acești idoli se datorează adesea formei lor formate (dar cel puțin subțiri) nu datorită programului de dietă, ci mai degrabă bisturiilor pricepuți ai chirurgilor plastici. Nu vă comparați cu ceilalți, fie că este o celebritate sau un vecin mai tânăr cu zece ani! Schimbarea și, astfel, transformarea imaginii corpului care are loc în timpul dietei, trebuie văzută și în raport cu noi înșine. După cum sa menționat de multe ori, în timpul unei diete sănătoase, cu un produs de slăbire bine ales, 3 x 40-50 minute de exerciții pe săptămână (nu, alergarea după autobuz nu contează) și respectarea programului de masă prescris (relaxați-vă, în practică acest lucru nu este atât de complicat) 0,8-1,2 kg de grăsime corporală pe săptămână.

acest lucru

Dieta este ceea ce diabetul te obligă să faci

Diabetul de tip 2, cunoscut și sub numele de diabet zaharat (pentru a aduce puțină știință în el) nu este o boală moștenită care se dezvoltă prin predispoziții genetice. De obicei, dar nu exclusiv, poate apărea la o vârstă mai înaintată, în prezența factorilor de risc „necesari” pentru dezvoltarea sa (de exemplu, obezitatea). Dacă cineva este diagnosticat cu diabet de tip 2, există o serie de lucruri pe care le pot face în plus față de medicamente care vor avea un efect pozitiv asupra stării lor. Aceasta include o alimentație sănătoasă, exerciții fizice frecvente și atingerea greutății corecte, care este de obicei ajutată de un program de dietă bine conceput.

Oricare ar fi cauza, rezultatele durabile și relativ rapide pot fi obținute numai prin utilizarea unui program sănătos de slăbire! Să recunoaștem, cu un post simplu și cu puțină mișcare, nu vom arde sau vom arde grăsimea doar foarte încet. În același timp, astfel de „metode” vor garanta un sentiment constant de foame, stare de rău etc. Totuși, poți pierde în greutate fără să postesti!

Și le-ai mai citit?

ARDURILE DE GRASIME ÎN TIMPUL SEXULUI! - ACESTA ESTE APOI ...

"DACĂ NU BEȚI, VĂ MÂNCAȚI NUMAI, VOI FI GRAS!"

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru și fii primul care ne citește postările!