Pune-l pe suc!

Credeți sau nu, unele dintre aceste sucuri vă pot ajuta să slăbiți. Aștepta! Nu în magazin și

Credeți sau nu, unele dintre aceste sucuri vă pot ajuta să slăbiți. Aștepta! Nu vorbim despre sucuri care pot fi cumpărate în magazin, care au un conținut ridicat de zahăr adăugat și un conținut redus de nutrienți. Puteți face aceste delicatese acasă. Acestea îmbunătățesc funcționarea sistemului imunitar, cresc nivelul de energie și încetinesc îmbătrânirea! Iată câteva opțiuni pentru a oferi o răcoritoare sănătoasă în zilele toride de vară.

Mure

Băuturile cu mure sunt renumite pentru că fac foarte bine inimii, dar puțini știu că promovează și pierderea în greutate. Pe lângă gustul său delicios, este bogat în substanțe nutritive precum cupru și magneziu și este chiar bogat în vitamine (vitaminele A, C, E și K). Este o alternativă foarte bună la băuturile energizante, deoarece oferă energie fără adaos de zahăr.

Struguri și mere

Nu este nimic mai bun în căldură decât o băutură răcoritoare și cu gust plăcut. Cu toate acestea, combinația de struguri și mere știe mai mult decât atât, deoarece este foarte eficientă pentru a vă ajuta să slăbiți. Data viitoare când vă este foame, încercați o reîmprospătare răcoritoare de struguri-mere! Datorită conținutului său scăzut de calorii, puteți bea în siguranță.

Pepene

Vara nu este reală fără pepeni verzi. O băutură răcoritoare de pepene consumată într-o dimineață vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire și chiar să vă condimentați. Un pahar de băutură proaspătă de pepene galben conține doar 71 de calorii și doar 0,36 grame de grăsime. Dacă băutura de pepene galben nu este așa pentru papilele gustative, încercați să adăugați puțină portocală, sfeclă, rodie sau grapefruit!

potrivi

Kale, mere verzi și castraveți

O mulțime de suc verde vă va ajuta în dieta. Un mare favorit este combinația de varză, mere verzi și castraveți. Această delicatesă verde vă ajută să vă stimulați metabolismul, să vă ardeți cauciucul pentru înot, să vă alimentați sistemul imunitar și să vă mențineți nivelul de energie ridicat. Dacă nu aveți un producător de suc sau sunteți doar răsfățați, aruncați ingredientele în blender și ați terminat.

Fructe de padure

Pune căpșuni, afine, mure, struguri sau orice boabe în sucul pe care îl iubești! Nu numai că această delicatesă fantastică vă va ajuta să pierdeți în greutate, ci și sănătatea generală, deoarece vă stimulează funcția imunitară. În plus, vă energizează pe tot parcursul zilei sau în orice moment al zilei, astfel încât să nu vă simțiți obosiți sau epuizați!

Pe scurt, aceste băuturi delicioase vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele cu abilitățile lor magice. Îți stimulează metabolismul și îți oferă energie. Încercați să lăsați băuturile carbogazoase și sucurile pe care le puteți cumpăra în magazin și să le compensați cu aceste delicatese! Hmm, sunt gură de apă, nu-i așa?